Usia 96 Tahun, Ini Rahasia Ratu Elizabeth II Sehat dan Awet Muda

Ratu Elizabeth II masih terlihat segar dan awet muda. (ist)

FAKTUAL-INDONESIA: Ratu Elizabeth II sudah berusia 96 tahun, namun hingga kini ia masih memimpin kerajaan Inggris. Ia masih mampu dengan penuh tanggungjawab menjadi pemimpin di negerinya.

Banyak orang penasaran, apa rahasia kesehatan Ratu Elizabeth II hingga masih menjadi bahan pelajaran di sekolah-sekolah Indonesia perihal nama pemimpin Inggris.

Mengutip Times of India, ternyata ada beberapa kebiasaan Sang Ratu yang dipercaya bisa membuat awet muda dan sehat.

● Selalu mempercantik Diri

Ratu Elizabeth selalu tampil ceria dengan pakaian bewarna cerah. Warna biru muda, kuning, hijau, dan motif bernuansa ceria merupakan pakaian sehari-harinya.

Tak hanya itu, warna terang seperti pink dan oranye selalu menghiasi warna bibirnya. Beliau meyakini bahwa warna-warna cerah adalah formula awet muda yang membuatnya semakin bersinar.

● Memakan daging matang sempurna

Jika kebanyakan orang memilih masakan daging sapi dengan tingkat kematangan medium rare atau medium well agar rasa khas daging sapi segar masih terasa nikmat, Ratu Elizabeth II justru memilih daging dengan kematangan sempurna. Hal ini ia lakukan untuk menjaga kesehatannya.

● Olahraga

Selain menjaga pola tidur yang cukup, Sang Ratu juga rajin berolahraga. Bahkan ia selalu mencatat dengan teliti durasi cardio usai jalan-jalan di sekitar halaman Istana Buckingham.

● Merawat kulit wajah

Sang Ratu juga rajin melakukan perawatan kulit dapat membantu meningkatkan energi dalam diri.

Beliau selalu mengoleskan tabir surya sebelum bepergian untuk menjaga kesehatan kulit wajahnya.

Ia selalu menggunakan topi yang merupakan ciri khasnya bukan lah tanpa alasan. Topi selalu dipakai agar wajahnya terlindung dari paparan sinar matahari yang dapat mempercepat penuaan kulit.

● Makan malam dengan ikan dan sayuran

Menu favorit Sang Ratu adalah sepiring ikan panggang dengan bayam atau zucchini  adalah menu favorit Ratu Elizabeth II.

Ratu tidak suka menyantap hidangan yang penuh dengan karbohidrat.

● Selalu menjaga emosi

Ratu Elizabeth II sangat pandai dalam menjaga emosi. Meskipun permasalahan dalam kerajaan selalu ada silih berganti, beliau selalu berusaha tetap tenang supaya tidak stres.

Ia meyakini apabila kita sanggup melawan emosi dalam diri, umur panjang pasti dapat tercapai.

● Keluarga nomor satu

Ratu Elizabeth II selalu menomor satukan keluarga. Memiliki keluarga yang dekat, saling mendukung, dan bisa saling berbagi merupakan support system nomor satu.

Sangat terlihat jelas di wajah senyumnya bahwa bersama keluarga membuatnya sangat berbahagia.

Tentunya hidup dengan penuh kebahagian akan membuahkan umur yang panjang.

● Disiplin

Ratu Elizabeth II tidak pernah lalai mulai dari rutinitas kecil hingga yang terpenting. Seperti selalu menyempatkan diri menyeduh minum teh di pagi hari, hingga rapat dan pertemuan sosial tak pernah terlewatkan.

Kedisiplinan bukanlah sekedar untuk menjalankan kewajiban saja, tapi beliau menikmati setiap rutinitasnya.

Hal-hal seperti yang disebutkan di atas tersebut dipercaya bisa membuat Ratu Elizabeth II umur panjang dan sehat.***