8 Makanan untuk Mengatasi Ejakulasi Dini, Konsumsi Mulai Sekarang!

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Ejakulasi dini merupakan salah satu masalah seksual yang kerap dialami pria. Masalah ini tentu menyebabkan seorang pria dan istrinya merasa tidak nyaman ketika berhubungan seksual. Selain obat, ternyata ada sederet makanan untuk mengatasi ejakulasi dini yang bisa dikonsumsi.

Kondisi satu ini seringkali dianggap sebagai masalah psikologis akibat stres atau depresi. Ejakulasi dini juga bisa berasal dari faktor fungsi ereksi yang mengalami gangguan.

Jika tidak segera diatasi, kondisi ini memengaruhi kenikmatan dalam berhubungan suami-istri. Bahkan, bisa menyebabkan penderitanya merasa harga dirinya rendah.

Namun tak perlu khawatir, ejakulasi dini dapat diobati secara alami dengan metode tertentu. Salah satu cara alaminya adalah dengan memakan makanan untuk mengatasi ejakulasi dini.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria, Alami dan Ampuh

Berikut beberapa makanan untuk mengatasi ejakulasi dini yang telah faktualid.com rangkum dari doktersehat dan klikdokter.

1. Semangka

Ilustrasi semangka (Foto: Istimewa)

Makanan untuk mengatasi ejakulasi dini yang pertama yaitu buah semangka. Buah ini menyimpan asam amino yang diyakini dapat membantu meningkatkan libido yang dapat memperbaiki aktivitas seksual. Asam amino yang dimaksud adalah citrulline.

Citrulline bukan hanya mengatasi disfungsi ereksi, namun juga dapat sering dimanfaatkan untuk mengobati diabetes, tekanan darah tinggi, demensia, kelelahan, kelemahan otot, penyakit Alzheimer, dan meningkatkan energi.

2. Pisang

Ilustrasi pisang(Foto: Istimewa)

Buah pisang memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang manis sehingga disukai banyak orang. Buah berwarna kuning ini nyatanya mengandung enzim bromelain. Enzim tersebut berperan penting untuk menaikkan produksi hormon pria, yakni testosteron.

Tak hanya itu, pisang juga memiliki kalium dan vitamin B untuk menambah energi dan stamina. Dengan demikian, pisang digolongkan sebagai makanan untuk mengatasi ejakulasi dini guna mendorong stamina seksual dan libido meningkat.

3. Ginseng

Makanan untuk mengatasi ejakulasi dini berikutnya yaitu ginseng. Menurut penelitian, ginseng dapat membantu menyembuhkan disfungsi ereksi karena memiliki kandungan yang mampu membuat penis menjadi “tenang”.

Mengonsumsi ginseng juga dapat meningkatkan aliran darah ke organ intim pria yang membuat ereksi bertahan lebih lama. Selain itu, ginseng dipercaya bisa membangkitkan suasana hati yang memengaruhi pasangan ketika berhubungan seksual.

4. Cokelat hitam

Ilustrasi cokelat hitam (Foto: Istimewa)

Selain ginseng, dark chocolate atau cokelat hitam juga termasuk makanan untuk mengatasi ejakulasi dini. Hal ini karena cokelat hitam dikenal ampuh untuk memicu gairah seksual secara alami berkat kandungan senyawa anandamide.

Senyawa tersebut dapat berdampak langsung menimbulkan rasa senang dan meningkatkan suasana hati dengan melepaskan endorfin untuk menurunkan stres dan kecemasan. Oleh sebab itu, Anda bisa mengonsumsi dark chocolate untuk mengobati ejakulasi dini.

Baca juga: Simak, ini 11 Makanan Penambah Sperma Agar Makin Subur

5. Wortel

Ilustrasi wortel (Foto: Istimewa)

Wortel dianggap makanan untuk mengatasi ejakulasi dini. Ini berkat kandungan beta-karoten dan antioksidan yang dinilai mampu memperkuat otot penis dan meningkatkan aliran darah ke organ intim pria. Untuk merasakan manfaatnya, Anda bisa mengolahnya dengan cara merebusnya dan menambahkan madu atau telur.

6. Asparagus

Salah satu makanan untuk mengatasi ejakulasi dini adalah asparagus. Makanan satu ini memiliki banyak manfaat untuk mendorong dampak positif terkait hubungan seksual bagi pria. Vitamin C yang dimilikinya dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan tekanan darah.

Tak sampai disitu, kandungan vitamin A pada asparagus dapat berperan mengendalikan testosteron. Apabila Anda mengalami ejakulasi dini, Anda bisa mempertimbangan untuk menambahkan olahan asparagus pada susu atau makanan guna mendukung otot penis supaya berfungsi secara optimal.

7. Alpukat

Ilustrasi alpukat (Foto: Istimewa)

Alpukat merupakan buah yang memiliki kadar magnesium yang tinggi. Itulah mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi untuk menyehatkan tubuh serta dapat dijadikan sebagai makanan untuk mengatasi ejakulasi dini.

Alpukat bekerja dengan membantu aliran darah di dalam tubuh menjadi lebih lancar untuk memberi dorongan energi dan membantu proses metabolisme. Dengan begitu, alpukat diyakini dapat membantu berbagai masalah ejakulasi.

8. Jahe dan madu

Terdapat banyak menyembuhkan masalah ejakulasi dini, diantaranya adalah mengonsumsi makan afrodisiak. Makanan afrodisiak merupakan makanan yang dipercaya dapat merangsang gairah seksual, jahe dan madu misalnya. Keduanya diyakini dapat dikonsumsi sebagai makanan untuk mengatasi ejakulasi dini.***

Baca juga: 8 Cara Seks agar Tahan Lama Untuk Pria, Wajib Kamu Coba