6 Cara Merawat Kesehatan Gigi Lansia, Perlu Diperhatikan

foto ilustras: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Menjaga kondisi kesehatan mulut gigi penting bagi anda yang sudah memasuki usia lanjut. Gigi sangat penting untuk membantu anda mengonsumsi berbagai jenis makanan.

Belum lagi jika timbul masalah kesehatan gigi dan mulut dan gigi saat lansia jika anda malas merawat. Lantas, bagaimana cara merawat kesehatan gigi lansia?

Saat memasuki masa lansia, salah satu penyakit lansia yang sering kali muncul yaitu gangguan kesehatan gigi dan mulut. Beberapa kondisi kesehatan gigi dan mulut yang umumnya terjadi pada lansia adalah:

• Masalah gusi.
• Kanker mulut.
• Gigi berlubang.
• Gigi lepas.

Berikut beberapa cara merawat kesehatan gigi lansia yang sudah faktualid.com lansir dari orami.co.id.

1. Batasi Makanan Manis

Cara merawat kesehatan gigi lansia yang pertama adalah membatas makanan manis. Perawat lansia bisa membantu mencegah gangguan gigi dan mulut pada lansia dengan mengurangi atau membatasi makanan manis dan makanan yang mengandung pati. Keduanya merupakan makanan yang dapat merusak gigi, baik anak-anak ataupun orang yang sudah berusia lanjut.

Gula menciptakan asam yang dapat mengikis gigi anda. Sementara, makanan yang mengandung pati menempel pada gigi dan membentuk plak, sehingga membuat bakteri menumpuk pada gigi. Selain itu, hindari makanan dan minuman yang mengandung pemanis buatan seperti aspartam.

Baca juga: 7 Cara Merawat Gigi Palsu yang Dapat Kamu Lakukan Di Rumah

2. Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur

Cara merawat kesehatan gigi lansia yang kedua adalah kunjungi dokter gigi secara teratur. Mengunjungi dokter gigi secara teratur dapat membantu anda untuk mendeteksi masalah gigi yang mungkin terjadi. Dengan begitu, dokter akan lebih mudah melakukan penanganan.

Saat pergi ke klinik gigi, dokter akan membantu memeriksa dan membersihkan secara menyeluruh. Bahkan, dokter akan melakukan perawatan hingga titik yang tidak bisa anda capai saat membersihkan sendiri.

3. Menjaga Pola Makan Sehat

Cara merawat kesehatan gigi lansia yang ketiga adalah menjaga pola makan sehat. Pola makan sehat bagi lansia akan membantu merawat gigi dan mulut pada orang lansia.

Pastikan untuk menambahkan makanan hasil fermentasi dalam diet untuk membantu menyeimbangkan bakteri yang hidup di dalam mulut.

Beberapa jenis hasil makanan feremntasi seperti keju, mentega, kefir dan yogurt. Anda juga dapat menambahkan makanan fermentasi lainnya seperti kimchi, kombuchta atau miso dalam menu harian anda.

4. Berhenti Merokok

Cara merawat kesehatan gigi lansia yang keempat adalah berhenti merokok. Kebiasaan merokok memang lebih banyak memberikan dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Salah satunya kebiasaan ini dapat mempercepat kerusakan gigi dan mulut.

Perokok sangat rentan dengan penyakit gusi. Oleh karena itu, lebih baik anda segera berhenti merokok agar kondisi mulut dan gigi tidak menjadi semakin parah. Tidak hanya itu, merokok juga menjadi faktor risiko dalam penyakit kanker mulut.

5. Sikat Gigi dan Flossing Gigi Setiap Hari

Cara merawat kesehatan gigi lansia yang kelima adalah sikat gigi dan flossing gigi setiap hari. Pastikan orang yang sudah lanjut usia untuk terus menggosok gigi sebanyak dua kali sehari.

Flossing gigi juga sangat penting untuk dilakukan setelahnya. Kedua hal ini termasuk cara merawat gigi dan mulut yang paling mendasar. Sikat gigi secara rutin dapat melindungi dari penumpukkan plak, pembusukkan dan penyakit gusi.

Baca juga: 7 Cara Mengeluarkan Ulat Gigi Secara Alami

6. Merawat Gigi Lansia Sesuai Anjuran Dokter

Cara merawat kesehatan gigi lansia yang terakhir adalah merawat gigi lansia sesuai dengan anjuran dokter. Jika anda pernah melakukan implan gigi, lansia perlu melakukan perawatan yang sesuai. Tujuannya, agar anda memiliki kesehatan gigi dan mulut saat memasuki lanjut usia.

Jika anda menggunakan gigi palsu, pastikan anda menjaganya agar gigi palsu tetap bersih dan ikuti panduan khusus dokter gigi anda. Sama seperti gigi asli, gigi palsu bisa bertahan lama jika anda merawatnya dengan baik.***