Mau Punya Body Langsing Tapi Tidak Sulit Menjaganya? Ini Tips dari Rina Nose

Rina Nose selalu terlihat ramping karena menjalani diet intermtitent fasting. (Foto : istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA : Mau mencoba cara komedian Rina Nose memiliki tubuh ramping tapi juga tidak rumit? Intinya kalian harus menahan nafsu makan saja. Awalnya memang berat, tapi kalau sudah terbiasa akan menjadi mudah. Coba yuk!

Rina mengatakan bahwa dirinya selama ini menerapkan diet dengan jendela makan atau metode intermittent fasting. Metode jenis ini sudah banyak dicoba sejumlah artis dan berhasil. Meski demikian, ada juga yang gagal karena tidak kuat iman menahan nafsu makan.

Baca Juga : 7 Manfaat Mengkonsumsi Vitamin C Bagi Tubuh

Meski tidak memiliki pantangan khusus dalam mengonsumsi makanan, ia mengatur jendela waktu makan hanya pada pukul satu siang hingga jam tujuh malam. Selain jam tersebut, Rina mengaku hanya mengonsumsi air putih.

“Pokoknya makan tiap hari dimulai dari jam satu sampai jam tujuh. Nggak (makan) apapun (juga). Kalau nasi masih, sayur, makanan yang kayak gini kan dimasak semua,” ucap Rina Nose dikutip dari detikHot, Rabu (20/11/2024).

Untuk jenis makanan yang ia konsumsi, Rina mengatakan lebih mengutamakan makanan tinggi protein seperti daging-dagingan. Menurutnya, makanan tinggi protein bisa membuatnya kenyang lebih lama.

Namun dari sejumlah metode diet yang banyak dilakukan orang, metode diet seperti Rina Node mungkin cukup mudah, karena kalian tidak juga perlu membatasi makanan yang terlalu berlebihan.

Baca Juga : 10 Manfaat Bersepeda Pada Kesehatan Tubuh

Selain itu, ada juga diet yang dilakukan Ussy Ulistiawati. Dia berhasil menjaga tubuhnya tetap ramping dengan mengurangi makanan yang dia konsumsi sehari-hari. Diet model ini bisa berhasil jika kalian disiplin menerapkannya.

Kalian bisa disiplin mengurangi nasi, lauk-pauk, gorengan yang biasa dimakan sehari-hari dengan porsi yang lebih sedikit. Diet seperti ini memang tidak bisa cepat, butuh proses yang agak lama, tapi tidak sulit bukan?***