5 Manfaat Jahe Baik untuk Tubuh, Bisa Melindungi dari Kanker

Jahe (Foto : Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan. Namun, jahe tidak hanya bermanfaat untuk bumbu masakan melainkan manfaat jahe juga berfungsi sebagai obat-obatan yang baik untuk tubuh. Jahe memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Tanaman ini mampu menghangatkan tubuh dan sangat baik jika dikonsumsi secara teratur.

Jahe merupakan salah satu tanaman yang populer di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Kemudian menyebar ke berbagai belahan dunia. Karena aroma jahe yang khas, jahe sering kali dijadikan bahan masakan sekaligus pengobatan alternatif di China, India, hingga ke Timur Tengah.

Anda bisa membuat ramuan jahe sendiri dibandingkan membelinya ke pasar. Biasanya jahe di pasaran tidak lagi murni dan segar karena sudah tercampur dengan bahan kimia lainnya, termasuk gula.

Jahe untuk memasak dan obat sedikit berbeda. Biasanya yang dijadikan obat adalah jahe merah yang segar bukan yang biasa. Meskipun berbeda, segala jenis jahe pada dasarnya memiliki manfaat yang sama.

Saat anda memilih jahe terutama jika ingin anda gunakan untuk pengobatan, anda dapat memilih jahe yang segar, strukturnya kokoh dan halus dan tidak berjamur. Jadi, apa saja manfaat jahe yang bisa anda dapatkan bagi kesehatan?

Berikut manfaat jahe yang sudah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber

1. Mengatasi Masalah Pencernaan

Manfaat jahe yang pertama adalah dapat mengatasi masalah pencernaan. Dikenal dari generasi ke generasi, jahe merupakan salah satu bahan alternatif untuk memperlancar sistem pencernaan.

Kandungan phenolic dalam jahe berfungsi untuk meredakan gejala iritasi gastrointestinal, mencegah terjadinyanya konstraksi pada perut, menstimulasi air liur, hingga membantu pergerakana makanan.

Jahe juga disebut sebagai carminative, sesuatu substansi yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih yang ada dalam sistem pencernaan anda. Masalah pencernaan seperti kolik dan dspepsia yang dapat anda atasi dengan jahe.

2.Melindungi Anda dari Kanker

Manfaat jahe yang kedua adalah melindungi anda dari kanker. Salah satu kandungan dalam jahe yang berperan sebagai pencegah kanker adalah gingerol, phytonutrient dalam jahe juga memberikan rasa pada jahe yang unik. Gingerol dapat mencegah pertumbuhan sel kanker usus besar.

University of Minnesota melakukan percobaan kepada sekelompok tikus, pada kelompok yang diberikan gingerol terdapat 4 tikus yang mengalami tumor usus besar, sementara pada kelompok yang tidak diberi gingerol terdapat 13 tikus yang megalami pertumbuhan tumor.

Hingga hari ke 49 penelitian, semua tikus yang tidak diberi gingerol juga dapat mencegah penyebaran dan mengurangi tingkat keparahan sel tumor. Penelitian tersebut memberikan hasil positif. Gingerol dinilai mampu mencegah penyebaran dan bertambah parahnya sel tumor yang sudah tidak bisa ditoleransi.

3. Menurunkan Berat Badan

Manfaat jahe yang ketiga adalah dapat menurunkan berat badan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Institute of Human Nutrition di Colombia University menemukan bahwa mengkonsumsi jahe saat panas untuk diet dapat membuat anda kenyang lebih lama. Akibatnya, anda pun cenderung tidak akan makan lebih banyak.

Tidak hanya itu, penelitian ini juga menemukan bahwa jahe dapat membantu menekankan nafsu makan anda. Hal ini terjadi karena jahe dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan kalori yang terbakar.

Baca juga: 9 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan yang Belum Diketahui

4. Anti Peradangan

Manfaat jahe yang keempat adalah berguna untuk anti peradangan. Gingerol ternyata juga bersifat anti-inflamatori. Hal ini menjelaskan mengapa mereka yang menderita penyakit persendian seperti rematik melaporkan berkurangnya rasa sakit setelah mengkonsumsi jahe secara teratur.

Mengkonsumsi jahe tidak hanya mengurangi rasa sakit, tetapi juga mengurangi pembengkakkan pada bagian yang sakit. Jahe diperkiran juga dapat menghambat komponen yang berperan dalam proses inflamatori dalam tubuh seperti sitokin, leukosit dan kondrosit.

Baca juga: 8 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan

5. Membantu Proses Detoksifikasi dan Mencegah Penyakit Kulit ‘

Manfaat jahe yang kelima adalah Membantu Proses Detoksifikasi dan Mencegah Penyakit Kulit. Jahe merupakan salah satu jenis makanan yang disebut diaphoretic, manfaat jahe juga dapat memicu keluarnya keringat.

Pengeluaran keringat bermanfaat bagi anda terutama saat demam dan flu. Selain membantu proses detoksifikasi, berkeringat ternyata juga dapat melindungi anda dari mikroorganisme yang dapat menyebabkan infeksi pada kulit.

Para ahli meneliti sejenis protein yang disebut dengan dermicidin yang diproses pada kelenjar keringat dan berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri seperti E. Coli serta jamur yang dapat menyebabkan penyakit kulit.***