6 Manfaat Berhubungan Intim saat Hamil, Calon Ibu Wajib Tahu!

ilustrasi: manfaat berhubungan intim saat hamil

FAKTUAL INDONESIA – Berhubungan intim merupakan kebutuhan biologis bagi pasangan suami istri. Bahkan, hal tersebut termasuk sebagai suatu rutinitas yang bisa mempengaruhi dinamika kehidupan rumah tangga. Selain itu, jika hubungan intim ini dilakukan secara rutin bisa memberikan dampak baik untuk pasangan. Tak terkecuali saat sang istri sedang hamil. Ada beberapa manfaat berhubungan intim saat hamil yang bisa dirasakan oleh calon ibu.  

Berhubungan intim saat hamil bisa dilakukan sejak trimester pertama sesuai dengan kenyamanan pasangan. Karena biasanya, wanita hamil akan mengalami penurunan gairah seksual di trimester pertama dan merasa tidak nyaman melakukannya di trimester terakhir karena perut yang sudah sangat besar. Selain itu, berhubungan intim perlu diperhatikan dan dilakukan dengan sangat hati-hati agar tidak mengganggu kondisi janin. Walau begitu, para dokter tetap menganjurkan ibu hamil untuk berhubungan intim dengan suami secara rutin karena banyaknya manfaat yang bisa didapatkan.

Berikut manfaat berhubungan intin saat hamil yang sudah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber:

Manfaat Berhubungan Intim Saat Hamil

1. Membantu tidur menjadi lebih nyenyak

   Manfaat berhubungan intim saat hamil yang pertama adalah bisa membantu tidur menjadi lebih nyenyak. Kesulitan tidur merupakan hal yang sering dialami dan dikeluhkan selama kehamilan. Hal ini biasanya disebabkan karena beberapa faktor misalnya tidak nyaman karena perut yang semakin membesar, adanya perubahan fisik dan psikis selama kehamilan, keluhan mual, peningkatan frekuensi buang air kecil hingga kram yang sering terjadi pada kaki.

   Keluhan-keluhan tersebut bisa dicegah dengan melakukan hubungan intim saat hamil. Sebab, orgasme yang terjadi saat berhubungan intim bisa membuat tubuh mengeluarkan hormon prolaktin. Hormon prolaktin adalah hormon yang bisa membuat seseorang merasa lebih tenang dan relaks. Dengan begitu, kualitas tidur ibu hamil dapat meningkat.

2. Dapat meredakan stress

   Persiapan menghadapi persalinan terkadang bisa menyebabkan ibu hamil menjadi stres. Jika tidak dikelola dengan baik, stres bisa berakibat jadi sulit tidur dan makan berlebihan yang justru akan berdampak buruk pada janin dan meningkatkan risiko mengalami preeklamsia, keguguran dan kelahiran prematur.

   Untuk menghilangkan stres, ibu hamil bisa rutin melakukan hubungan intim bersama pasangan. Sama halnya seperti memakan cokelat atau pergi berlibur, melakukan hubungan intim juga bisa memicu pelepasan hormon endorfin di dalam otak juga merangsang produksi hormon oksitosin yang bermanfaat untuk menghilangkan stres dan gangguan emosional lainnya.

3. Mengontrol buang air kecil

   Tekanan rahim pada kandung kemih seringkali membuat ibu hamil tidak bisa menahan keluarnya urine saat bersin, batuk atau bahkan tertawa. Kondisi ini juga bisa berdampak pada kualitas tidur karena ibu hamil jadi sering terbangun di tengah malam untuk buang air kecil.  Salah satu manfaat yang bisa kamu dapatkan dari berhubungan intim saat hamil adalah dapat menguatkan otot panggul.  Otot panggul yang kuat akan menahan tekanan dari rahim. Dengan begitu, akan lebih mudah bagi ibu hamil untuk mengontrol keinginan buang air kecil.

   Baca juga: 5 Risiko Ibu Hamil Memakai Pakaian Ketat Bagi Kesehatan

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

   Manfaat berhubungan intim saat hamil lainnya yaitu bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian di Universitas Wilker, Amerika Serikat. Penelitian tersebut menemukan, seseorang yang melakukan hubungan intim 1 hingga 2 kali setiap minggu memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih optimal dibandingkan orang-orang yang tidak melakukannya.

   Saat melakukan hubungan intim, tubuh ibu hamil akan melepaskan banyak hormon, salah satunya adalah hormon DHEA yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh. Sehingga ibu hamil yang melakukan hubungan intim yang rutin bisa memiliki kadar antibodi yang lebih tinggi dibanding yang tidak rutin berhubungan intim. Penelitian lainnya juga membuktikan bahwa berhubungan intim bisa meningkatkan kadar imunoglobulin A yang berperan penting dalam lapisan pertama pertahanan tubuh.
   

5.  Meningkatkan keintiman dengan pasangan

   Berhubungan intim bisa menjadi cara agar hubungan ibu hamil dengan pasangan tetap harmonis menjelang kelahiran sang buah hati. Momen setelah berhubungan intim pun bisa dijadikan waktu untuk saling bertukar cerita sambil berpelukan atau melakukan posisi intim lainnya.Agar bisa mencapai tujuan ini, carilah posisi berhubungan badan yang nyaman saat hamil, seperti side to side atau women on top. Selain itu, tak perlu memaksakan untuk mencapai orgasme. Jika kamu merasa kelelahan, mintalah pasanganmu untuk berhenti. Kamu bisa menguatkan satu sama lain dalam menghadapi persalinan.
   

6. Melatih otot untuk persalinan

   Orgasme yang terjadi saat berhubungan intim akan memberikan maanfaat yaitu meningkatkan kontraksi di dasar panggul dan memperkuat otot yang diperlukan untuk persalinan dan setelah melahirkan. Orgasme akan memberi sinyal pelepasan oksitosin, hormon yang dapat meningkatkan toleransi kamu terhadap rasa sakit.
   
   Selain itu, jika hari perkiraan lahir melewati batas waktu, berhubungan intim saat hamil tidak akan membuat kamu melahirkan, akan tetapi hal itu justru membantu tubuh kamu dalam mempersiapkan kelahiran, karrena air mani mengandung prostaglandin yang dapat membantu mematangkan serviks.

Itulah beberapa manfaat yang faktualid.com bisa rangkumkan untukmu. Manfaat-manfaat tersebut bisa kamu dapatkan jika melakukan hubungan intim dengan pasanganmu saat sedang hamil.