8 Manfaat Rice Bran Oil bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Penyakit Kronis

Minyak Dedek atau Rice Bran Oil (Foto: Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Minyak dedak atau rice bran merupakan salah satu bahan yang kerap digunakan sebagai pakan ternak di Indonesia. Selain untuk pakan ternak, ternyata manfaat rice bran oil atau minyak dedak dikenal sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Rice bran oil atau minyak dedak adalah minyak nabati yang berasal dari proses ekstraksi kulit padi. Minyak ini mengandung antioksidan dan lemak baik namun tidak mengandung zat-zat pemicu reaksi alergi. Itulah dengan minyak dedak aman digunakan sebagai minyak goreng untuk memasak.

Minyak dedak juga dipercaya dapat mencegah penyakit kardiovaskular serta menjaga kecantikan kulit dan rambut. Lantas, apa saja manfaat rice bran oil bagi kesehatan?

Baca juga: 9 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan yang Belum Diketahui

Berikut beberapa manfaat rice bran oil untuk kesehatan yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Kaya antioksidan

Manfaat rice bran oil yang pertama yaitu kaya akan antioksidan. Minyak nabati ini menyimpan berbagai antioksidan alami yang dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh. Antioksidan tersebut adalah tokoferol, tokotrienol, dan oryzanol.

Dengan begitu, Anda bisa menurunkan risiko terkena penyakit kronis, seperti jantung, stroke, dan kanker.

2. Menurunkan kolesterol jahat

Terdapat banyak makanan yang dapat dikonsumsi, termasuk minyak dedak. Menurut sebuah penelitian, minyak dedak diberikan kepada beberapa dan menunjukkan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh secara signifikan.

Manfaat rice bran oil ini di dapat dari kandungan antioksidan oryzanol yang dapat membantu pengeluaran cairan empedu. Tak hanya kolesterol jahat (LDL), antioksidan tersebut juga dapat menurunkan kolesterol dalam hati (liver).

3. Mencegah kanker

Manfaat rice bran oil berikutnya mencegah kanker. Sudah disinggung sebelumnya bahwa minyak dedak kaya akan antioksidan. Berkat kandungan tersebut, minyak dedak dianggap sebagai makanan super yang dipercaya dapat mencegah berkembangnya sel kanker di tubuh manusia.

Ketiga antioksidan alami, yakni tokoferol, tokotrienol, dan oryzanol dapat mencegah kanker dengan cara melawan radikal bebas dalam tubuh dan melawan penyakit kronis.

4. Menyehatkan jantung

Selain mencegah kanker, manfaat rice bran oil juga dapat menjaga kesehatan jantung. Khasiat ini berasal dari kandungan omega 3 dan 6, lemak tak jenuh, dan antioksidan yang tinggi. Kandungan tersebutlah yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung serta menjaga tekanan darah.

Minyak dedak kerap dikonsumsi sebagai campuran salad, minyak goreng, atau dimakan secara langsung.

Baca juga: 8 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan, Mampu meningkatkan Fungsi Otak

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Rice bran oil memiliki kandungan antioksidan yang sangat kuat, yaitu Oryzanol. Zat antioksidan ini yang tersimpan pada minyak dedak ditambah dengan fitokimia dapat efektif memperkuat sistem kekebalan tubuh serta mencegah Anda terserang berbagai penyakit. Karena itulah banyak orang mengolah minyak dedak ke dalam suplemen ketahanan tubuh.

6. Menyehatkan rambut

Salah satu manfaat rice bran oil yang sayang untuk dilewatkan adalah menyehatkan rambut. Minyak dedek ternyata dapat membantu menyuburkan dan mencegah datangnya uban lebih lama. Hal ini tidak lepas dari kandungan Omega 3 dan 6 yang ada pada minyak dedak.

Cara penggunaannya, oleskan minyak ini dari keseluruah kulit kepala sampai rambut sebelum keramas. Setelah itu, pijat kepala secara perlahan. Jika sudah, cucilah rambut seperti biasa dan bilas dengan air hingga bersih.

7. Memperlambat penuaan dini

Tak hanya rambut, minyak nabati ini juga bermanfaat bagi kulit. Kandungan squalene, tocotrienol, dan vitamin E yang dimilikinya mampu melembutkan, memperbaiki tekstur kulit, dan mengurangi flek hitam serta kerutan di kulit.

Selian itu, manfaat rice bran oil juga dapat memproteksi kulit dari radikal bebas dan polutan penyebab penuaan dini. Bahkan, khasiat ini bisa mengurangi mata panda serta mengencangkan kulit.

Untuk mengaplikasikannya sebagai berikut:

• Langkah pertama, tuangkan 3-5 tetes minyak dedak ke tangan dan gosokkan kedua tangan agar suhunya lebih hangat.
• Pijat kulit wajah dengan tangan yang sudah dilumuri rice bran oil secara lembut. Agar minyak meresap, diamkan sesaat,
• Lanjutkan dengan penggunaan moisturizer. Minyak dedak akan berfungsi sebagai tabir surya dan pelindung kulit dari polusi.
• Lakukan setidaknya 2-3 kali dalam seminggu.

Bagi pemilik kulit normal, rice bran oil dapat digunakan pada malam hari. Pemilik kulit kering harus menggunaknnya pada pagi atau malam hari setelah menggunakan moisturizer.

8. Menjaga kelembapan kulit

Manfaat rice bran oil yang terakhir adalah menjaga kelembapan kulit. Di poin sebelumnya sudah diterangkan bahwa rice bran oil menganudng senyawa squalene dan tocotrienol. Senyawa ini dapat melembapkan kulit dan melindunginya dari radiasi UV matahari.***

Baca juga: 7 Jenis Minyak Goreng bagi Penderita Kolesterol yang Aman Digunakan