5 Tips Mengatasi Rasa Malu Saat Berhubungan Seks

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Mengatasi rasa malu saat berhubungan seks memang susah-susah gampang dilakukan, Ada beberapa contoh faktor yang dapat menjadi penyebabnya. Antara lain rasa percaya diri yang rendah. Untuk itu kamu perlu mengetahui tips mengatasi rasa malu saat berhubungan seks.

Minimnya pengalaman hubungan seks atau mungkin pengalaman masa lalu yang tidak mengenakkan. Ada beberapa cara mudah yang bisa kamu praktikkan bersama pasangan kamu untuk mengalahkan rasa malu.

Berikut beberaa tips mengatasi rasa malu saat berhubungan seks yang sudah faktualid.com lansir dari orami.co.id.

1. Pikirkan Seks Sepanjang Hari

Tips mengatasi rasa malu saat berhubungan seks yang pertama adalah pikirkan seks sepanjang hari. Kamu bisa mengatasi rasa malu berhubungan seks dengan terus menjaga pikiran untuk berasa di ranjang setiap saat.

Dengan begitu, diharapkan gairah seksual anda akan terbangkitkan. Anda juga bisa mencoba dengan mengirimkan pesan, gambar ataupun suara-suara pada pasangan, guna menggoda dan menjadikan aktivitas seksual nanti menjadi lebih ditunggu-tunggu. Kamu pun tidak perlu merasa malu lagi.

Baca juga: 6 Efek Sering Berhubungan Seksual, Hentikan Mulai Sekarang!

2. Pastikan Kamu Merasa Nyaman Terlebih Dahulu

Tips mengatasi rasa malu saat berhubungan seks yang kedua adalah pastikan kamu merasa nyaman. Untuk mengatasi rasa malu saat berhubungan seks, kamu harus meyakini diri sendiri terlebih dahulu. Apakah kamu nyaman dan merasa aman untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan kamu.

Sebab, sangat sulit jika kedua faktor tersebut tidak ada dalam diri kamu. Anda tidak perlu panik jika belum merasakan nyaman dan aman ketika memulai hubungan seks, ada hal yang bisa kamu lakukan.

Cobalah untuk lebih banyak menghabiskan waktu dengan pasangan. Hal tersebut bertujuan untuk meraih kenyamanan saat berhubungan seks. Jadikan kamar, toilet, sofa menjadi tempat favorit kamu dan pasangan.

Jika kamu sudah menemukan rasa nyaman pada pasangan, rasa malu akan hilang ketika berhubungan seks, tergantikan dengan gairah dan rasa ingin saling membahagiakan satu sama lain.

3. Fokus Pada Rasa Nikmat Berhubungan Seksual

Tips mengatasi rasa malu saat berhubungan seks yang ketiga adalah fokus pada rasa nikmat berhubungan seksual. Cara yang satu ini butuh pengalihan pikiran untuk mengatasi rasa malu saat berhubungan seks.

Kamu bisa coba untuk menutup mata, melakukan sandiwara dan yang terakhir cara paling mudah adalah dengan mematikan lampu.

Lebih baik, kamu merasakan tiap sentuhan ke kulit kamu yang dilakukan oleh pasangan. Kamu juga bisa merasakan hangatnya napas pasangan pada bagian tubuh yang dihembuskannya. Cobalah untuk fokus pada rasa yang kamu dapat, bukan rasa malu

4. Puaskan Fantasi Kamu

Tips mengatasi rasa malu saat berhubungan seks yang keempat adalah puaskan fantasi kamu. Pada dasarnya, mengatasi rasa malu saat berhubungan seksual bisa kamu alihkan dengan fantsai kamu. Bangun fantasi kamu, dan biarkan berkembang bebas tanpa harus ada yang menghalangi.

Fantasi yang kamu miliki, bisa membantu kamu untuk mengatasi adanya perasaan gugup, malu dan bahkan ketakutan dalam diri kamu yang terpendam saat berhubungan seks.

ketika kamu mulai bisa memulai hubungans seksual tanpa rasa malu, inilah saatnya kamu eksplor fantasi dan angan yang bisa kamu praktikkan ke pasangan.

5. Lepaskan Rasa Malu Mengenai Bentuk Tubuh Kamu

Tips mengatasi rasa malu saat berhubungan seks yang terakhir adalah lepaskan rasa malu mengenai bentuk tubuh kamu. Lemak berlebih, minder dengan ukuran alat kelamin, selulit, bekas luka ataupun tanda lahir, terkadang menjadi salah satu penyebab tidak percaya diri di ranjang.

Sebenarnya, tidak ada bentuk tubuh manusia yang sempurna dari kepala hingga kaki. Seharusnya, kamu tidak perlu pusing untuk mengatasi rasa malu saat berhubungan seks.

Kuncinya hanya satu, ingatkan diri kamu kalau fisik bukan jaminan kamu dan pasangan dapat merasakan kebahagiaan di ranjang ataupun dalam hubungan asmara berdua.***

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Gairah Seksual Menurun, Salah Satunya Rutin Olahraga