8 Manfaat Buah Lemon untuk Kecantikan dan Kesehatan

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Manfaat buah lemon sangat banyak, buah berkulit kuning ini pun sudah dijadikan penambah rasa pada makanan maupun minuman agar terasa semakin segar. Meskipun rasa asam nya sangat dominan, tapi tidak sedikit orang yang menyukai buah yang satu ini.

Buah lemon juga dikenal dengan efek detoksifikasinya, terutama jika menambahkan irisan buah lemon atau sari lemon ke dalam air untuk diminum. Buah ini sering kali dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional untuk masalah kulit.

Berikut manfaat buah lemon untuh kesehatan dan kecantikan yang sudah faktualid.com lansir dari orami.co.id.

Manfaat buah lemon untuk kecantikan

1. Mengatasi Jerawat

Manfaat buah lemon yang pertama adalah untuk mengatasi jerawat. Buah lemon dapat mengatasi jerawat karena kandungan asam sitratnya. Buah lemon memiliki sifat astringen alami, yaitu zat kimia alami berbasis air dan bermanfaat untuk membersihkan wajah.

Selain membantu mencerahkan wajah, astringen juga mampu mengencangkan pori-pori dan dapat membantu menghilangkan minyak berlebih pada wajah yang merupakan faktor utama tumbuhnya jerawat.

Tingkant keasaman lemon yang cukup tinggi juga memiliki efek antibakteri dan antrimikroba yang dapat membantu mengurangi inflamasi hingga dapat mencegah jerawat tumbuh dan meradang.

2. Meredakan Gatal

Manfaat buah lemon yang kedua adalah meredakan gatal. Menurut sebuah penelitian yang diluncurkan oleh National Library of Medicine, bahwa perasan buah lemon memiliki sifat anti jamur. Lemon juga dapat membunuh strain jamur Candida yang merupakan jamur penyebab infeksi pada kulit.

Baca juga: 6 Cara menghilangkan Bulu pada Wajah yang Halus

3. Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan

Manfaat buah lemon yang ketiga adalah mengurangi tanda-tanda penuaan. Seiring bertambahnya usiam tentu banyak perubahan yang terjadi di kulit, khusus nya di wajah. Munurunnya kadar kolagen dalam kulit menjadi faktor timbulnya bintik hitam, kulit kusam hingga kerutan halus.

Munculnya gejala-gejala tersebut di wajah dapat dianggap sebagai beberapa tanda kulit sudah mengalami tanda-tanda penuaan. Meskipun kamu rela mengeluarkan uang untuk menjalani treatment kecantikan, pertimbangkan juga khasiat buah lemon yang mampu mengurangi tanda-tanda penuaan pada wajah.

4. Menghilangkan Komedo

Manfaat buah lemon yang keempat adalah menghilangkan komedo. Lemon mengandung asam sitrat yang merupakan bentuk alami dari Alpha Hydroxy Acid (AHA). Dikutip dari Healthline AHA adalah sekelompok asam yang diturunkan dari tumbuhan dan hewan yang digunakan dalam berbagai produk perawatan kulit.

Produk yang biasanya mengandung AHA adalah produk perawatan anti-aging harian, seperti toner, serum dan juga krim. Zat ini juga dapat membantu dalam proses pengelupasan sel-sel kulit mati.

5. Mencerahkan Kulit

Manfaat buah lemon yang kelima adalah dapat mencerahkan kulit. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon membuatnya memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit. Banyak sekali produk pencerah wajah yang mengandung ekstrak lemon.

Perlu kamu ketahui, seseorang juga membutuhkan vitamin C, karena merupakan antioksidan yang bertindak untuk melindungi sel kulit dari paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel serta salah satu faktor kulit kusam.

Manfaat buah lemon untuk kesehatan

6. Membantu Mengontrol Berat Badan

Manfaat buah lemon yang keenam adalah mampu mengontrol berat badan. Ada beberapa alasan yang mendasari mengapa buah lemon bermanfaat untuk mengontrol berat badan. Yang pertama adalah serat pektin yang terkandung dalam buah lemon dapat membantu kita merasa kenyang lebih lama.

Teori lainnya mengatakan bahwa minum air hangat dengan campuran lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Tetapi, dalam jurnal yang berjudul Water-induced thermogenesis menyatakan bahwa, minum air mineral memang dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar.

Baca juga: 6 Cara Menurunkan Berat Badan yang Perlu Kamu Terapkan

7. Mencegah Batu Ginjal

Manfaat buah lemon yang ketujuh adalah mencegah batu ginjal. Batu ginjal merupakan gumpalan kecil seperti batu yang terbentuk ketika produksi limbang mengkristal dan menumpuk di dalam ginjal.

Asam sitrat pada buah lemon dapat membantu mencegah batu ginjal dengan cara meningkatkan volume urin dan meningkatkan pH urin. Untuk kamu yang ingin mencegah batu ginjal, disarankan untuk mengonsumsi setengah cangkir jus lemon setengah harinya.

8. Mencegah Anemia

Manfaat buah lemon yang terakhir adalah mencegah anemia. Lemon dapat mencegah dan melindungi seseorang dari anemia. Dikutip dari Mayo Clinic, anemia merupakan suatu kondisi di mana seseorang kekurangan sel darah merah yang sehat, untuk membawa oksigen yang cukup dalam jaringan tubuh.***