7 Jenis Buah Penghilang Bau Mulut, Terbukti Ampuh dan Segar

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Bau mulut merupakan salah satu masalah yang dapat terjadi pada siapa saja. Memiliki bau mulut yang tidak sedap membuat kamu kurang percaya diri. Untuk mengatasinya, kamu bisa mencoba menghilangkan bau mulut dengan buah penghilang bau mulut.

Halitosis atau bau mulut merupakan kondisi dimana napas mengeluarkan aroma tidak sedap yang umumnya terjadi akibat pertumbuhan bakteri yang tidak terkendali dalam rongga mulut. Umumnya, bau mulut dapat terjadi setelah mengonsumsi beberapa makanan, seperti bawang dan jengkol.

Apabila bau mulut datang secara tiba-tiba, kamu tak perlu khawatir. Untungnya ada beberapa buah penghilang bau mulut yang dianggap dapat mengatasi aroma mulut tidak sedap. Tentu, buah-buahan ini sering dijumpai di rumah dan memilik beragam manfaat bagi kesehatan lainnya.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Berikut beberapa buah penghilang bau mulut yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Semangka

Buah penghilang bau mulut yang pertama yaitu buah semangka. Buah semangka dikenal memiliki banyak kandungan air di dalamnya yang dapat menyegarkan tubuh. Tak hanya itu, buah semangka juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan bau mulut.

Kandungan banyak air dalam buah semangka bisa mencegah dan membantu menghilangkan bau mulut dengan merangsang air liur di dalam mulut. Kandungan air di dalam buah semangka bisa membantu membasahi bagian-bagian mulut dan mencegah berkembangnya bakteri yang menyebabkan bau mulut.

2. Jeruk

Diketahui buah jeruk memiliki banyak manfaat, salah satunya dapat dijadikan sebagai buah penghilang bau mulut. Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C di dalamnya yang dapat menyegarkan tubuh dan bisa berfungsi untuk memproduksi air liur lebih banyak.

Dengan meningkatnya air liur di dalam mulut dapat mencegah bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, kandungan vitamin C pada buah jeruk juga dapat mencegah radang gusi dan sariawan.

3. Lemon

Buah penghilang bau mulut berikutnya yaitu buah lemon. Selain kenal baik untuk membantu program diet, buah lemon juga dapat membantu mengatasi bau mulut. Ini berkat kandungan asam sitrat pada lemon dapat membunuh bakteri di dalam mulut yang menyebabkan timbulnya bau mulut.

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat merangsang dahak dan memiliki fungsi baik bagi pernapasan. Untuk itu, kamu bisa mengonsumsi buah lemon untuk mengatasi masalah bau mulut yang mengganggu.

4. Apel

Selain lemon, apel juga bisa menjadi buah penghilang bau mulut. Mengonsumsi buah apel ternyata bisa membantu mengatasi masalah bau mulut dengan menghilangkan plak di gigi dan dapat memberikan kelembapan di mulut untuk menghilangkan bakteri.

Baca juga: Cara Terbaik Makan Buah agar Manfaatnya Optimal Buat Tubuh

Selain itu, mengunyah buah apel dapat membantu memproduksi air liur yang membantu membersihkan mulut secara alami. Dengan begitu, gigi kamu dapat bersih dari sisa-sisa makanan dari bakteri penyebab bau mulut serta menjaga kesehatan rongga mulut.

5. Pir

Mengonsumsi buah pir ternyata dapat membantu mengatasi masalah bau mulut. Buah penghilang bau mulut satu ini mengandung banyak air di dalamnya. Berkat kandungan air yang melimpah, buah pir membantu memproduksi air liur sehingga dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.

Oleh sebab itu, kamu perlu mengonsumsi buah pir secara rutin karena baik untuk kesehatan sekaligus membuat mulut menjadi lebih segar dan menjaga kamu dari bau mulut.

6. Stroberi

Buah penghilang bau mulut lainnya yaitu buah stroberi. Vitamin C diketahui dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Tak hanya itu, vitamin C yang cukup juga bisa mencegah berbagai gejala penyakit mulut, seperti gusi berdarah dan radang gusi.

Buah troberi memiliki kandungan vitamin C di dalamnya sehingga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan bau mulut.

7. Ceri

Salah satu buah penghilang bau mulut adalah buah ceri. Sebuah studi menunjukkan bahwa mengonsumsi buah ceri dapat menghilangkan bau methyl mercaptan, yakni gas penyebab bau mulut yang terjadi secara alami dalam makanan, termasuk bawang dan beberapa jenis keju.***

Baca juga: 11 Buah dan Sayuran Rendah Gula, Cocok Untuk Diet Agar Tetap Sehat