8 Manfaat Kulit Melinjo Untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Asam Urat

Ilustrasi kulit melinjo (Foto: shutterstock)

FAKTUALid – Mendengar kata melinjo pasti sudah tidak asing di telinga masyarakat Indonesia. Umumnya melinjo digunakan sebagai bahan untuk membuat emping dan sayur asam. Tak hanya itu, ternyata kulit nya dapat dimanfaatkan serta manfaat kulit melinjo ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Gnetum gnemon atau biasa disebut melinjo merupakan tanaman yang berasal dari Asia Pasifik. Namun, tanaman ini sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Pada umumnya, kulit melinjo sering dijadikan sebagai tumisan, dicampurkan ke sayur berkuah, atau bahkan dibuang begitu saja.

Tak hanya bijinya, kulit melinjo juga diketahui mengandung berbagai senyawa dan vitamin yang baik untuk tubuh, seperti beta karoten, fenolik, flavonoid, vitamin C, tembaga, mangan, zat besi, zinc, dan potasium. Tak heran, berkat kandungan tersebut manfaat kulit melinjo yang sangat beragam.

Baca juga: 8 Manfaat Beras Kencur, Jamu Peningkat Nafsu Makan

Berikut beberapa manfaat kulit melinjo bagi kesehatan tubuh yang faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Menjaga kesehatan mata

Manfaat kulit melinjo yang pertama yaitu dapat menjaga kesehatan mata. Untuk menjaga kesehatan mata, kamu dapat mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Pada kulit melinjo ternyata dapat menjadi sumber vitamin A. Untuk itu, kamu dapat menambahkan kulit melinjo ke dalam menu makan sehat kamu untuk bantu menjaga kesehatan mata.

2. Melancarkan pertumbuhan

Manfaat kulit melinjo berikutnya yaitu dapat melancarkan petumbuhan. Hal tersebut dikarenakan kulit melinjo memiliki kandungan zat mineral seperti copper dan kalsium. Kandungan kalsium dapat membantu pembentukan tulang, sedangkan berperan dalam memaksimalkan pertumbuhan sel-sel tubuh secara keseluruhan.

Kedua kandungan tersebut nantinya akan mengoptimalkan pertumbuhan tubuh manusia. Maka dari itu, kamu perlu menambahkan kulit melinjo untuk dijadikan menu sehari-hari.

3. Memelihara kesehatan otak

Siapa sangka bahwa manfaat kulit melinjo dapat memelihara dan menjaga kesehatan otak. Salah satu penyebab fungsi otak dan saraf terganggu dikarenakan radikal bebas berhasil masuk ke tubuh. Dengan mengonsumsi kulit melinjo, kamu dapat memelihara kesehatan otak.

Hal tersebut tak lepas dari kandungan mangan yang dimiliki kulit melinjo sehingga dapat mencegah dan mengatasi radikal bebas yang menyerang tubuh. Dengan begitu, kulit dapat mengikat neurotransmitter sehingga senyawa mineral ini menghasilkan sinyal antar-sel saraf menjadi lebih efisien.

4. Merawat kesehatan kulit

Manfaat kulit melinjo berikutnya yaitu bantu merawat kesehatan kulit. Kulit melinjo memiliki kandungan vitamin C bersifat antioksidan. Hal tersebutlah yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari serangan radikal bebas, termasuk sel kulit.

Jika sel-sel kulit mengalami kerusakan, dapat menimbulkan masalah kesehatan kulit. Salah satu efek yang timbulkan, seperti penuaan dini disertai dengan flek hitam.

Baca juga: 7 Manfaat Air Kelapa Hijau Untuk Kesehatan

5. Menurunkan asam urat

Ternyata manfaat kulit melinjo dapat digunakan untuk menurukan asam urat. Hal ini sebabkan kandungan senyawa bioaktif yang dapat menghambat enzim bernama xantin-oksidase, yakni enzim yang menyebabkan terjadinya pensintesis asam urat.

Selain itu, kandungan yang ada pada kulit melinjo juga dapat menstabilkan dan menurunkan kadar asam urat di tubuh serta menghasilkan ekstrak anti asam urat.

6. Menjaga kesehatan gigi

Selain dengan susu, ternyata kamu bisa mendapatkan manfaat kulit melinjo untuk menjaga kesehatan gigi. Kamu dapat menggunakan kulit melinjo untuk menjaga gigi kamu tetap sehat dan sehat. Hal tersebut disebabkan oleh kandungan mineral dan fosfor pada kulit melinjo. Mengonsumsi kulit melinjo secara rutin akan sangat membantu kamu dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut.

7. Mengendalikan suhu tubuh

Sebenarnya tubuh dapat secara alamiah mengatur suhu sesuai dengan kondisi suhu di lingkungan sekitarnya. Namun bila terjadi perubahan peningkatan atau penurunan suhu tubuh secara tiba-tiba, dapat mengganggu fungsi tubuh secara keseluruhan.

Dengan mengonsumsi kulit melinjo, terbukti efektif dapat membantu dalam mempertahankan fungsi metabolisme pada tubuh. Selain itu, juga dapat menjaga enzim agar stabil di lingkungan dengan suhu ekstrem.

8. Mengoptimalkan fungsi otot

Manfaat kulit melinjo yang terakhir yaitu dapat bantu optimalkan fungsi otot. Kandungan protein pada kulit melinjo dapat membentuk serta memaksimalkan fungsi otot pada tubuh. Dengan mengonsumsinya, dapat membatu menjaga asupan protein juga membantu mencegah kehilangan massa otot saat sedang menjadi program diet.***

Baca juga: 9 Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan, Tingkatkan Gairah Seks