9 Cara Mengatasi Maag Secara Alami, Ampuh dan Aman

Ilustrasi cara mengatasi maag secara alami (Istimewa)

FAKTUALid – Maag merupakan penyakit yang terjadi pada bagian perut. Penyakit maag biasanya terjadi pada orang yang mempunyai riwayat penyakit asam lambung. Ada beberapa cara mengatasi maag secara alami tanpa menggunakan obat.

Penyebab maag kambuh biasanya terjadi karena buruknya pola makanan atau mimilih makan yang kurang sehat. Gejala yang muncul bisa ringan atau parah hingga mengganggu aktivitas.

Untuk itu, mengetahui cara mengatasi maag sepertinya sudah harus menjadi pengetahuan umum yang diketahui banyak orang.

Jika maag kambuh, jangan langsung putuskan untuk pergi ke dokter, kamu bisa mencoba cara mengatasi maag dengan bahan alami yang mudah ditemukan dirumah.

Baca juga: Ampuh, 7 Obat Alami ini dapat Mengatasi Sakit Perut

Berikut beberapa cara mengatasi maag secara alami yang  faktualid.com  rangkum dari berbagai sumber

Cara Mengatasi Maag secara alami

1. Jahe

Cara mengatasi maag secara alami yang pertama yaitu jahe. Jahe memiliki salah satu manfaat dapat meredakan gejala sakit maag yang terkadang mengganggu aktivitas. Jahe terkenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Jenis rempah-rempah satu ini kaya akan kandungan anti-inflamasi atau anti peradangan di dalamnya. Dengan demikian, jahe bisa solusi tepat untuk masalah kesehatan tersebut.

Kamu dapat membuat berbagai olahan minuman dari jahe.  Apabila gejala maag tersebut dirasa cukup parah, kamu dapat mengunyah seruas jahe yang telah dicuci bersih terlebih dahulu.

2. Banyak minum air putih

Cara mengatasi maag bisa dilakukan dengan mengonsumsi air putih secara teratur. Selain terhindar dari dehidrasi, air putih tersebut secara cepat dapat menurunkan kadar asam lambung berlebih dan berkhasiat membersihkan lambung,  Sehingga dapat mencegah pemicu penyakit maag menjadi kambuh kembali.

Baca juga: 14 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Bisa Mencegah Batu Ginjal

3. Buah Alpukat

Salah satu cara mengatasi maag bisa dilakukan dengan mengonsumsi buah alpukat. Pada buah alpukat terdapat kandungan kadar vitamin D dan vitamin E yang dapat mempercepat proses regenerasi luka pada dinding lambung yang menyebabkan maag kambuh.

Jika kamu tidak suka memakan langsung buah alpukat, kamu bisa meminum jus alpukat agar lambung dapat mencernanya lebih baik.

4. Minum teh herbal

Selain buah alpukat, cara mengatasi maag dengan bahan alami berikutnya adalah dengan mengonsumsi teh herbal. Pada secangkir teh herbal terkandung banyak bahan bernutrisi dan bermanfaat tinggi bagi tubuh.

Kadar anti oksidan dan anti inflamasi tinggi yang terkandung dalam teh herbal dapat membuat lambung menjadi lebih tenang dan mengurangi produksi asam lambung berlebih sebagai pemicu penyakit maag.

5. Manfaatkan lidah buaya

Selain bermanfaat untuk merawat rambut, lidah buaya dapat digunakan sebagai cara mengatasi maag. Lidah buaya merupakan bahan alami yang mudah diperoleh dengan harga terjangkau.

Baca juga: 10 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dengan Cepat

Jika kamu penderita penyakit maag, kamu bisa gunakan bahan alami ini sebagai cara mengatasi maag. Caranya dengan membuat minuman dari lidah buaya yang dapat kamu konsumsi dengan aman. Namun, hindari untuk menambahkan soda ataupun gula berlebih pada minuman tersebut.

6. Minyak Zaitun

Cara mengatasi maag berikutnya adalah dengan menggunakan minyak zaitun. Jenis minyak satu ini merupakan yang paling banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Selain memiliki banyak manfaat, kandungan zat anti inflamasi pada minyak zaitun dapat mencegah peradangan hingga meningkatnya asam lambung pada tubuh.

7. Hentikan kebiasaan merokok

Jika kamu seorang mulai saat ini dianjurkan untuk menghentikan aktivas merokok. Selain menimbulkan berbagai penyakit pada pernapasan, salah satu pemicu naiknya asam lambung disebabkan karena merokok sehingga sehingga memicu timbulnya gejala maag.

Gejala maag bisa tetap kambuh walaupun kamu menjaga pola makan dengan baik apalagi kamu masih melakukan kebiasan merokok. Maka dari itum hentikan kebiasan merokok untuk mengatasi dan mengobati maag.

8. Mengonsumsi permen karet

Ternyata permen karet bisa menjadi salah satu cara mengatasi maag secara efektif. Saat maag kamu kambuh, kadar asam lambung akan naik dan menimbulkan rasa sakit bagi penderitanya.

Mengunyah permen karet dapat membantu meningkatkan produksi air liur yang dapat membantu menetralkan kadar asam lambung agar perut menjadi lebih baik.

9. Konsumsi Buah pisang

Seperti yang sudah dijelaskan buah alpukat dapat dilakukan sebagai cara mengatasi maag, buah pisang juga bisa kamu gunakan sebagai obat alami untuk meredakan sakit maag. Pisang terbukti sangat bermanfaat bagi lambung karena memiliki kadar pH 5,6 yang dapat membantu memperbaiki sakit maag yang dirasakan dengan cara menetralisir asam lambung.

Selain harganya yang murah, buah berwarna kuning ini merupakan salah satu buah yang banyak khasiatnya karena memiliki kandungan yang sangat baik.***

Baca juga: Ini Dia 12 Buah yang Bagus untuk Diet