7 Manfaat Ginseng untuk Kesehatan Tubuh, Rasakan Sendiri Khasiatnya

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Ginseng merupakan tumbuhan akar yang sudah berabad-abad dijadikan obat tradisional oleh masyarakat Asia Timur.

Oleh karena itu, manfaat ginseng sangat bermanfaat untuk tubuh. Ada 3 jenis ginseng yang banyak dimanfaatkan sebagai obat, yaitu:

• Ginseng segar
• Ginseng putih
• Ginseng merah

Jenis yang segar dipanen sebelum 4 tahun, sedangkan ginseng putih antara 4-6 tahun dan ginseng merah dipanen setelah 6 tahun lebih. Jurnal Acta Pharmacologica Sinica menjelaskan, tumbuhan ini mengandung 2 senyawa penting, yaitu ginsenosides dan gintonin.

Berikut beberapa manfaat ginseng yang sudah faktualid.com lansir dari orami.co.id.

Manfaat Ginseng Korea

1. Meraedakan Peradangan

Manfaat ginseng yang pertama adalah dapat meredakan peradangan. The Journal of Pharmacy and Pharmacology menyebutkan tumbuhan akar ini memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi yang bermanfaat bagi tubuh.

Salah satu penelitian menggunakan tabung reaksi menunjukkan ekstrak ginseng merak Korea dapat mengurangi peradangan. Selain itu, ginseng ini juga dapat meningkatkan aktivitas antioksidan pada sel kulit penderita eksim. Hasil ini sangat menjanjikan saat dicoba pada manusia.

2. Meningkatkan Fungsi otak dan Mengobati Alzheimer

Manfaat ginseng yang kedua adalah meningkatkan fungsi otak dan mengobati alzheimer. Beberapa penelitian tabung dan hewan menunjukkan bahwa komponen dalam tumbuhan ini, dapat melindungi otak dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Sebuah studi dilakukan pada 30 orang untuk mengonsumsi 200 mg ginseng korea selama 4 minggu. Di akhir penelitian, mereka menunukkan peningkatan dalam kesehatan mental, fungsi sosial dan suasana hati.

Namun, manfaat ini berhenti menjadi signifikan setelah 8 minggu. Hal ini menunjukkan bahwa efek tumbuhan ini daoat menurun dengan penggunaan yang lama. Ada kemungkinan bahwa tumbuhan ini membantu penyerapan gula darah oleh sel.

3. Mengobati Disfungsi Ereksi

Manfaat ginseng yang ketiga adalah mengobati disfungsi ereksi. Penelitian telah menunjukkan bahwa tumbuhan akar ini juga dapat menjadi obat alternatif yang berguna untuk mengobati disfungsi ereksi pada pria.

Salah satu senyawa yang terdapat dalam ginseng korea dipercaya dapat melindungi dari stress oksidatif pada pembuluh darah dan jaringan penis.

Selain itu, penelitian ini telah menunjukkan bahwa tumbuhan ini dpaat meningkatkan produksi okisda nitrat, senyawa yang meningkatkan relaksasi pada otot penis.

Baca juga: 8 Makanan untuk Mengatasi Ejakulasi Dini, Konsumsi Mulai Sekarang!

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat ginseng yang keempat adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian yang mengeksplorasi efeknya pada sistem kekebalan berfokus pada pasien kanker yang menjalani operasi dan pengobatan kemoterapi.

Dalam sebuah penelitian, anda yang mengonsumsinya setelah operasi kanker perut lebih cepat pulih dibandingkan yang tidak mengonsumsinya. Penelitian lain menunjukkan, ekstrak ginseng korea merah dapat meningkatkan imun pasien kanker stadium lanjut setelah menjalani kemoterapi pasca kanker.

5. Meningkatkan Kecerdasan

Manfaat ginseng yang kelima adalah meningkatkan kecerdasan. Anda pasti pernah melihat adegan dalam drama korea seorang siswa yang dipaksa untuk mengonsumsi olahan ginseng merah.

Hal ini ternyata bukan tanpa sebab. Salah satu manfaat ginseng korea adalah dapat meningkatkan kecerdasan. Dalam sebuah studi telah terbukti bahwa tumbuhan ini memiliki manfaat antara lain:

• Perilaku
• Kualitas hidup
• Meningkatkan kemampuan kognitif

Manfaat Ginseng Jawa

6. Menghilangkan Sakit Kepala

Manfaat ginseng yang keenam adalah menghilangkan sakit kepala. Pusing atau sakit kepala merupakan salah satu gejala terjadinya perubahan tubuh karena penyakit tertentu.

Kondisi ini tentunya membuat anda merasa tidak nyaman. Bahkan, anda tidak bisa melakukan kegiatan saat kepala terasa sakit.

Masalah ini bisa anda atasi dengan konsumsi air rebusan ginseng. Karena salah satu manfaatnya adalah menghilangkan rasa sakit kepala.

7. Melancarkan Haid

Manfaat ginseng yang terakhir adalah melnacarkan haid. Saat mengalami haid yang tidak lancar, anda mungkin akan terasa sakit di bagian bawah perut. Kondisi ini tentunya membuat anda merasa tidak nyaman.

Saat merasa keluhan ini, anda bisa mencoba mengonsumsi air rebusan ginseng Jawa. Karena salah satu manfaat ginseng Jawa adalah dapat melancarkan haid.***

Baca juga: 6 Cara Melancarkan Haid Agar Kembali ke Tanggal Semula