7 Tips Pendakian Tektok Untuk Pemula, Wajib Kamu Ketahui!

Ilustrasi: freepik

FAKTUAL INDONESIA – Pendakian tektok merupakan kegiatan pendakian gunung yang dilakukan dalam satu waktu atau pulang-pergi. Pendakian tektok ini dilakukan tanpa menginap, sehingga peralatan yang dibawa pun akan jauh lebih ringkas. Biasanya, pendakian tektok sering dilakukan bagi orang-orang yang ingin berkegiatan di alam bebas, tetapi tidak punya banyak waktu karena memiliki kesibukan. Oleh karena itu penting untuk mengetahui beberapa tips pendakian tektok untuk pemula.

Untuk melakukan pendakian tektok, diperlukan persiapan mulai dari hal yang mendasar hingga kiat keamanan yang krusial. Apalagi untuk kamu yang baru mencoba, atau biasa disebut pemula. Kamu perlu mempersiapkan dan melakukan beberapa hal penting agar pengalaman pendakian tektok kamu menjadi pengalaman yang aman, asyik dan menyenangkan. Berikut Faktualid.com rangkumkan untukmu dari berbagai sumber beberapa tips pendakian tektok bagi pemula.

7 Tips Pendakian Tektok Untuk Pemula, Wajib Kamu Ketahui!

1. Siapkan Fisik yang Prima

   Tips pendakian tektok untuk pemula yang pertama adalah mempersiapkan fisik yang prima. Meskipun perjalanannya singkat, pastikan kondisi tubuhmu harus dalam keadaan fit dan sehat. Berolahraga secara teruatur dapat membantumu dalam mengatur ritme nafas selama perjalanan mendaki gunung.

   Kamu bisa melakukannya dengan sering berolahraga seperti berlari maupun berenang. Dan jangan lupa juga untuk lakukan pemanasan dan mengonsumsi makanan bergizi sebelum kamu mendaki.

2. Gunakan Sepatu yang Sesuai dan Nyaman

   Walau hanya pendakian tektok, jangan sampai kamu beranggapan bahwa ini merupakan hal yang mudah sehingga mengabaikan perlengkapan yang penting seperti penggunaan sepatu. Sepatu justru sangat penting untuk menjaga keamanan dan kenyamanan kaki, sekaligus mendukung pergerakan ketika mendaki.

   Menggunakan sepatu hiking dengan desain low-cut atau sepatu trail run menjadi tips pendakian tektok untuk pemula yang jangan sampai kamu lewatkan. Sepatu tersebut bisa menjadi pilihan untuk mendaki gunung dengan medan pendakian yang relatif ringan. Sol dengan bantalan dan grip yang baik akan membuat kaki kamu tetap nyaman dalam menapaki berbagai jenis medan pijakan, seperti bebatuan maupun tanah. 

3. Menggunakan Outfit Dryfit

   Tips pendakian tektok untuk pemula selanjutnya yaitu menggunakan outfit dryfit. Dengan menggunakan outfit berbahan dasar jenis dryfit, maka baju yang kamu pakai akan lebih cepat kering dan enteng saat digunakan. Hanya saja terkadang baju dryfit jika tubuh keringetan berlebih akan membuat bau yang tidak sedap. Tapi hal tersebut bisa kamu atasi dengan terlebih dahulu menggunakan deodorant.

   Baca juga : 11 Tips Naik Gunung, Perhatikan Agar Tetap Aman

4. Bawalah Bekal Sesuai dengan Kebutuhan Kamu

   Karena pendakian tektok hanya memerlukan durasi selama satu hari, sebaiknya kamu membawa bekal makanan sesuai dengan yang biasa kamu makan sehari. Hindari membawa makanan dalam jumlah terlalu banyak dan berlebih agar tidak mubazir dan menambah beban bawaan. Sebaiknya kamu cukup membawa minuman, snack atau energi bar, buah, makanan ringan seperti roti juga makanan manis seperti coklat untuk menambah energimu. Sesuaikan dengan kebutuhan dan aturlah porsi dalam mengonsumsinya secara bijak.

5. Bawalah Trekking Pole Untuk Membantu Pendakian Kamu

   Tips pendakian tektok untuk pemula lainnya yaitu bawalah trekking pole dalam pendakian tektokmu. Sebagai pemula, membawa tekking pole akan sangat membantu terlebih saat melewati medan-medan yang sulit dan turun gunung. Selain itu, menggunakan trekking pole juga bisa meringankan beban yang dibawa oleh tubuh dan kaki, serta membantu tubuh agar tetap tegak dan stabil juga tetap menjaga ritme langkah sehingga perjalanan pun menjadi lebih ringan dan lancar. 

6. Mendakilah Bersama Teman yang Satu Frekuensi

   Tujuan pendakian tektok sejatinya adalah menikmati pendakian gunung dengan waktu yang lebih singkat, alias dengan batas waktu yang jelas. Dibantu dengan barang bawaan yang lebih ringan serta badan yang fit, langkah demi langkah dalam perjalanan seharusnya bisa menjadi lebih ringan. Ditambah jika kamu tektok bersama teman yang satu frekuensi, dijamin pendakian tektokmu akan berasa lebih enteng dan seru!

7. Siapkanlah Packing yang Lebih Sederhana

   Tips pendakian tektok untuk pemula lainnya yaitu mempersiapkan packing yang lebih sederhana. Dengan melakukan pendakian tektok, barang-barang yang bisa kamu bawa itu setara dengan ¼ nya dibandingkan barang yang harus dibawa saat mendaki disertai ngecamp. Alias beban kamu bisa berkurang ¾ dari biasanya. Barang bawaan saat tektok gunung pun terbilang simpel tapi tetap tidak sepele. Berikut beberapa barang yang sebaiknya kamu bawa saat pendakian tektok:

   • Baju ganti. Baju ganti bisa kamu bawa agar pada saat turun gunung dan tubuhmu sudah penuh keringat, kamu bisa menggantinya di basecamp. 
   • Snack berenergi. Snack ini bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhanmu
   • Jas hujan/payung. Cuaca tidak bisa sepenuhnya diperkirakan, untuk jaga-jaga sebaik nya kamu membawa payung/jas hujan atau ponco.
   • Flysheet. Flysheet bisa kamu gunakan untuk tempat kamu berteduh saat berada dipuncak dengan cuaca yang sedang panas
   • Obat-obatan pribadi. Kamu wajib membawa obat-obatan pribadimu
   • Air minum secukupnya. Sesuaikan dengan kebutuhanmu, karna setiap orang berbeda-beda
   • Headlamp. Headlamp perlu disiapkan untuk mengantisipasi pendakian malam)
   • Jaket windproff. 

Itulah beberapa tips pendakian tektok untuk pemula yang Faktualid.com bisa rangkum untuk kamu. Sebagai pemula, kamu wajib mencari tahu bagaimana gunung yang akan kamu daki dan persiapan apa saja yang perlu disiapkan.