6 Penyebab Sendawa Bau Telur Busuk, Wajib Kamu Ketahui!

                                             ilustrasi: penyebab sendawa bau

FAKTUAL INDONESIA – Penyebab sendawa bau telur busuk sering kali berkaitan erat dengan gangguan pada sistem pencernaan yang menyebabkan terbentuknya gas berbau tidak sedap di dalam lambung. Bau seperti telur busuk ini umumnya berasal dari gas hidrogen sulfida yang dihasilkan saat makanan tidak tercerna dengan baik, terutama makanan tinggi protein atau yang mengandung sulfur. Kondisi ini bisa dipicu oleh kebiasaan makan yang kurang sehat, seperti makan terlalu cepat, konsumsi makanan berlemak atau minum minuman bersoda.

Berikut Faktualid.com rangkumkan untuk kamu beberapa penyebab sendawa bau telur busuk agar kamu bisa memahaminya sejak dini, sehingga bisa melakukan penanganan dengan tepat dan mencegah kondisi semakin memburuk. 

6 Penyebab Sendawa Bau Telur Busuk, Wajib Kamu Ketahui!

1. Makan Terlalu Cepat

   Makan terlalu cepat adalah salah satu penyebab sendawa bau telur busuk yang sering terjadi. Lalu mengapa bisa begitu? Hal tersebut karena saat kamu makan terlalu cepat, biasanya udara yang masuk saat makan tersebut menyebabkan lebih banyak udara yang masuk, apalagi jika kamu makan sambil mengobrol. 

   Karena itu, sebaiknya makanlah dengan perlahan-lahan jangan tergesa-gesa agar tidak banyak udara yang masuk dan menyebabkan sendawa yang berbau telur busuk.

   Baca juga: 7 Cara Mengobati Asam Lambung Secara Alami yang Efektif

2. Makan Terlalu Banyak

   Penyebab sendawa bau telur busuk selanjutnya yaitu karena makan terlalu banyak. Hal ini bisa terjadi biasanya saat kita sedang makan makanan yang enak. Saat makan makanan yang enak, mungkin kamu akan cenderung makan lebih dari biasanya, melebihi kapasitas perut yang seharusnya hanya 1-1.5 liter saja. 

   Saat kamu makan dengan berlebihan, maka perut pun berkembang untuk mengakomodasi makanan yang masuk ke dalamnya. Akhirnya, gas dalam perut pun tidak memiliki tempat dan berakhir dengan gas yang naik ke kerongkongan untuk keluar melalui mulut. Inilah yang menyebabkan sendawa kamu menjadi bau telur busuk. 

3. Mengonsumsi Makanan Tinggi Sulfur

   Mengonsumsi makanan tinggi sulfur menjadi penyebab sendawa bau telur busuk yang paling umum terjadi. Kondisi ini bisa terjadi karena protein dalam makanan yang dipecah oleh bakteri usus, sehingga menyebabkan gas hidrogen sulfida akan terlepas. 

   Terdapat beberapa jenis makanan yang bisa memicu kondisi tersebut, yang menyebabkan sendawa berbau busuk, mulai dari sayuran seperti brokoli, kembang kol, kubis hingga bawang, sumber protein hewani seperti daging merah dan telur, produk olahan susu dan keju, hingga minuman-minuman tertentu seperti bir atau anggur. 

4. Gangguan Pencernaan Kronis

   Penyebab sendawa bau busuk berikutnya yaitu karena adanya gangguan pencernaan kronis. Kondisi medis kronis seperti GERD atau asam lambung menjadi salah satu kondisi yang menyebabkan sendawa berbau. Hal tersebut terjadi karena asam lambung yang naik ke kerongkongan membawa gas dari lambung untuk keluar melalui mulut, sehingga itulah yang menyebabkan sendawa berbau. 

   Bukan hanya GERD, sindrom iritasi usus besar (IBS) juga bisa memengaruhi fungsi pada pencernaan secara keseluruhan. Gangguan motilitas usus yang menyebabkan gas terperangkap lebih lama juga biasanya sering dialami oleh penderita IBS. Peradangan pada dinding lambung juga bisa memperlambat pencernaan juga meningkatkan risiko fermentasi makanan yang menghasilkan gas sulfur, sehingga menjadi penyebab sendawa bau telur busuk. 

5. Infeksi Bakteri

   Infeksi bakteri juga bisa menjadi penyebab sendawa bau telur busuk. Hal tersebut terjadi karena adanya infeksi pada saluran pencernaan yang bisa mengganggu proses pemecahan makanan sehingga menghasilkan gas berbau tidak sedap. Kondisi satu ini sering menjadi salah satu penyebab terjadinya sendawa berbau busuk.

   Salah satu pemicu utamanya yaitu bakteri Helicobacter pylori (H. pylori) yang bisa menyebabkan tukak lambung, gastritis hingga kembung berlebihan. Infeksi ini bisa membuat sistem pencernaan tidak bekerja secara optimal dan memperparah produksi gas. 

6. Infeksi Parasit

   Selain infeksi bakteri, parasit seperti Giardia lamblia juga bisa menjadi salah satu penyebab sendawa bau telur busuk. Parasit ini menyerang saluran pencernaan dan mengganggu proses penyerapan nutrisi, sehingga memicu terbentuknya gas berbau tidak sedap di dalam perut. 

   Infeksi yang dikenal sebagai giardiasis ini, biasanya terjadi akibat mengonsumsi makanan atau minuman yang telah terkontaminasi. Gejalanya berupa diare hebat, kram perut, hingga sendawa yang berbau busuk yang menandakan adanya gangguan serius pada sistem pencernaan. 

Memahami berbagai penyebab sendawa bau telur busuk sangat penting, agar kamu bisa mengambil langkah pencegahan juga penanganan yang tepat. Pola makan yang kurang sehat hingga infeksi bakteri atau parasit, semua faktor tersebut bisa memengaruhi kondisi pencernaan secara signifikan. Dengan menjaga kebersihan makanan, mengatur pola makan yang sehat dan segera memeriksakan diri jika mengalami gelaja berlanjut, maka risiko gangguan yang lebih serius pun dapat diminimalkan.***