7 Cara Merawat Rambut Lansia agar Tetap Sehat dan Lembut

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Seiring bertambahnya usia, rambut manusia akan mengalami perubahan seperti uban. Rambut putih atau uban biasanya dialami oleh para lansia. Di usia tersebut tentu rambut akan mengalami rapuh dan mudah rontoh. Maka dari itu, penting untuk mengetahui cara merawat rambut lansia yang baik dan benar.

Seseorang yang berusia di bawah 40 tahun, umumnya rambut sanggup bertahan mulai 2-7 tahun. Kondisi tersebut akan berkurang saat memasuki usia lanjut.

Pada wanita, rambut rontok di usia 40 tahun bisa disebabkan oleh menopause. Di sisi lain, pria lansia akan mengalami kebotokan ketika menginjak usia 50 tahun.

Pada usia ini, seseorang mungkin metode sederhana untuk menjaga rambut agar terarawat dengan baik. Untuk menghindari kerontokan dan menjaga kesehatan rambut lebih pada lansia, ada beragam cara merawat rambut lansia yang mudah dipraktikkan.

Baca juga: 6 Cara Merawat Kesehatan Gigi Lansia, Perlu Diperhatikan

Berikut beberapa cara merawat rambut lansia yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Hindari keramas terlalu sering

Cara merawat rambut lansia yang pertama yaitu tidak keramas terlalu sering. Banyak orang masih memiliki kebiasaan mencuci rambut setiap hari. Namun, kebiasaan satu ini dikenal dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh, terutama bagi lansia.

Lansia perlu menghindari terlalu sering mencuci rambut sebab kelenjar minyak yang dihasilkan di kulit kepala lebih sedikit ketimbang orang dewasa normal. Disarankan untuk keramas paling tidak 2 kali sama seminggu.

2. Pilih produk yang tepat

Tak hanya orang-orang muda, lansia ternyata juga perlu memilih produk perawatan rambut dengan tepat sebagai cara merawat rambut lansia. Ketika menata rambut, jangan gunakan produk yang mengantarkan panas seperti catokan atau alat pengeriting rambut. Ketika rambut basah, sebaiknya keringkan dengan cara di angin-anginkan

Apabila hendak mewarnai rambut, sebaiknya mintalah bantuan ahli penata rambut agar tidak menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan. Ahli tersebut dapat membantu dan memilihkan produk mana yang tepat digunakan. Produk tersebut antara lain sampo, cat rambut, kondisioner, dan lainnya.

3. Gunakan kondisioner dan volumizer rambut

Cara merawat rambut lansia berikutnya yaitu menggunakan kondisioner dan volumizer rambut. Para lansia bisa menggunakan kondisioner dalam menjaga kesehatan rambut. Penggunaannya dianaggap dapat memberikan kelembapan, rambut berkilau, dan memperhatankan minyak alami yang ada di kulit kepala.

Tak hanya itu, lansia juga disarankan menggunakan volumizer rambut guna memperkuat dan memberikan volume lebih banyak pada helai rambut.

4. Berhati-hati saat menyisir

Mengingat rambut lansia yang mudah rontok dan rambut, berhati-hatilah saat menyisir rambut. Di samping itu, menyisir rambut secara lembut diketahui dapat memperlancarkan aliran darah yang baik bagi rambut menuju kulit kepala.

Baca juga: 8 Manfaat Minyak Kemiri untuk Kulit dan Rambut yang Alami

Bukan hanya cara menyisir, tapi juga perlu memilih jenis sisir yang tepat. Gunakan sisir berbulu lembut agar minyak alami bisa tersebar ke seluruh rambut.

5. Perhatikan kandungan kimia pada produk perawatan rambut

Ketika menggunakan produk perawatan rambut, periksa terlebih dahulu apakah produk tersebut mengandung bahan kimia pengganggu hormon seperti paraben and phthalates. Kandungan dipercaya sebagain orang dapat merusak rambut, terlebih jika digunakan lansia.

Kendati demikian, belum ada penelitian terkait cara merawat rambut lansia ini yang membuktikan bahwa kedua kandungan kimia tersebut berbahaya bagi rambut.

6. Konsumsi makanan kaya akan protein

Cara merawat rambut lansia lainnya adalah mengonsumsi protein. Makanan sehat dapat menyehatkan tubuh sekaligus membantu pertumbuhan rambut pada lansia. Cukupilah kebutuhan protein yang kerap dihubungkan dengan kerontokan rambut karena folikel rambut terbuat dari protein.

Terdapat beragam makanan yang mengandung protein, diantaranya:

• Bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya
• Ikan berlemak asam omega 3, seperti salmon
• Daging merah rendah lemak
• Telur
• Buah beri
• Alpukat

7. Konsultasikan obat yang dikonsumsi

Beberapa lansia diketahui kerap mengonsumsi obat-obatan untuk mengatasi penyakit yang di derita. Misalnya obat antidepresan atau obat antihipertens yang dikonsumsi bisa memengaruhi rambut.

Jika terdapat masalah rambut yang ditimbulkan pasa mengonsumsi obat tersebut, segera pergi ke dokter untuk mengonsultasikan terkait obat yang mengganggu pertumbuhan rambut atau menyebabkan kerontokan rambut sebagai cara merawat rambut lansia.***

Baca juga: 5 Penyebab Rambut Rontok, Bisa Jadi Salah Satu Tanda Penyakit Ini