Connect with us

Kesehatan

8 Manfaat Telur Bebek bagi Kesehatan, Dapat Menyehatkan Organ Reproduksi

Avatar

Diterbitkan

pada

manfaat telur bebek

Ilustrasi telur bebek (Foto: Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Telur bebek merupakan salah satu jenis telur yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Berbeda dengan telur ayam, telur bebek memiliki ukuran 50 persen lebih besar dibanding telur ayam. Namun, ternyata ada banyak manfaat telur bebek bagi kesehatan.

Umumnya, telur bebek diolah menjadi telur asin dan dijadikan sebagai bahan pembuatan kerak telor dan martabak telor. Telur bebek diketahui memiliki kandungan yang jauh lebih tinggi dibandingkan dengan telur ayam.

Telur bebek memiliki kandungan yang bermanfaat yang bermanfaat bagi tubuh, diantaranya nutrisi, vitamin B12, vitamin E, mineral, selenium, kolin, lemak baik dan antioksidan pada telur bebek mentah. Berkat kandungan tersebut, tak heran jika manfaat telur bebek bagi kesehatan sangat melimpah.

Baca juga: 5 Manfaat Telur Asin Bagi Kesehatan Tubuh

Berikut beberapa manfaat telur bebek bagi kesehatan yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat telur bebek yang pertama yaitu dapat meningkatkan fungsi otak. Hal ini dapat terjadi berkat kandungan kolin yang berperan penting yang dapat mempercepat pelepasan protein asetilkolin.

Advertisement

Pelepasan protein tersebutlah yang dapat mempengaruhi berjalannya fungsi otak untuk berjalan dengan baik, salah satunya terhadap memori. Tak hanya itu, kandungan kolin pada telur bebek juga dapat membantu sel-sel saraf menjadi lebih efektif.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jika kamu ingin meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kamu dapat mengonsumsi telur bebek. Manfaat telur bebek ini berasal dari kandungan vitamin A yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam menangkal infeksi.

Selain itu, telur bebek memiliki kandungan lutein, beta karoten, dan zeaxanthin. Kandungan tersebut diklaim mampu menjaga fungsi tubuh serta dapat mencegah penyakit.

3. Menjaga kesehatan kandungan

Manfaat telur bebek berikutnya yaitu dapat menjaga kesehatan kandungan. Telur bebek memiliki kandungan selenium di dalamnya yang dapat menjaga kesehatan seorang ibu saat dengan dalam masa kehamilan.

Kandungan selenium yang ada di dalam telur bebek mampu memperbaiki DNA yang rusak sehingga rahim serta janin di dalam kandungan menjadi lebih sehat. Selain itu, kandungan tersebut juga dapat menjaga metabolisme hormon di dalam tubuh tetap normal.

Advertisement

4. Mencegah anemia

Penyebab seseorang mengalami gejala anemia adalah karena kekurangan vitamin B12. Tak hanya itu, kekurangan vitamin B12 juga dapat membuat seseorang sering mengalami kelelahan, memiliki keseimbangan tubuh yang buruk, dan membuat orang cepat pikun.

Dengan mengonsumsi telur bebek, kamu dapat mencegah anemia dan penyakit lainnya berkat kandungan vitamin B12 yang dapat menyehatkan sel darah merah dan dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin dan sintesis DNA di dalam tubuh.

Baca juga: Salah, Menyajikan Telur Setengah Matang kepada Anak-anak

5. Menjaga kesehatan mata

Selain mencegah anemia, manfaat telur bebek juga mampu menjaga kesehatan mata. Hal ini berkat kandungan lutein dan zeaxanthin pada telur bebek dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata.

Kedua kandungan tersebut dapat membantu mencegah kamu terkena berbagai penyakit mata, seperti katarak dan degenerasi makula. Selain itu, kandungan tersebut juga bisa mengurangi risiko mata kelelahan akibat sinar biru.

6. Menjaga kesehatan kulit

Dengan mengonsumsi telur bebek, kamu dapat menjaga kesehatan kulit. Sama seperti memelihara kesehatan mata, manfaat telur bebek ini juga berasal dari kandungan lutein dan zeaxanthin diyakini dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Advertisement

Menurut penelitian, setelah diberikan selama 12 minggu, kandungan antioksida, yakni lutein dan zeaxanthin dapat membantu meratakan warna kulit.

7. Mencegah penyakit jantung

Salah satu manfaat telur bebek ternyata mampu mencegah penyakit jantung. Kamu dapat mencegah terkena penyakit jantung dengan cara mengonsumsi telur bebek.

Dengan mengonsumsi telur bebek, diketahui dapat secara efektif mencegah seseorang dari penyakit jantung berkat kandungan antioksidan di dalamnya. Untuk mencegah penyakit jantung, tentu kamu perlu mengonsumsi telur bebek secara rutin.

8. Membantu menyehatkan organ reproduksi pria dan wanita.

Manfaat telur bebek yang terakhir adalah dapat membantu menyehatkan orgran reproduksi, baik pria maupun wanita. Telur bebek memiliki kandungan selenium yang dapat meningkatkan produksi dan kualitas sperma pada pria.

Sedangkan pada wanita, telur bebek dapat membantu menstabilkan hormon dan menyehatkan ovum berkat kandungan vitamin B12 dan vitamin E yang ada di dalamnya. Untuk itu, telur bebek cocok bagi pasangan yang sedang ingin memiliki keturuanan.***

Advertisement

Baca juga: 8 Manfaat Masker Putih Telur Untuk Kesehatan Kulit Wajah

Lanjutkan Membaca
Klik Untuk Komentar

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Advertisement