6 Cara Mengatasi Mabuk Durian yang Efektif, Tak Perlu Khawatir!

Ilustrasi durian (Foto: Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Durian merupakan salah satu makanan terenak bagi sebagian orang. Saking lezatnya, tanpa sadar beberapa orang mengonsumsinya terlalu banyak sehingga menyebabkan mabuk durian. Jika demikian, penting untuk mengetahui cara mengatasi mabuk durian secara efektif.

Dilansir dari kompas, Ahli Gizi Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (FEMA IPB) Ahmad Sulaeman melaporkan bahwa mengonsumsi durian dapat membuat mabuk. Mabuk tersebut berasal dari bau buah berduri ini yang disebabkan oleh banyaknya zat-zat volatil yang berkembang dan bermacam-macam.

Itulah mengapa Anda kerap mengalami pusing atau mual saat mengonsumsi durian dalam porsi besar. Penderita diabetes yang makan durian terlalu banyak bisa memicu naiknya kadar gula darah yang diikuti dengan gejala penglihatan kabur dan mual.

Jika sudah terlanjur memakan durian sangat banyak dan mengalami mabuk durian, Anda tak perlu khawatir. Untungnya, ada sejumlah cara mengatasi mabuk durian yang mudah diterapkan.

Baca juga: 9 Manfaat Durian bagi Kesehatan, Dapat Memperbaiki Suasana Hati

Berikut beberapa cara mengatasi mabuk durian yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Minum air dari kulit durian

Cara mengatasi mabuk durian yang pertama yaitu minum air dari kulit. Meski terdengar tidak masuk akal dan aneh, namun cara ini dianggap bisa menghilangkan mabuk durian. Bahkan, cara ini dikenal efektif dan sudah turun-menurun dilakukan.

Caranya, tuang segelas air putih ke kulit durian bagian dalam yang terdapat sisa dari daging durian. Lalu, minum air tersebut. Walaupun belum terbukti secara medis, dilaporkan tak sedikit orang mengaku berhasil mengatasi rasa mual atau mabuk durian.

2. Minum air garam

Minum air garam dikenal bisa mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk mabuk durian yang tidak nyaman. Buatlah sama seperti membuat larutan oralit. Larutan ini diyakini mampu menghilangkan rasa mual setelah makan durian terlalu banyak.

Sama seperti minum kulit durian, cara mengatasi mabuk durian ini belum terbukti secara ilmiah. Namun, beberapa diantaranya mengaku campuran air hangat dan garam dapat menetralkan kondisi tubuh yang seolah melayang, pusing, dan tegang setelah mengonsumsi buah durian.

3. Makan buah manggis

Cara mengatasi mabuk durian berikutnya yaitu makan buah manggis. Manggis dikenal sebagai superfood karena kandungan di dalamnya yang sangat berlimpah. Saat mengalami mabuk durian, cobalah untuk mengonsumsi buah manggis.

Tak hanya baik untuk dikonsumsi, buah manggis kaya akan vitamin yang sangat dibutuhkan bagi tubuh, salah satunya vitamin B kompleks. Seluruh kandugan itu ternyata mudah larut dalam tubuh untuk membantu tubuh dalam proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak.

Setelah mengonsumsi buah durian yang mengandung karbohidrat dan gula, iringi dengan makan buah manggis guna membantu mengurangi kadar gula dalam darah dan mempercepat proses metabolisme karbohidrat.

Baca juga: Mau Pesta Durian? Datanglah ke Kota Bengkulu, Dagingnya Tebal Bijinya Kecil

4. Minum air kelapa

Selain makan buah manggis, cara mengatasi mabuk durian lainnya adalah minum air kelapa. Kandungan gula alami serta kalium di dalamnya dapat mengatasi dehidrasi yang disebabkan oleh keracunan atau mabuk, termasuk mabuk durian.

Air kelapa juga bisa menjaga keseimbangan cairan dan elektronik tubuh. Secara tidak langsung kelapa bisa mengatasi mabuk durian guna meningkatkan fungsi saraf dan otot yang tegang.

5. Minum susu

Salah satu cara mengatasi mabuk durian yang dinilai efektif adalah mengonsumsi susu. Susu dikenal dapat menetralisir tubuh atau sebagai obat ketika mengalami perasaan mabuk. Menurut seorang ahli gizi, kandungan protein yang disebuk kasein pada susu dapat melawan alkohol dan membantu tidur.

Singkatnya, susu bisa menetralkan kandungan gas pada durian yang masuk ke dalam tubuh ketika banyak mengonsumsi durian. Kendati demikian, mengonsumsi durian dan susu dalam waktu berdekatan justru akan menyebabkan naiknya kadar glukosa secara drastis, terlebih jika dikonsumsi bersamaan.

Supaya mencegah dari hal-hal yang tidak diinginkan, sebaiknya konsumsi walnut dan apel yang kaya akan serat dan lemak. Gantikan susu dengan jenis makanan tersebut untuk mengatasi mabuk durian.

6. Paracetamol

Cara mengatasi mabuk durian yang terkahir adalah paracetamol. Seseorang yang mengonsumsi durian dalam jumlah banyak, umumnya akan mengalami kenaikan kadar glukosa dalam darah. Disejumlah kasus, diperlukan bantuan obat-obatan seperti paracetamol untuk mengatasinya.

Paracematol bisa dikonsumsi untuk menghilangkan mabuk durian yang disetai sakit kepala dan pusing. Sebelum mengonsumsinya, berkonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter karena penggunaan obat ini secara tidak tepat bisa berakibat meningkatkan risiko hyperthermic effect dan keracunan.

Itulah beberapa cara mengatasi mabuk durian. Sangat disarankan untuk mengonsumsi durian dengan jumlah yang wajar dan jangan berlebihan.***

Baca juga: 8 Manfaat Kulit Durian bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui