Nassar Ungkap Rahasia Tubuh Lebih Langsing, Fokus Olahraga Tanpa Diet Ketat

Penampilan Nassar kini jauh berbeda. (Foto : istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA : Penampilan terbaru penyanyi dangdut Nassar yang terlihat lebih ramping menjadi perhatian publik. Menanggapi perubahan bentuk tubuhnya, Nassar menegaskan bahwa dirinya tidak menjalani diet ketat, melainkan lebih mengandalkan olahraga rutin dan pendampingan dari dokter gizi.

Menurut Nassar, menjaga pola hidup sehat menjadi kunci utama dalam program yang sedang dijalaninya. Ia mengaku tetap menikmati berbagai jenis makanan tanpa melakukan pembatasan berlebihan.

“Aku itu olahraga. Aku diet enggak, aku makan apa saja. Aku ke dokter gizi sama olahraga, sudah,” ujar Nassar.

Pelantun lagu dangdut tersebut menjelaskan ada dua jenis olahraga yang menjadi favoritnya selama menjalani program penurunan berat badan, yakni berlari di atas treadmill dan latihan di pusat kebugaran (gym). Kedua aktivitas itu dilakukan untuk meningkatkan kebugaran sekaligus membantu mengencangkan tubuh.

“Aku sih sukanya treadmill sama nge-gym untuk mengencangkan,” katanya.

Nassar mengungkapkan bahwa pada tahap awal program, ia berusaha berlari di treadmill setiap hari. Setelah target tertentu tercapai, intensitas latihan akan disesuaikan menjadi sekitar empat kali dalam sepekan.

“Harusnya setiap hari, karena lagi program. Habis itu baru seminggu empat kali. Ya konsisten kalau mau sehatin badan,” ujarnya.

Berkat perubahan berat badan tersebut, Nassar mengaku harus menyesuaikan hampir seluruh koleksi pakaiannya. Beberapa busana bahkan harus diperkecil agar kembali pas saat dikenakan.

“Ada yang sampai 8 sentimeter dikecilinnya untuk pakaian,” ungkapnya.

Perubahan penampilan Nassar pun mendapat banyak respons positif dari penggemar. Meski tampil lebih langsing, ia menegaskan bahwa tujuan utamanya bukan sekadar mengejar bentuk tubuh ideal, melainkan menjaga kesehatan melalui gaya hidup yang lebih aktif.

Konsistensi berolahraga dan pendampingan dari tenaga profesional menjadi pendekatan yang dipilih Nassar dalam menjalani program tersebut. Ia berharap pengalamannya dapat menjadi motivasi bagi masyarakat untuk menerapkan pola hidup sehat tanpa harus menjalani diet yang berlebihan.***