Ketahui Penyebab dan 4 Cara Mengatasi Mimisan

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUALid – Mungkin hampir setiap orang pernah mengalami mimisan setidaknya sekali dalam seumur hidup. Saat anda atau orang sekitar anda mengalami mimisan pasti anda menyangka mimisan ini disebabkan karena kepanasan. Lebih dari itu, ternyata mimisan disebabkan oleh banyak hal dari yang ringan hingga serius. Untuk itu anda peru mengetahui penyebab dan cara mengatasi mimisan.

Apa yang dimaksud dengan mimisan?

Mimisan merupakan darah yang mengalir melalui hidung. Mimisan bisa terjadi oada semua usia, mulai dari anak-anak hingga dewasa. Saat seseorang mengalami mimisan, mungkin anda memandangnya sebagai hal yang menakutkan dan berbahaya. Tapi umumnya mimisan adalah gangguan kecil.

Berikut penyebab dan cara mengatasi mimisan yang sudah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber

Penyebab mimisan

1. Udara yang Kering

Penyebab mimisan yang pertama adalah udara yang kering. Biasanya kondisi ini akan lebih sering terjadi pada iklim dingin ketika banyak terjadi infeksi saluran pernapasan atas dan ketika suhu kelembapan nnaik turun secara drastis.

Selain itu, perubahan suhu dari lingkungan luar yang dingin ke dalam rumah yang hangat dan kering akan membuat hidung lebih rentan terhadap pendarahan.

Namun, tidak hanya pada iklim yang dingin, mimisan juga bisa terjadi karena iklim yang panas dan kering serta kelembapan yang rendah atau perubahan musim. Iklim tersebut dapat menyebabkan lapisan hidung kering sehingga retak dan berdarah.

2. Sering Mengorek Lubang Hidung

Penyebab mimisan yang kedua adalah sering mengorek lubang hidung. Mengorek lubang hidung terlalu keras ternyata berpotenti menjadi penyebab mimisan. Terlebih lagi jika anda lupa memotong kuku yang terlalu panjang. Sehingga kuku yang masuk ke lubang hidung beresiko untuk melukai pembuluh darah yang terdapat dalam hidung.

Tidak hanya itu, mengorek hidung juga menjadi kebiasaan yang kurang baik untuk kebersihan hidung, walaupun tujuannya adalah untuk membershikan hidung anda. Hal ini dikarenakan jari anda mungkin membawa masuk kuman melalui lubang hidung anda.

Akibatnya, anda bisa terkena penyakit atau infeksi pada dari kuman yang terbawa tadi, seperti pilek atau sinusitis. Penyakit-penyakit tersebut justru bisa membuat hidung anda lebih rentan mengalami pendarahan.

3. Cedera Pada Hidung

Penyebab mimisan yang ketiga adalah cedera pada hidung. Cedera pada hidung yang tidak disengaja juga dapat menyebabkan pembuluh darah pada hidung rusak hingga mimisan.

Kondisi ini biasanya sering kali ditemui pada anak. Anak-anak cenderung sering kali menggaruk atau menggosok hidungnya. Ditambah lagi pembuluh darah di area hidung anak masih cukup lemah, sehingga berpotensi mengalami mimisan.

Orang dewasa juga beresiko mengalami cedera yang dapat mengakibatkan mimisan. Misalnya setelah terbentur atau terkena pukulan benda keras. Namun, pembuluh darah di hidung orang dewasa bisa dibilang lebih kuat sehingga jarang mengalami mimisan setelah menggaruk hidung.

Baca juga: 7 Cara Memancungkan Hidung Secara Alami Tanpa Operasi

4. Stres

Penyebab mimisan yang terakhir adalah stres. Kondisi pikiran yang terbebani karena stres diduga juga menjadi pemicu mimisan. Sebuah artikel dari jurnal Rhinology melaporkan bahwa mimisan kronis yang sifatnya kambuhan dan sering muncul tiba-tiba.

Stres atau kecemasan tidak mengakibatkan mimisan secara langsung. Biasanya terdapat kondisi lain yang menyertai stres atau kecemasan anda yang menyebabkan mimisan.

Baca juga: 7 Fakta Tentang Stres Yang Jarang Diketahui

Cara mengatasi mimisan

1. Duduk Tegak dan Arahkan Tubuh Kedepan

Cara mengatasi mimisan yang pertama adalah duduk tegak dan arahkan tubuh ke depan. Kebanyakan orang saat terjadi mimisan malah menenggakkan kepala ke belakang atau berbaring. Hal tersebut merupakan posisi yang salah dan sangat tidak dianjurkan.

Cara mengatasi mimisan yang benar adalah pastikan posisi anda tetap tegak dan arahkan tubuh anda sedikit ke depan. Hal ini dapat mencegah darah kembali masuk ke hidung atau ke saluran napas. Jika anda berbaring, darah akan masuk kembali dan bisa menyumbat saluran napas.

Ketika darah masih mengalir, jangan sengaja untuk mencoba bersin atau mengeluarkan darah dari hidung. Hal tersebut akan membuat mimisan sulit berhenti dan merangsang darah yang mulai mengering untuk mengalir lagi.

2. Kompres dengan Air Dingin

Cara mengatasi mimisan yang kedua adalah kompres dengan air dingin. Anda dapat meletakkan kompres dingin pada hidung anda agar darah lebih cepat berhenti. Namun, jangan langsung menempelkan es batu ke hidung. Bungkus es batu dengan handuk atau kain baru anda tempelkan ke hidung untuk mengatasi mimisan.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Mudah Dilakukan di Rumah

3. Tekan Cuping Hidung Selama 10 Menit

Cara mengatasi mimisan yang ketiga adalah tekan cuping hidung selama 10 menit.  Tindakan tersebut bertujuan untuk memberikan penekanan pada titik pendarahan agar darah berhenti mengalir.

Ketika anda sedang menekan hidung untuk memberhentikan pendarahan, anda dapat bernapas melalui hidung untuk sementara.

4. Segera ke Dokter Jika belum Berhenti

Cara mengatasi mimisan yang terakhir adalah segera ke dokter jika darah belum berhent. Jika darah masih terus mengalir lebih dari 20 menit dan tindakan yang sudah anda lakukan tidak berhasil, anda sebaiknya segera ke dokter untuk diberikan tindakan medis lebih lanjut. Anda mungkin akan diberikan obat untuk mimisan yang sesuai dengan penyebab mimisan anda.***