Connect with us

Lifestyle

11 Tips Naik Gunung, Perhatikan Agar Tetap Aman

Avatar

Diterbitkan

pada

Saat ini banyak anak muda yang hobi naik gunung. Tapi, sebelum mendaki gunung ada beberapa tips dan persiapan yang perlu kamu perhatikan agar tidak tidak cedera dan tetap aman, terlebih lagi untuk pemula. Untuk itu, kamu perlu memperhatikan beberapa tips naik gunung.

Kegiatan ini bisa memberikan efek relaksasi dan bisa meredakan stress sehingga bisa membuat kamu lebih Bahagia. Agar dampak positif tersebut tidak terganggu oleh risiko Ketika mendaki, perhatikan beberapa tips berikut.

Berikut ini beberapa tips naik gunung yang faktualid.com rangkum dari berbagai sumber

Tips Naik Gunung

  1. Siapkan mental dan fisik

Tips naik gunung yang pertama adalah menyiapkan mental dan fisik. Mendaki gunung merupakan aktivitas fisik yang dilakukan di alam terbuka dan membutuhkan waktu yang lama. Jadi, fisik dan mental kamu harus dalam keadaan siap Ketika melakukan hal tersebut. Cara mempersiapkan fisik bisa dengan berolahraga setiap hari untuk melatih otot. Sistem pernapasan dan keseimbangan tubuh.

  1. Tentukan lokasi dan level mendaki

Pilih lokasi dengan jalur pendakian yang sesuai dengan kemampuan kamu. Kenali terlebih dahulu jalur pendakian dari lokasi yang kamu pilih dengan bertanya atau membaca review pendakian. Selain itu, pertimbangkanw aktu yang dibutuhkan untuk mendaki.

  1. Cek perizinan lokasi

Cek perizinan sangat diperlukan karena beberapa lokasi memerlukan perizinan untuk bisa diakses. Oleh karena itu, kamu bisa mencari tahu informasi lebih lanjut dengan bertanya ke penanggung jawab atau di internet agar tahu apa saja yang harus disiapkan untuk mendapat izin lokasi.

  1. Menyiapkan peralatan untuk mendukung pendakian

Tips naik gunung selanjutnya adalah menyiapkan peralatan untuk mendukung pendakian. Menyiapkan peralatan untuk mendukung pendakian tidak kalah penting mengemasi beberapa peralatan untuk mendaki. Gunung merupakan alam terbuka yang jauh dari pemukiman, sehingga beberapa alat pendukung sangat dibutuhkan agar perjalanan selama mendakit bisa berjalan dengan lancar. Barang yang perlu dibawa seperti:

  • Peta atau GPS.
  • Kotak P3K.
  • Filter air.
  • Lotion anti serangga.
  • Pisau serbaguna.
  • Kabel nilon.
  • Senter dan batrei.
  • Kacamata hitam.
  • Korek api.
  • Cadangan makanan.
  • Pakaian Cadangan.
  • Tempat berlindung seperti kantong tidur atau tenda.
  • Alas kaki untuk mendaki.
  • Identitas diri.
  • Ponsel atau radio 2 arah.
  1. Cek lokasi dan cuaca

Tips naik gunung selanjutnya adalah cek lokasi dan cuaca. Kamu bisa memeriksa cuaca di lokasi pendakian melalui ramalan cuaca atau bertanya kepada penjaga pos pendakian atau pengawas di lokasi tersebut. Sebab, risiko akibat cuaca buruk Ketika pendakian bisa berdampak fatal mulai dari tersesat di perjalanan atau hipotermia.

  1. Mengabari keluarga dan kerabat

Mengabari keluarga dan kerabat sebelum mendaki gunung merupakan hal yang sangat penting. Kamu perlu mengabari lokasi, lintasan dan waktu pendakian ke gunung untuk mengatasi hal-hal yang tidak diinginkan.

  1. Bawa makanan yang cukup

Untuk memastikan bahwa tubuh kamu mendapatkan energi yang cukup selama mendaki, kamu harus membawa persediaan makanan yang cukup. Kamu bisa membawa makanan yang mudah dikonsumsi dan bisa memberikan energi selama mendaki gunung. Seperti oatmeal, roti gandum dan madu.

Baca juga: Erupsi Gunung Marapi, Total 23 Pendaki Meninggal Dunia 

Advertisement
  1. Menggunakan pakaian yang nyaman

Pakaian yang sesuai untuk mendaki adalah pakaian yang tertutup untuk menghindari gigitan serangga, kedap air dan tentunya ringan. Kamu juga perlu melapisi baju tersebut dengan jaket hangat agar suhu tubuh tetap terjaga. Selain itu, kamu juga perlu memilih baju yang berwarna terang. Hal ini bermaksud untuk mempermudah rombongan mengenali kamu terutama Ketika malam hari.

  1. Perhatikan setiap Langkah Ketika mendaki gunung

Ada berbagai macam jalur pendakian seperti jalan licin, bebatuan dan akar pohon yang merambat. Oleh karena itu, Ketika mendaki gunung kamu harus berhati-hati agar terhindar dari berbagai risiko seperti jatuh atau kaki keseleo.

  1. Istirahat jika Lelah

Agar kamu tetap kuat Ketika mendaki, kamu bisa beristirahat jika menemukan pos di titik-titik tertentu. Beristirahat sejenak bisa membuat kamu mengembalikan tenaga yang hilang dan kembali fokus.

  1. Menghormati peraturan tidak tertulis

Tips naik gunung yang terakhir adalah menghormati peraturan tidak tertulis. Biasanya, peraturan tidak tertulis ini sudah menjadi pengetahuan dasar bagi setiap pendaki. Peraturan tersebut seperti dilarang membunuh apapun, hanya boleh mengambil gambar dan tidak meninggalkan barang. Selain itu jangan membuang sampah sembarangan agar tetap bisa menjaga alam.

Itulah beberapa tips mendaki gunung yang bisa kamu ikuti, terlebih lagi untuk kamu yang baru mau mencoba aktivitas di alam ini.***

Lanjutkan Membaca