Ampuh, 7 Obat Alami ini dapat Mengatasi Sakit Perut

Ilustrasi sakit perut dapat diatasi dengan mengonsumsi bahan-bahan alami (Istimewa)

FAKTUALid – Salah satu kondisi yang umum dialami seseorang adalah sakit perut. Ketika perut terasa sakit, kebanyakan orang pasti akan mencari tahu cara mengatasi sakit perut. Sakit perut terkadang sering menjadi sesuatu yang sangat mengganggu bahkan menghambat aktivitas.

Sakit perut mempunyai banyak penyebab dan gejala. Sebagian besar penyebabnya tidak selalu bersifat serius dan rasa sakit akan cepat berkurang dengan mudah.

Secara umum, sakit perut merupakan nyeri yang muncul di antara tulang iga dan tulang panggul.  Selain sensasi nyeri, kondisi ini juga bisa menyebabkan pengidapnya mengalami mulas, kram, serta rasa seperti tertusuk di perut.

Baca juga: 8 Cara Menghilangkan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Obat

Kamu tidak harus pergi ke dokter juga mengonsumi obat-obatan, ternyata sakit perut bisa diatasi dari rumah dengan cara mudah dan alami.

Cara mengatasi sakit perut dengan mudah secara alami

Berikut faktualid.com merangkum beberapa cara mengatasi sakit perut dengan mudah secara alami dilansir dari berbagai sumber

1. Jahe

Cara mengatasi sakit perut alami yang pertama yaitu jahe. Sejak dahulu, jahe telah digunakan untuk mengobati berbagai kondisi, dari rasa mual hingga nyeri sendi maupun keduanya secara bersamaan.

Sebuah studi menunjukkan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat alami sangat efektif untuk membantu mengatasi mual dan gangguan pencernaan seperti sakit perut. Khasiat jahe sering dugunakan untuk bantu meringankan kram perut atau sakit perut kolik.

Jahe juga dapat secara alami meredakan peradangan. Kamu bisa mengonsumsi jahe dengan berbagai cara. Kreasi jahe juga dapat dibuat dalam bentuk smoothie dengan kombinasi buah lain yang memberi rasa manis.

2. Cuka sari apel

Banyak orang yang masih meragukan cuka sari apel karena memiliki rasa asam. Cuka sari apel dipercaya sebagai obat alami yang sudah lama digunakan sebagai cara mengatasi sakit perut.

Memang belum ada penelitian medis yang menunjukkan keefektifan cuka sari apel untuk masalah pencernaan. Meski demikian, terdapat sebuah teori bahwa asam yang ada pada cuka apel merupakan jenis asam yang sama yang dapat ditemukan dalam perut.

Baca juga: Kenali Cuka Apel, Khasiat dan Efek Sampingnya

Konsumsi cuka apel dirasa bisa menyeimbangkan produksi asam di lambung. Cuka ini juga dapat membantu memecah lemak yang biasanya menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.

Kandungan dalam cuka dapat membantu membersihkan kotoran di usus Anda, mencuci bakteri jahat ke bawah, dan mengeluarkannya dari sistem Anda sekaligus menjaga bakteri baik yang sehat.

3 Air Beras

Air beras ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu cara mengatasi sakit perut dengan alami. Air sisa mencuci beras ini dapat meredakan sakit dengan membentuk lapisan yang melindungi perut untuk mengurangi peradangan.

Cara cukup mudah, masak nasi dengan jumlah air dua kali lipat. Biasanya untuk ½ cangkir nasi putih kamu akan membutuhkan 2 cangkir air.

Masak nasi secara normal, kemudian diamkan selama beberapa saat dalam keadaan tertutup. Tuangkan cairan yang berlebih ke dalam cangkir, tambahkan sedikit madu, dan minum.

4. Pisang

Cara mengatasi sakit perut selanjutnya bisa dengan memakan beberapa pisang. Buah berwarna kuning ini terkandung energi tinggi yang mudah dicerna oleh perut bermasalah sekalipun. Pisang adalah salah satu obat sakit perut melilit alami yang aman.

Baca juga: Ini Dia 12 Buah yang Bagus untuk Diet

Selain itu, pisang juga dapat membantu Anda mengatasi sakit perut karena memiliki kandungan pektin, yang melancarkan gerakan usus secara alami.

5. Pepaya

Bagi kamu yang suka mengonsumi buah-buahan, ternyata pepaya merupakan salah satu dari berbagai cara mengatasi sakit perut secara alami. Dengan mengonsumsi pepaya, organ pencernaan Anda akan berjalan dengan lebih lancar.

Selain itu, keluhan diare juga dapat teratasi sebab pepaya dapat mengurangi gangguan pencernaan dan membantu mengatasi konstipasi. Khasiat buah pepaya terdapat pada enzim papain dan chymopapain, yang membantu memecah protein dan menenangkan perut dengan meningkatkan lingkungan asam yang sehat.

6. Yogurt

Yogurt memiliki bakteri alami yang dapat dimanfaatkan menjadi obat alami untuk meringankan sakit perut, Yogurt merupakan cara yang baik untuk memberikan sistem kekebalan tubuh dibantu dorongan kecil dengan probiotik yang berkualitas.

Untuk mendapatkan hasil maksimal, pilih memilih yogurt dengan label “active culture”. Label tersebut menandakan bahwa yogurt tersebut mampu meningkatkan kerja dari bakteri baik di usus sehingga dapat meredakan peradangan dan rasa tidak nyaman pada perut.

Baca juga: 4 Resep Salad Buah Sederhana, Sangat Mudah Dibuat Dirumah

Jika kamu tidak dapat menemukan yogurt dengan label “active culture”, kamu dapat mengonsumsi yogurt polos tanpa tambahan gula untuk menghilangkan sakit perut.

7. Peppermint

Cara mengatasi sakit perut yang terakhir dengan peppermint. Daun mint segar bekerja sangat baik untuk obat sakit perut alami. Kamu dapat menambahkan peppermint ke secangkir teh panas, menambahkannya ke dalam resep makanan, atau mengunyah daun mint langsung.

Peppermint dikenal akan kandungan mentolnya yang cukup tinggi. Zat kimia ajaib ini tidak hanya menjaga napas menjadi segar, tapi juga berperan sebagai analgesik alami (pereda nyeri). Karena itulah peppermint dikatakan dapat menjadi obat alami yang efektif untuk mengatasi mual dan sakit perut.

Peppermint juga dapat membantu pencernaan, merangsang nafsu makan, dan ini adalah salah satu solusi yang lebih baik untuk nyeri saat haid.***