7 Cara Mudah Mengatasi Sifat Minder, Jadi Pede Lagi!

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Sifat minder atau rendah diri kerap menjadi masalah dalam kehidupan. Perasaan ini bisa muncul ketika seseorang sedang ragu akan kemampuan diri sendiri. Walau terasa sulit, bukan berarti tidak ada cara mengatasi sifat minder yang bisa dilakukan.

Semua orang pasti punya kekurangan atau kelemahan yang membuatnya minder. Seseorang merasa minder termasuk perilaku yang sangat manusiawi. Umumnya, rasa minder terjadi muncul ketika melihat pencapaian, kebagiaan yang dimiliki orang lain.

Terjebak dalam sifat ini bisa menggangu kehidupan dan kesehatan mental. Lalu, menghindarinya juga bukanlah cara yang tepat, justru menjadi bumerang bagi diri sendiri. Lantas, bagaimana cara mengatasi sifat minder?

Baca juga: 9 Manfaat Bersyukur Setiap Saat bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Berikut beberapa cara mengatasi sifat minder yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Bersyukur dengan apa yang dimiliki

Cara mengatasi sifat minder yang pertama yaitu mensyukuri apa yang dimiliki. Setiap manusia tidak bisa memilih ingin hidup sepertinya. Pastinya kita semua mempunyai kelebihan dan kekurangan. Jika kekurangan membuat Anda minder, coba syukuri apa yang sudah diberikan oleh Sang Maha Pencipta.

Semisal tubuh Anda lebih pendek dari teman sebaya sehingga membuat minder, lihat bagaimana orang yang tidak mempunyai kaki. Mungkin impian mereka hanya sebatas ingin berjalan seperti orang normal namun tidak bisa.

Dengan menerima diri sendiri dan berdamai dengan kenyataan, maka hidup akan jauh lebih baik. Mulai hari ini, ubah mind set bahwa kekurangan yang selama ini dipikirkan menjadi sebuah kelebihan. Bersyukurlah dengan apa yang kita punya.

2. Ketahui kelebihan dan kekurangan diri sendiri

Sudah disinggung sebelumnya bahwa rasa minder muncul karena kekurangan yang dimiliki. Jika selalu berpikir bahwa kekurangan Anda sangat banyak, Anda salah. Jangan terjebak dengan bingkai yang Anda buat sendiri.

Sebagai cara mengatasi sifat minder, temukan kembali kelebihan dalam dirimu. Beri prioritas khusus untuk meningkatkan kelebihan yang dimiliki. Ingat, setiap orang pasti memiliki kelebihan yang mungkin saja diri kita sendiri tidak mengetahuinya.

Pahami juga bahwa setiap orang di muka bumi punya kelemahan. Setelah itu, bukalah diri untuk menerima kritik dan pendapat dari orang lain. Jangan ragu untuk meminta bantuan apabila diperlukan.

Baca juga: Kenali 4 Bahaya Oversharing di Media Sosial bagi Kesehatan Mental

Namun yang terpenting, fokuslah mengasah kelebihan diri bisa membantu untuk termotivasi dari kritikan yang ada agar menjadi pribadi yang lebih baik dari waktu ke waktu.

3. Bergaul dengan orang yang positif

Cara mengatasi sifat minder berikutnya yaitu bergaul atau menjalin hubungan dengan orang positif. Minder kerap muncul saat seseorang berada di lingkungan yang “toxic”. Terus berada dilingkungan itu hanya membuat Anda mengalami gangguan mental dan sebaiknya ditinggalkan.

Tak berhenti disitu, cari lingkungan yang membangun tanpa menjatuhkan dan tidak membandingkan diri mereka dengan orang lain. Bergaul dengan orang positif akan membantu hidup karena mereka selalu memberi dukungan.

Jadi, pilihlah orang-orang yang benar-benar mau menerima diri Anda. Sementara itu, batasi interaksi dengan orang-orang yang terkesan selalu menjatuhkan. Bila perlu, beri tahu mereka mengenai apa yang dirasakan terkait perlakuannya kepada Anda.

4. Berhenti membandingkan dengan orang lain

Salah satu penyebab seseorang merasa minder yang paling banyak terjadi saat ini adalah ketika melihat orang lain lebih sukses dan semacamnya di media sosial. Padahal, itu bisa saja hanya “flexing” atau ajang pamer belaka.

Secara tidak langsung, Anda terpengaruh dan membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Terlarut dalam hal ini hanya membuat kesehatan mental Anda terganggu.

Baca juga: 8 Dampak Buruk Korban Perselingkuhan Terhadap Kesehatan Mental, Nomor 8 Mengerikan!

Mulai sekarang, cobalah berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain dan batasi bermain media sosial sementara waktu sebagai cara mengatasi sifat minder. Jika rasa iri muncul, cobalah ingat-ingat kesuksesan atau pencapaian yang pernah diraih.

5. Love your self

Love your self atau mencintai diri sendiri menjadi salah satu cara mengatasi sifat minder yang mudah dilakukan. Bentuk cinta pada diri sendiri dapat dilakukan dengan cara yang paling sederhana namun bisa bikin perubahan yang besar. Ini termasuk gimana kamu melakukan hal-hal kecil setiap hari.

Misalnya lebih rajin berolahraga atau merawat kulit selama 2 menit di pagi dan malam sebelum tidur. Gunakan waktu ini untuk diri sendiri, dan abaikan sejenak segala sesuatu yang tidak baik terjadi di sekitarmu.

Merawat diri dapat berdampak positif bagi tubuh, jiwa, dan pikiran. Dengan begitu, Anda akan menjadi lebih percaya diri.

6. Tetapkan tujuan realistis

Cara mengatasi sifat minder lainnya adalah menetapkan tujuan yang realistis. Berfikir demikian dapat membantu diri untuk tumbuh dan berkembang. Akan tetapi, pahami setiap jalan yang ditempuh pasti ada masalah atau kegagalan.

Mulailah jabarkan apa saja yang ingin Anda capai. Jangan lupa tanyakan juga pada diri sendiri apa saja peluang yang bisa membantu Anda mencapai tujuan tersebut. Jika dirasa masih terlalu jauh, ubah lagi tujuan lebih mengerucut dan realistis.

7. Hadapi Ketakutan

Rasa minder yang besar terkadang membuat Anda menunda-nunda hal yang penting dilakukan. Ini terjadi karena rasa kurang percaya diri yang dirasakan. Jadi, berhentilah menunda-nunda. Cara mengatasi sifat minder adalah dengan menghadapi ketakutan Anda secara langsung.***

Baca juga: 5 Cara Sederhana Mengatasi Fobia yang Mudah Dilakukan, Yakin Pasti Bisa!