5 Cara Mengatasi Lidah Terbakar Akibat Makanan Panas

Ilustrasi lidah terbakar (Foto: Istimewa)

FAKTUALid – Saat makanan yang anda pesan datang, tentu nya anda ingin langsung menyantapnya. Namun anda perlu berhati-hati karena keinginan ini justru membuat anda lupa jika makanan anda masih panas. Lalu, apa yang harus anda lakukan jika lidah anda terbakar akibat menyantap makanan atau minuman yang terlalu panas. Tentunya harus mengetahui cara mengatasi lidah terbakar.

Apa Itu Lidah Terbakar?

Gangguan lidah ini umumnya terjadi karena anda meremehkan makanan atau minuman yang panas. Kondisi dari keparahan lidah terbakar ternyata terdapat bermacam-macam, tergantung dari seberapa banyak lapisan yang terluka.

Derajat keparahan yang pertama

Kondisi yang anda rasakan mungkin akan timbulnya rasa sakit pada lidah, hingga kondisi lidah dapat terlihat memerah dan membengkak.

Derajat keparahan yang kedua

rasa sakit yang anda rasakan mungkin lebih dari yang terjadi pada derajat pertama. Apabila jika sudah mencapai tingkat keparahan ini, bagian lidah yang terpapar panas bukan lagi hanya bagian yang tertular, melainkan juga lapisan bawah bagian tersebut. Pada derajat ini, lidah anda cenderung akan merasakan mati rasa.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Derajat keparahan ketiga

Suhu panas ternyata mampu mencapai jaringan lidah yang lebih dalam. Tidak lagi memerah, lidah bahkan mampu berubah seperti kehitaman pada kulit terbakar.

Bagaimana Cara Mengatasi Lidah Terbakar?

Kondisi lidah terbakar yang menjapai derajat keparahan kedua dan ketiga tidak segera anda tangani akan berakibat menurunkan kemampuan lidah dalam mencicipi rasa. Kehilangan sensasi ini mungkin saja hanya bersifat sementara, karena umumnya organ pengecap pada lidah akan bergenerasi selama dua minggu.

Sebagai langkah pertolongan pertama, faktualid.com sudah merangkum dari berbagai sumber, beberapa tindakan yang bisa anda lakukan sebagai cara mengatasi lidah terbakar sebagai berikut.

1. Minum Air Putih

Cara mengatasi lidah terbakar yang pertama adalah minum air putih. Minum air putih dingin bisa membantu anda menetralkan rasa panas akibat lidah terbakar. Luka akibat lidah terbakar bisa membuat lidah anda menjadi kering akibat kehilangan kelembapannya. Maka tidak jarang, rasa sakit pada lidah bisa bertahan dan menimbulkan sariawan jika anda mengalami derajat keparahan kedua.

Untuk mengatasinya, anda perlu minum air dingin untuk selalu menjaga kelembapan mulut. Saat mulut terasa kering dan perih, anda segera harus minum air putih. Makanan dan minuman panas mungkin juga mempengaruhi kondisi tenggorokan. Rutin minum air putih juga bisa mengurangi rasa sakit pada tenggorokan anda.

2. Menghindari Jenis Makanan Tertentu.

Cara mengatasi lidah terbakar yang kedua adalah menghindari jenis makanan tertentu. Setelah beberapa waktu biasanya sensasi lidah terbakar yang mungkin anda rasakan sudah mulai berkurang, tetapi belum pulih sepenuhnya. Ada baiknya, anda menghindari beberapa makanan yang mungkin justru mampu memperparah pengobatan lidah terbakar.

Hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas karena kandungan senyawa capsaicin dalam makanan mampu mengiritasi mukosa mulut, memperburuk peradangan pada lidah yang lecet, rasa sakit yang bertambah parah dan mungkin bisa menunda proses penyembuhan.

Anda juga perlu menghindari makanan asam seperti jeruk, lemon, nanas dan tomat. Selain itu American Academy of Family Physicians juga merekomendasikan untuk menghindari terlebih dahulu minum kopi dan teh hangat.

Baca juga: Rekomendasi 6 Obat Sariawan Anak Menggunakan Bahan Alami

3. Menggunakan Madu dan Susu

Cara mengatasi lidah terbakar yang ketiga adalah menggunakan madu dan susu. Anda bisa menggunakan bahan lain yang tersedia dirumah, seperti madu dan susu. Minum susu bisa membantu melapisi lidah dan meringankan sensai terbakar. Madu juga memiliki efek serupa, sekaligus meningkatkan sirkulasi darah pada mulut untuk menghindari lidah terbakar.

Selama masa penyembuhan, anda bisa menambahkan asupan makanan yang kaya akan kandungan zat besi, seperti bayam, daging dan lain-lain. Zat besi akan memproduksi lebih banyak sel darah merah, yang tentunya bisa membantu meregenerasi sel-sel lidah yang rusak.

4. Berkumur dengan Air Garam

Cara mengatasi lidah terbakar yang keempat adalah berkumur dengan air garam. Larutan air garam bisa anda gunakan untuk berkumur demi membantu meredakan luka di mulut akibat lidah terbakar. Air garam tidak akan mengiritasi membran mukosa, yaitu membran yang melapisi beberapa organ tubuh, termasuk mulut.

Dilansir dari mayo clinic, anda bisa membuat larutan air garam ini dengan mudah. Anda cukup menyiapkan segelas air dingin dengan ditambahkan satu sendok garam, kemudian diaduk rata. Berkumurlah selama 30 detik dan biarkan butiran garam melapisi lidah anda.

5. Oleskan Lidah Buaya

Cara mengatasi lidah terbakar yang terakhir adalah menggunakan lidah buaya. Lidah buaya merupakan tanaman serbaguna yang memiliki beragam khasiat untuk pengobatan. Gel lidah buaya ini terkenal akan manfaatnya untuk mengobati masalah kulit, terutama luka bakar untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan.

Sebuah studi dalam Journal of Oral Pathology and Medicine menunjukkan manfaat lidah buaya dalam memberikan efek perlindungan pada penderita burning mouth syndrom. Hal yang sama bisa anda lakukan untuk mengatasi lidah terbakar. Anda cukup mengoleskan gel lidah buaya pada permukaan lidah yang terbakar dengan cotton bud.***

Baca juga: Ampuh, 8 Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami