7 Cara Mengatasi Kantung Mata, Dijamin Ampuh!

                                       ilustrasi: cara mengatasi kantung mata

FAKTUAL INDONESIA – Kantung mata sering kali menjadi masalah yang mengganggu penampilan karena membuat wajah terlihat lebih lelah dan kurang segar. Karena itu penting untuk kamu memahami bagaimana cara mengatasi kantung mata agar tampilan wajah tetap terlihat cerah dan lebih percaya diri dalam beraktivitas sehari-hari. Kantung mata bisa dipicu oleh berbagai faktor, seperti kurang tidur, stres, kebiasaan hidup yang kurang sehat hingga penuaan.

Berbagai metode bisa kamu lakukan untuk membantu mengurangi kantung mata. Berikut Faktualid.com rangkumkan untuk kamu beberapa cara mengatasi kantung mata agar kamu bisa melakukan perawatan yang tepat. Dengan melakukannya, masalah kantung mata pun bisa diminimalkan sehingga wajah tampak lebih segar. 

7 Cara Mengatasi Kantung Mata, Dijamin Ampuh! 

1. Kompres Dingin

   Cara mengatasi kantung mata dan menyamarkan lingkaran hitam di bawah mata yang pertama yaitu dengan mengompres mata menggunakan air dingin. Kompres dingin ini cukup ampuh karena suhu dingin bisa menyempitkan pembuluh darah, sehingga mengurangi penumpukan cairan di area sekitar mata.

   Untuk melakukannya, kamu bisa mengompres mata menggunakan kain bersih yang sebelumnya telah direndam di dalam air dingin terlebih dahulu. Setelah itu, tempelkan lap ke mata kurang lebih selama 10-15 menit. Lakukanlah beberapa kali dalam sehari secara konsisten hingga kantung mata kempes. 

2. Kompres dengan Kantung Teh

   Kompres dengan kantung teh merupakan salah satu cara mengatasi kantung mata secara alami yang mudah untuk dilakukan. Kantung teh yang memiliki kandungan kafein, mengandung antioksidan dan bisa meningkatkan aliran darah ke kulit sehingga busa memperlambat proses penuaan. Kafein inilah yang mungkin membantu kantung teh untuk mengompres mata. 

   Cara menggunakannya yaitu dengan menyeduh 2 kantong teh selama kurang lebih 3-5 menit, setelah itu simpan kantung teh selama 20 menit di dalam lemari es lalu jika sudah selesai, peras kantung teh dan kompres di area kantung mata selama kurang lebih 15-30 menit. 

3. Perbaiki Pola Tidur

   Memperbaiki pola tidur menjadi cara mengatasi kantung mata berikutnya, karena kurang tidur merupakan salah satu penyebab utama terjadinya kantung mata dan lingkaran hitam di area mata. Karena itu, pastikan untuk memperbaiki pola tidur kamu. Usahakan untuk tidur selama 7-9 jam setiap malamnya.

   Bukan hanya itu, menggunakan bantal tambahan yang membuat posisi kepala menjadi sedikit lebih tinggi, juga bisa membantu mencegah terjadinya penumpukan cairan di area sekitar mata kamu.

   Baca juga: 9 Cara Mengatasi Mata Sayu agar Terlihat Segar

4. Penuhi Kebutuhan Cairan

   Cara mengatasi kantung mata selanjutnya yaitu dengan penuhi kebutuhan cairan tubuh. Minum air setidaknya 8 gelas dalam sehari bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah terjadinya kantung mata. Karena saat tubuh kamu kekurangan cairan, maka pembuluh darah di area mata akan melebar sehingga area mata pun akan tampak lebih gelap. 

   Tidak hanya cukup dengan penuhi kebutuhan cairan tubuh, sebaiknya kamu juga batasi asupan makanan yang mengandung banyak garam. Karena garam bisa menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air, sehingga bisa terjadi pembengkakan karena air berlebih termasuk di area mata. 

5. Kompres dengan Irisan Timun

   Mengompres mata dengan irisan timun merupakan salah satu cara mengatasi kantung mata dan mata panda. Timun sama seperti air dingin, dimana ia mampu membantu juga mengurangi dan menyamarkan lingkaran hitam yang ada pada kantung mata. Selain itu, timun juga bisa menyempitkan pembuluh darah di area mata karena rasa dinginnya. 

   Untuk menggunakanya, kamu cukup iris timun secukupnya lalu kompres di area mata selama kurang lebih 15-30 menit. Namun, untuk mendapatkan sensasi yang lebih segar, kamu bisa menyimpan terlebih dahulu timun di dalam lemari pendingin sebelum timun digunakan sebagai kompresan. 

6. Hindari Minuman Beralkohol dan Kafein

   Cara mengatasi kantung mata lainnya yaitu dengan menghindari minuman beralkohol dan berkafein. Hal tersebut karena mengonsumsi alkohol dan kafein secara berlebihan bisa memicu dehidrasi serta mengganggu kualitas tidur, yang menjadi penyebab terjadinya kantung mata dan lingkaran hitam semakin terlihat jelas. 

   Dengan menjaga keseimbangan cairan tubuh dan pola tidur yang baik, maka kesehatan kulit di area mata bisa terjaga dan tampilan mata pun terlihat lebih segar dan bebas dari kesan lelah. 

7. Mengonsumsi Makanan Kaya Kalium

   Mengonsumsi makanan kaya akan kalium menjadi cara mengatasi kantung mata dan lingkaran hitam di area mata. Hal tersebut karena kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh juga mengurangi risiko terjadinya pembengkakak di bawah mata, atau kantung mata. 

   Lalu apa saja makanan yang kaya akan kalium? Kamu bisa mendapatkan makanan yang kaya akan kalium dai yoghurt, pisang, kacang-kacangan juga sayuran hijau. 

Itulah beberapa cara mengatasi kantung mata dan lingkaran hitam di area mata yang telah Faktualid.com rangkumkan untuk kamu dari berbagai sumber. Dengan mengombinasikan pola hidup sehat, perawatan yang tepat dan menghindari berbagai faktor pemicu kantung mata, maka masalah ini pun bisa diatasi dengan baik.