9 Cara Menghadapi Orang Manipulatif yang Ampuh, Jangan Terhasut!

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Dalam bergaul, tentu sebagian orang tidak memilih bagaimana latar belakang seorang teman. Tanpa disadari, kemungkinan orang tersebut bersifat manipulatif. Orang manipulatif biasanya akan rela berbohong demi mendapatkan yang hal yang diinginkan. Ketika bertemu orang seperti ini, penting untuk mengetahui cara menghadapi orang manipulatif yang ampuh.

Orang yang manipulatif akan menyerang orang lain secara mental dan emosional untuk mendapatkan yang mereka inginkan. Biasanya mereka akan mendapatkan apa yang diinginkan dengan mengorbankan orang lain. Manipulasi bisa terjadi dimana saja, termasuk percintaan atau hubungan dekat.

Untuk melancarkan aksinya, orang manipulatif terlebih dahulu akan membangun kedekatan emosional dengan mangsanya. Dengan begitu, perlahan akan terbentuk hubungan yang erat sehingga akan lebih mudah mengelabui si korban.

Baca juga: 5 Cara Menghadapi Pelaku Pelecehan Seksual, Ketahui Mulai Sekarang Agar Lebih Waspada

Jika Anda mengalami ini atau bahkan Anda menjadi salah satunya, maka akan merusak suatu hubungan, kepercayaan diri, dan harga diri, dan mengganggu kesehatan mental. Lantas, bagaimana cara menghadapi orang manipulatif yang efektif supaya tidak menjadi korban?

Berikut beberapa cara menghadapi orang manipulatif yang telah faktualid.com rangkum dari doktersehat dan klikdokter.

1. Ketahui hak dasar sebagai manusia

Cara menghadapi orang manipulatif yang pertama yaitu mengetahui hak dasar sebagai manusia. Jika merasa seorang teman terindikasi manipulatif dan Anda akan menjadi korban, ingatlah bahwa Anda mempunyai hak untuk membela diri sendiri dan membela hak-hakmu.

Seorang manipulatif ingin merampas hak-hak Anda sehingga ia dapat mengendalikan dan mengambil keuntungan darimu Di sisi lain, jika membahayakan orang lain, maka bisa kehilangan hak-hak ini. Tetapi ketika memiliki kekuatan dan otoritas moral untuk menyatakan bahwa kamu sendiri yang bertanggung jawab atas hidupmu.

2. Metode Grey Rocking

Foto Ilustrasi (Istimewa)

Metode satu ini cukup terkenal untuk digunakan sebagai cara menghadapi orang manipulatif. Metode Grey Rocking atau sikap “masa bodo” dinilai cukup efektif. Ketika mereka memainkan drama untuk menarik perhatian, tanamkan sikap “emang gue pikirin”. Setelah menerapkannya, Anda tak akan dilirik dua kali. Sebab, mereka tidak sudah dengan sikap ini karena dianggap membosankan.

3. Hindari motifnya

Cara menghadapi orang manipulatif berikutnya yaitu menghindari motifnya. Manipulator umumnya menggunakan situasi tertentu agar bisa mengandalkan orang lain. Supaya Anda tidak bisa menolak hal baik tersebelung yang diinginkannya, orang manipulatif akan membantu menemukan pekerjaan, atau memberi hadiah kecil.

Jika demikian, curigai dan deteksi bahwa kebaikan tersebut ada maksud dan tujuan tertentu. Sebaiknya kembalikan hadiah dan selesaikan sendiri masalah Anda. Nantinya, Anda akan menikmati kenyataan bahwa Anda tidak berhutang kepada siapa pun.

4. Jangan biarkan mereka menggeneralisasi

Foto Ilustrasi (Istimewa)

Selain menghindari motifnya, cara menghadapi orang manipulatif lainnya adalah tidak membiarkannya menggeneralisasi. Contohnya, seorang istri marah karena suaminya lupa membuang sampah. Sang istri mengatakan bahwa pasangannya sering mengabaikan tugas-tugasnya, meskipun ini adalah pertama kalinya karena lupa.

