Menakjubkan, ini 9 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan

Ilustrasi kulit manggis (Sumber: Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Manggis merupakan salah satu buah yang terkenal dengan rasanya yang manis dan asam. Manggis juga termasuk buah terkenal berkhasiat untuk kesehatan. Tak hanya daging buahnya, ternyata ada sederet manfaat kulit manggis bagi kesehatan.

Diberbagai daerah, ekstrak kulit manggis sering dijadikan sebagai bahan obat tradisional. Kulit manggis diketahui mengandung nutrisi yang menyehatkan tubuh, diantara kaya akan antioksidan, mineral, vitamin, dan asam amino. Tak ketinggalan zat xanthones yang membuatnya istimewa.

Berkat kandungan tersebut, tak heran jika manfaat kulit manggis sangat beragam. Selain ekstrak kulit manggis berupa suplemen, banyak yang mengolahnya berupa jus dan teh.

Baca juga: Tak Disangka, Ini 7 Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut beberapa manfaat kulit manggis yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Menurunkan kolesterol

Manfaat kulit manggis yang pertama yaitu menurunkan kolesterol. Ekstrak kulit manggis menyimpan kandungan serat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus mencegah menumpuknya kolesterol di dalam darah. Hal tersebut membuat Anda bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

2. Mengendalikan gula darah

Sebuah studi mempubliksan bahwa kandungan xanthone pada ekstrak kulit manggis mampu menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Tak sedikit orang menjadikannya sebagai salah satu obat herbal untuk mencegah resistensi insulin dan diabetes.

Jika hendak menggunakan kulit ini sebagai obat, alangkah baiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat kulit manggis berikutnya yaitu memperkuat daya tahan tubuh. Vitamin C yang terkandung pada ekstrak kulit manggis dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta menurunkan gejala peradangan.

Dengan begitu, Anda bisa terhindar dan tidak mudah terserang berbagai penyakit. Bahkan, antimikroba di dalamnya efektif melawan Staphylococcus aureus sehingga baik dikonsumsi oleh penderita TBC dan HIV/AIDS.

4. Mengurangi peradangan

Selain meningkatkan imunitas, manfaat kulit manggis juga dapat mengurangi peradangan. Sudah disinggung sebelumnya bahwa manggis memiliki kandungan xanthone dan vitamin C. Kedua kandungan tersebut diyakini dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh radang sendi atau auto imun.

Kendati demikian, manfaat kulit manggis ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitasnya pada manusia.

5. Mencegah penyakit jantung

Untuk mencegah dari berbagai gangguan jantung, tubuh membutuhkan kalium. Pasalnya, kalium berfungsi mengontrol detak jantung dan tekanan darah dengan membantu sel dan cairan di dalam tubuh. Kulit manggis bisa menjadi sumber asupan kalium untuk menjaga kesehatan jantung.

Baca juga: 9 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan dan Kecantikan

Selain kalium, kulit manggis juga mengandung berbagai mineral, yakni tembaga, mangan dan magnesium. Dengan demikian, Anda bisa terhindar dari stroke dan penyakit jantung koroner.

6. Mengatasi masalah perut

Jika Anda memiliki masalah perut atau pencernaan seperti diare dan disentri, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi ekstrak kulit manggis.

Manfaat kulit manggis ini didapat dari senyawa di dalamnya yang baik untuk pencernaan tubuh dan menghilangkan bakteri penyebab diare. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda perlu membuat ramuan dari rendaman kulit manggis.

7. Menghambat pertumbuhan sel kanker

Salah satu manfaat kulit manggis ternyata bisa membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Hal ini berasal dari kandungan xanthone pada kulit manggis dinilai bisa menghambat perkembangan dan penyebaran sel kanker. Jadi, sangat baik dikonsumsi bagi penderita kanker kanker payudara dan kanker paru-paru.

Selain itu, efek antikanker yang dimilikinya juga efektif menghambat perkembangan kanker usus besar berdasarkan penelitian. Meski demikian, diperlukan studi lanjutan mengenai khasiat kulit manggis untuk mengatasi kanker.

8. Mengobati jerawat

Tak hanya berkhasiat bagi kesehatan, manfaat kulit manggis ini bisa menjadi obat jerawat. Menurut sebuah penelitan, antioksidan yang terdapat di kulit manggis terbukti bisa menghilangkan produksi reaktif oksigen yang menjadi penyebab timbulnya jerawat.

Selain itu, kulit manggis juga mencegah pembentukan jerawat atau peradangan pada kulit dengan menekan produksi sitokin pro inflamasi.

9. Mengurangi masalah menstruasi

Manfaat kulit manggis yang terakhir adalah mengurangi masalah menstruasi. Secara tradisional, kulit dan akar manggis diyakini bisa membantu mengatur siklus menstruasi pada wanita serta meringankan gejala tidak nyaman yang sering terjadi sebelum menstruasi.***

Baca juga: 8 Manfaat Kulit Durian bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui