5 Penyebab Sering Menguap, Ternyata Tidak Hanya Karena Mengalami Gangguan Tidur

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Pernahkah anda merasakan menguap berlebihan padahal anda sudah cukup tidur? Ternyata sejumlah masalah kesehatan ringan hingga sering dapat menjadi penyebab sering menguap yang perlu anda waspadai.

Menguap merupakan kegiatan yang secara tidak anda sadari. Gerakan tubuh ini dapat terjadi begitu saja dan disebut juga sebagai gerakan involunter. Hal ini umumnya terjadi sebagai respons rasa kantuk yang anda alami. Tidak heran, anda sering menguap setelah bangun dan sebelum tidur.

Rata-rata manusia dengan kondisi sehat menguap 5-10 kali dalam sehari. Namun, belum ada batasan berapa banyak menguap yang dapat dikatakan berlebihan. Dalam beberapa studi kasus, orang dengan kondisi tertentu dapat menguap berlebihan hingga 100 kali dalam sehari.

Berikut beberapa penyebab sering menguap yang sudah faktualid.com rangkum dari hellosehat.com.

1. Efek Samping Obat-Obatan

Penyebab sering menguap yang pertama adalah efek samping obat-obatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa efek samping pengobatan tertentu dapat menyebabkan seseorang sering menguap berlebihan.

Kondisi ini umumnya merupakan efek samping yang jarang terjadi akibat konsumsi obat selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI). Obat SSRI merupakan obat antidepresan untuk mengobati stres dan gangguan kecemasan.

Baca juga: 8 Cara Cepat Tidur Setelah Minum Kopi, Cepat dan Efektif

2. Serangan Jantung

Penyebab sering menguap yang kedua adalah serangan jantung. Serangan jantung terjadi saat organ jantung tiba-tiba tidak mendapatkan aliran darah kaya oksigen sehingga fungsinya menjadi terganggu.

Kondisi ini umumnya karena aterosklerosis, yaitu pembuluh darah yang tersumbat akibat plak-plak yang terbentuk dari lemak yang membuat aliran darah tidak lancar ke jantung. Saat mengalami serangan jantung anda dapat merasakan gejala, seperti sakit dada, berkeringan, mual hingga gangguan pernapasan.

3. Stroke

Penyebab sering menguap yang ketiga adalah stroke. Stroke merupakan rusaknya sel-sel otak akibat pembuluh darah ke otak tersumbat. Hal ini lah yang membuat otak kekurangan oksigen dan nutrisi sehingga sel-sel otak mulai mati.

Sebuah studi dalam Frontiers in Neuroscience menemukan bahwa pasien stroke lebih sering menguap setidaknya lebih dari tiga kali dalam 15 menit. Kondisi ini dapat disebabkan karena luka yang terjadi pada otak akibat stroke.

Baca juga: 8 Cara Memperbaiki Pola Tidur yang Berantakan agar Normal Kembali

4. Gangguan Tidur

Penyebab sering menguap yang keempat adalah gangguan tidur. Menguap dan mengantuk berlebihan mungkin terkait gejala gangguan tidur, seperti sleep anea atau narkolepsi.

Sleep anea merupakan masalah yang muncul ketika tidur dan mengalami kesulitan bernapas yang membuat anda sering terbangun di malam hari.

Sementara itu, narkolepsi adalah gangguan tidur akibat sistem saraf. Hal ini mengakibatkan anda dapat tidur kapan saja dan dimana saja secara tidak terkendali. Jika mengalami kedua gangguan ini, anda akan sering menguap karena terganggunya waktu tidur.

5. Multiple Sclerosis

Penyebab sering menguap yang terakhir adalah multiple sclerosis. Berbagai gangguan neurologis dapat mmebuat anda sering menguap, termasuk multiple sclerosis. Multiple sclerosis merupakan masalah kronis yang menyerang sistem saraf pusat.

Kondisi ini biasanya menyebabkan gangguan mengatur suhu tubuh. Hasilnya orang akan mmenguap untuk mengatur suhu tubuh kembali normal.

Sekitar 80 persen orang dengan multiple sclerosis mengalami gejala kelelahan berat. Hal inilah yang juga akan menyebabkan orang menguap secara berlebihan.***