7 Penyebab Bau Badan Berlebihan, Wajib Kamu Waspadai

ilustrasi: penyebab bau badan berlebihan

FAKTUAL INDONESIA – Penyebab bau badan karena keringat berlebih tentu akan membuat kamu menjadi tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. Tapi, tahu kah kamu? Pada dasarnya keringat yang dikeluarkan itu tidak memiliki bau yang khas. Bau badan baru akan terjadi ketika keringat bersentuhan dengan bakteri yang ada di permukaan kulit. Jadi, penyebab bau badan berlebihan itu sebenarnya karena adanya bakteri yang menumpuk.

Aroma bau badan sendiri itu bisa berbagai macam, bisa berbau manis, asam atau bahkan bau seperti bawang. Bau-bau tersebut tidak terpengaruh dari banyaknya keringat, tetapi dari banyaknya bakteri dan jenis bakteri juga bagaimana caranya bakteri bercampur dengan keringat. Lalu apa saja yang bisa menyebabkan bau badan berlebihan? Berikut Faktualid.com rangkumkan untuk kamu dari berbagai sumber beberapa penyebab bau badan berlebihan.

7 Penyebab Bau Badan Berlebihan, Wajib Kamu Waspadai

1. Mengonsumsi Makanan Tertentu

   Penyebab bau badan berlebihan yang pertama yaitu mengonsumsi makanan tertentu. Makanan-makanan yang kamu konsumsi terkadang bisa menyebabkan perubahan bau badan yang bersifat sementara dan bisa terjadi secara tiba-tiba. Beberapa jenis makanan yang bisa menimbulkan bau badan akibat penumpukan gas dalam tubuh, seperti bawang-bawangan, asparagus, pakcoy, kubis dan lainnya.

   Selain beberapa makanan diatas, pola makan secara keseluruhan juga bisa memengaruhi bau badan. Beberapa penelitian mengatakan bahwa orang yang menjalani pola makan sehat dengan memperbanyak buah dan sayur akan memiliki bau badan yang lebih harum atau tidak bau, meskipun mengeluarkan banyak keringat. 

2. Gangguan Metabolik

   Gangguan metabolik juga bisa menjadi penyebab bau badan berlebihan.Terdapat sebuah studi yang menemukan bahwa penyebab bau badan atau bau ketiak bisa disebabkan karena kelainan genetik langka yang mengubah sistem metabolisme tubuh atau dikenal juga sebagai trimethylaminuria (sindrom bau ikan).

   Trimethylaminuria adalaha suatu kelainan metabolik yang menyebabkan kelainan pada produksi enzim yang berfungsi untuk mengubah trimethylamine menjadi trimethylamine oxide. Kondisi tersebut membuat trimethylamine meningkat kemudian dikeluarkan melalui keringat dengan aroma khas seperti ikan. 

3. Stres dan Hiperhidrosis

   Penyebab bau badan berlebihan lainnya yaitu karena stres dan hiperhidrosis. Mengalami stres akan menjadi salah satu penyebab keringat menjadi berlebihan sehingga bercampur dengan bakteri tubuh dan menimbulkan bau yang tidak sedap. Hiperdosis sendiri merupakan kondisi ketika tubuh memproduksi keringat berlebihan tetapi tidak berkaitan dengan aktivitas fisik atau pun suhu udara.

   Banyak pengidap hiperhidrosis yang mengalami stres, terutama jika keringat berlebih memengaruhi kepercayaan diri mereka. Sehingga hiperhidrosis dan stres memiliki keterkaitan. Sebuah studi menjelaskan bahwa hiperhidrosis sering kali didiagnosis pada orang dengan masalah kesehatan mental salah satunya seperti kecemasan sosial. Hal tersebut bisa menjadi pemincu keluarnya banyak keringat dan menimbulkan bau badan.

4. Perubahan Hormonal

   Perubahan hormonal juga bisa menjadi salah satu penyebab utamanya meningkatnya keringat. Seorang wanita yang mengalami fluktasi hormonal bisa mengalami perubahan bau badan. Hal tersebut terjadi ketika kadar estrogen turun selama masa menopause. Tubuh sering kali keliru menganggap hal tersebut sebagai tanda bahwa itu adalah peningkatan suhu panas. 

   Selain itu, terdapat gejala umum lainnya dari fluktuasi hormon, yaitu seperti hot flashes dan berkeringat di malam hari, hal tersebut juga bisa menjadi penyebab bau badan. 

5. Mengidap Diabetes

   Mengidap diabetes juga menjadi salah satu penyebab bau badan berlebihan. Diabetes melitus adalah kondisi yang terjadi ketika tubuh tidak bisa menghasilkan cukup insulin, atau tidak bisa menggunakan insulin secara efektif. Hal tersebut bisa menyebabkan kadar gula darah tinggi, sehingga bisa terjadi komplikasi yang disebut ketoasidosis diabetik (DKA). Hal ini terjadi akibat tubuh yang tidak bisa mengolah keton. 

   Saat keton menumpuk hingga tingkat berbahaya di dalam tubuh, hal tersebut bisa menjadi bau badan. Selanjutnya tubuh akan mengeluarkan keton dalam bentuk darah atau urine. 

6. Mengalami Dehidrasi Berat

   Siapa sangka? Kurangnya asupan air putih pada tubuh bisa menjadi penyebab bau badan berlebihan. Jadi, untuk kamu yang memiliki kebiasaan jarang minum air putih, sebaiknya hilangkanlah kebiasaan tersebut dan mulailah minum air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kamu. 

   Air putih memiliki fungsi untuk mengurangi sisa metabolisme dan membuang racun yang ada dalam tubuh. Jika kamu jarang minum sehingga mengalami dehidrasi berat, maka keringat berbau asam dan tidak sedap pun tidak bisa dihindari lagi.

   Baca juga: Inilah 7 Cara Mengatasi Bau Badan Tak Sedap Secara Alami

7. Jarang Mencuci Handuk

   Jarang mencuci handuk juga bisa menjadi salah satu penyebab bau badan berlebihan. Hal tersebut karena handuk merupakan benda yang dihinggapi banyak bakteri serta kuman, apalagi jika handuk tersebut jarang dicuci dan sering diletakkan begitu saja dalam keadaan basah. 

   Jika kamu melakukan hal tersebut, bakteri serta kuman yang ada pada handuk akan menempel kembali pada tubuh, sehingga menyebabkan bau badan yang tidak sedap. Jadi, rajinlah mencuci handuk setidaknya dua kali dalam seminggu dan keringkan handuk segera setelah dipakai untuk meminimalisir menumpuknya bakteri dan kuman pada handuk. 

Itulah beberapa penyebab bau badan berlebihan yang telah Faktualid.com rangkumkan untuk kamu dari berbagai sumber. Biasakanlah menjaga pola hidup yang sehat agar terhindar dari berbagai macam penyebab bau keringat berlebihan.