6 Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi Secara Alami, Aman dan Mudah Diterapkan

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Cara mengeluarkan dahak pada bayi perlu dikehatui oleh orang tua. Tak hanya orang dewasa, dahak juga dibisa timbul pada anak-anak dan bayi. Biasanya, dahak muncul saat seseorang sedang mengalami batuk pilek yang bisa sangat mengganggu pernapasan.

Dahak merupakan lendir yang dikeluarkan tubuh manusia atas reaksi gangguan di saluran pernapasan atas. Dahak yang dialami bayi, memerlukan bantuan orang tua untuk mengeluarkannya karena bayi tidak bisa mengeluarkan dahak dengan sendirinya. Kondisi itu tentu membuat bayi menjadi rewel.

Dahak pada bayi perlu dengan segera dikeluarkan. Sebenarnya, cara mengeluarkan dahak pada bayi tidak sesulit yang dibayangkan. Dengan menerapkan cara tersebut, bayi tidak menangis dan dapat merasa nyaman kembali.

Baca juga: Begini Cara Membersihkan Lidah Bayi dengan Benar dan Aman, Bersih dan Sehat

Berikut beberapa cara mengeluarkan dahak pada bayi yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Menghirup uap air

Foto Ilustrasi (Istimewa)

Cara mengeluarkan dahak pada bayi yang pertama adalah dengan menghirup uap air. Dengan menghirup uap tersebut, dahak akan menjadi lebih encer sehingga dahak menjadi lebih mudah dikeluarkan. Sebelum melakukannya, tunggu sebentar hingga air uap tidak terlalu panas agar tidak berakibat buruk pada wajah si kecil.

Berikut cara mengaplikasikannya:

• Siapkan baskom berisi air hangat. Sebagai saran, bisa dicampur dengan beberapa tetes minyak kayu putih.
• Letakkan baskom tersebut di dekat bayi sehingga si kecil bisa lebih mudah menghirup uap tersebut.
• Atur posisi bayi dalam keadaan tengkurap dengan posisi kepalanya yang lebih rendah daripada tubuhnya.
• Kemudian, tepuk punggungnya untuk membantu mendorong dahak di saluran pernapasannya. Dengan begitu, dahak bisa menjadi lebih encer dan mudah keluar.

2. Menghangatkan tubuh bayi

Menghangatkan tubuh bayi bisa menjadi salah satu cara mengeluarkan dahak pada bayi. Dahak yang menumpuk di saluran pernapasan membuat bayi merasa tidak nyaman. Menghangatkan tubuh bayi dengan menaikkan suhunya, bisa membantu mengencerkan dahak dan lebih mudah mengeluarkannya.

Caranya mudah, kamu bisa memandikan bayi atau berendam sebentar dalam air hangat. Selain itu, kamu juga bisa mengoleskan minyak kayu putih atau minyak telon pada dada bayi. Namun, beberapa bayi juga bisa mengalami alergi akibat minyak telon. Dengan begitu, si kecil akan merasa hangat dan dahak menjadi lebih mudah dikeluarkan.

3. Menjemur bayi

Foto Ilustrasi (Istimewa)

Cara mengeluarkan dahak pada bayi berikutnya yaitu dengan menjemur bayi. Menjemur bayi selama 5-30 menit pada antara pukul 08.00 hingga 10.00 pagi sehat untuk pernapasan si kecil. Kehangatan sinar matahari bisa menghangatkan sekaligus mengencerkan dahak pada bayi baru lahir.

Saat menjemur si kecil, pastikan memberikan perlindungan dengan tetap memakaikan pakaian dan menggunakan tabir surya khusus bayi dan mengoleskan minyak telon dipunggungnya.

Baca juga: Kurang Tepat Bayi Diberi Bedak Berlebihan terutama di Pantat dan Selangkangan

4. Memposisikan bayi dengan posisi yang berbeda

Selain menjemur bayi, cara mengeluarkan dahak pada bayi juga bisa dengan memposisikan bayi dengan posisi yang berbeda. Untuk membantu mengeluarkan dahak, atur posisi si kecil dengan kepala lebih tinggi menggunakan bantal saat tidur. Bahkan, cara ini bisa mengatasi hidung tersumbat pada bayi.

Namun, perhatikan posisi tersebut agar tidak menghalangi hidung dan saluran pernapasan si kecil. Dengan begitu, dahak akan lebih mudah dikeluarkan.

5. Mengonsumsi banyak cairan

Salah satu cara mengeluarkan dahak pada bayi secara alami adalah dengan memberikannya lebih banyak cairan. Ketika bayi mengalami pilek, pastikan si kecil mengonsumsi cukup cairan, terutama dari air susu ibu (ASI).

Untuk bayi berusia di bawah 6 bulan, jangan berikan sumber cairan apa pun selain ASI. Mencukupi asupan cairan dapat membantu mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.

6. Menggunakan alat penyedot dahak

Foto Ilustrasi (Istimewa)

Jika cara mengeluarkan dahak pada bayi diatas dirasa kurang efektif, kamu bisa menggunakan alat penyedot dahak dengan larutan salin. Alat ini mudah ditemukan dan banyak dijual diapotek. Untuk mengaplikasikannya, cukup teteskan 2-3 larutan salin atau larutan garam ke hidung bayi.

Kemudian, masukan alat penyedot dahak menggunakan balon yang sudah disediakan agar dahak lebih mudah dikeluarkan.***

Baca juga: 9 Makanan Penambah Berat Badan Bayi Usia 6 Bulan ke Atas