7 Cara Mengobati Sakit Tenggorokan Menggunakan Bahan Alami

Ilustrasi sakit tenggorokan (Foto: Isitimewa)

FAKTUALid – Sakit tenggorokan merupakan salah satu penyakit yang sering dialami banyak orang. Gangguan ini biasa terjadi karena adanya peradangan pada tenggorokan. Jika sudah demikian, sebagain orang harus mengetahui cara mengobati sakit tenggorokan untuk pertolongan pertama.

Apabila seseorang mengalami gangguan sakit tenggorokan, gangguan tersebut terasa kering, panas, dan nyeri sehingga membuatnya tidak nyaman dan juga sulit untuk menelan.

Gejala gangguan tenggorokan bisa berbeda-beda pada setiap orang, umunynya seseorang yang mengalami gangguan ini tenggorokan gatal, suara serak, demam, hingga amandel bengkak atau memerah. Salah satu penyebab radang tenggorokan biasanya terjadi karena infeksi virus seperti flu.

Jika kamu mengalami sakit tenggorokan, kamu tidak perlu khawatir karena gangguan ini merupakan kondisi kesehatan yang umum terjadi. Kamu dapat mengonsumsi obat atau bisa juga dengan menggunakan cara mengobati sakit tenggorokan dengan bahan alami yang dapat dilakukan dirumah.

Baca juga: 8 Cara Mengatasi Gusi Bengkak Secara Alami

Berikut beberapa cara mengobati sakit tenggorokan secara alami yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Air garam

Cara mengobati sakit tenggorokan yang pertama yaitu dengan menggunakan air garam. Sebenernya cara ingin merupakan cara lawas yang sudah sering dilakukan sebagian orang. Kamu dapat berkumur dengan menggunakan air garam karena larutan garam akan mengencerkan dahak dan mengeluarkan kotoran sekaligus dengan kotoran yang menempel.

Untuk mengaplikasikannya, kamu cukup mencampurkan garam dengan air hangat. Lalu berkumur dengan menengadahkan kepala keatas beberapa kali dalam sehari.

2. Bawang puith

Selain digunakan untuk bumbu penyedap pada makan, ternyata bawang putih dapat dimanfaatkan sebagai cara mengobati sakit tenggorokan. Hal tersebut karena pada bawang putih terdapat zat kandungan yang memiliki sifat antibakteri untuk melawan infeksi dan meredakan radang tenggorokan.

Caranya, kamu dapat langsung memakan beberapa siung bawang putih atau bisa juga dengan cara direbus untuk dijadikan minuman untuk anak-anak.

3. Air puith

Cara mengobati sakit tenggorokan yang berikutnya yaitu dengan minum air putih. Siapa sangka bahwa minum air putih dapat meringankan radang tenggorokan. Dengan menjaga asupan cairan dan minum lebih banyak air putih dapat mengatasi sakit tenggorokan akibat radang secara alami.

Mengonsumsi air putih minimal dua liter per hari akan membantu memaksimalkan meredakan sakir renggorokan. Oleh karena itu, pastikan kebutuhan cairan tubuh terpenuhi agar tidak kerung dan lembab.

4. Madu dan perasan air lemon

Selain bawang putih dan air puith, kamu dapat mengkombinasikan madu dan perasan air lemon untuk dikonsumsi sebagai cara mengobati sakit tenggorokan.

Madu memiliki kandungan zat bersifat antibakteri sedangkan lemon memiliki kandungan yang kaya akan vitamin C. Kandungan dari kedua bahan tersebut dapat membantu mengurangi pembengkakan di saluran tenggorokan dan dapat meredakan sekaligus mengobati sakit tenggorokan.

Baca juga: Cara Mengembalikan Indra Penciuman Setelah Terpapar Covid-19

Untuk mengonsumsi kedua bahan tersebut, campurkan dua sendok makan madu dengan perasan lemon ke dalam segelas air atau teh hangat.

5. Teh herbal

Cara mengobati sakit tenggorkan berikutnya yaitu dengan meminum teh herbal. Jika kamu mengalami radang tenggorokan, kamu dapat mengonsumsi teh untuk membantu meredakan rasa nyeri. Kamu dapat memilih teh kandungan antioksidan tinggi bisa membantu melawan infeksi di tenggorokan.

Ada banyak pilihan teh yang dapat kamu minum, seperti teh jahe yang terkenal dapat menengkan tenggorokan iritas ketika radang.

Selain itu, kamu juga bisa memilih teh hijau dan peppermint yang mempunyai kandungan zat yang bersifat antiradang dan antibakteri untuk dapat mengurangi nyeri pada tenggorokan.

6. Jahe

Jahe memiliki efek anti-inflamasi yang berfungsi untuk meringkan sakit tenggorokan. Rempah satu ini dapat mengobati sakit tenggorokan dengan menghalau proinflamasi pada tubuh. Selain itu, rimpang tanaman jahe dapat mengatasi sakit tenggorokan.

Cara mengonsumi jahe sebagai cara mengobati sakit tenggorokan cukup mudah, kamu perlu menghaluskan dan merebus jahe selama beberapa menit. Kemudian campur dengan secangkir teh hangat.

7. Cuka Apel

Cara mengobati sakit tenggorokan berikutnya adalah dengan cuka apel. Kandungan yang bersifat antibakteri yang dimiliki cuka apel dapat melawan infeksi di tenggorokan. Selain itu, Sifat asam yang terdapat pada cuka apel juga dapat membantu memecah lendir dan menghentikan penyebaran bakteri di tenggorokan.

Untuk mengosnumsinya, kamu dapat mencampurkan 1 sendok makan cuka apel dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan di dalam secangkir air. Atau kamu bisa mengkombinasikan antara cuka apel dengan madu.***

Baca juga: Kenali Cuka Apel, Khasiat dan Efek Sampingnya