Kejadian sepele yang serupa dengan diatas, kerap dimanfaatkan untuk memanupukasi. Maka dari itu, jangan biarkan orang menggeneralisasi hal-hal seperti itu.

5. Menjaga jarak

Terdapat banyak cara orang manipulatif menjebak mangsanya. Salah satunya dengan melemparkan pertanyaan yang kerap mengganggu privasi. Saat menjawabnya, mereka menggunakan celah yang ada untuk mengganggu privasi sehingga Anda merasa tidak nyaman.

Untuk menghentikan perilaku itu, sebaiknya mundur beberapa langkah atau menjaga jarak sebagai cara menghadapi orang manipulatif.

Baca juga: Beberapa Hal Tentang Psikopat yang Harus Anda ketahui

6. Ulangi kalimat hingga manipulator mengerti

Foto Ilustrasi (Istimewa)

Ketika Anda merasa bahwa seseorang tidak berhenti menekan Anda dan terus berusaha mendorong Anda untuk membuat keputusan yang menguntungkan mereka, ambilah sikap dengan melontarkan kata atau kalimat yang sama.

Orang yang manipulatif cenderung benci saat mendengar kata atau kalimat yang sama berulang kali. Namun, pastikan Anda mengontrol emosi dan mengulangi kalimat itu sebanyak mungkin hingga manipulator mendengar Anda.

7. Percaya kata hati

Salah satu cara menghadapi orang manipulatif yang perlu diterapkan adalah mempercayai kata hati. Agar tujuannya tercapai, manipulator akan membentuk membentuk opini lain tentang diri Anda.

Pada akhirnya, hal-hal yang mereka lakukan membuat Anda tidak percaya diri. Untuk itu, cara menghadapi orang manipulatif yang efektif adalah menetapkan prinsip dan yakin dengan diri sendiri. Sederhananya, boleh saja menerima masuk dari orang lain tapi jangan sampai itu menjadikan Anda ragu untuk melangkah maju dan justru jadi tidak percaya diri.

8. Hadapi dengan tenang

Foto Ilustrasi (Istimewa)

Supaya segala hal dalam berjalan mulus, tentu perlu dihadapi dengan tenang. Dengan bersikaplah tenang. Manipulator akan lebih sulit mengintimidasi karena Anda mempunyai keyakinan dan ketegasan. Saat target punya ketegasan dan keinginan membela haknya, manipulator akan cenderung mundur.

9. Jangan merasan bersalah

Cara menghadapi orang manipulatif yang terakhir adalah menganalisis diri. Ketika seseorang merasa bersalah, maka orang manipulatif lebih mudah memanfaatkan Anda.

Sebagai contoh, orang tua yang sedikit sakit mulai mengeluhkan kesehatannya hingga membuat sang anak menjenguknya, dan melupakan keluarga kecilnya sendiri, pekerjaan, atau hal-hal penting lainnya.

Apakah Anda merasa bersalah? Apakah Anda setuju dengan pendapat yang dipaksakan bahwa Anda egois dan tidak tahu berterima kasih? Sebagai cara menghadapi orang manipulatif, cobalah tanyakan pada diri sendiri tentang pertanyaan-pertanyaan, berikut salah satunya:

“Apakah aku benar-benar egois? Saya telah melakukan banyak hal untuknya di masa lalu. Aku menengoknya tiga kali minggu. Saya membersihkan apartemen, saya membelikannya obat-obatan, dan saya memberinya uang.”

Itulah beberapa cara menghadapi orang manipulatif yang jitu dan ampuh. Sebenarnya masih ada cara lain untuk menghadapi orang demikian. Tapi, lebih baik berwaspada dengannnya dan jangan sampai Anda terpuruk baik dalam karier maupun kehidupan karena mereka.***

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Lelah Mental agar Hidup Lebih Berkualitas