8 Manfaat Susu Kambing Etawa, Dapat Menjadi Asupan Nutrisi Bagi Ibu Hamil

Ilustrasi susu kambing etawa (Foto: Orami)

FAKTUALid – Susu merupakan salah satu minuman yang mempunyai banyak manfaat dalamnya. Selain susu sapi, ternyata kambing juga dapat menghasilkan susu, salah satunya kambing etawa. Tak kalah dengan susu sapi, manfaat susu kambing etawa juga sangat beragam.

Susu kambing etawa merupakan susu yang diperoleh dari persilangan kambing lokal Indonesia dan kambing Jamnapari asal India. Pada susu kambing terdapat berbagai kandungan di dalamnya, seperti protein, kalsium, dan nutrisi yang cukup baik.

Sebagian orang sering menjadikan susu kambing sebagai alternaif selain susu sapi. Tak heran bahwa manfaat susu kambing etawa dapat sangat baik untuk kesehatan.

Baca juga: 9 Manfaat Susu Kedelai Bagi Kesehatan, Sumber Nutrisi Ibu Hamil

Berikut manfaat susu kambing etawa bagi kesehatan yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Membantu kesehatan sistem pencernaan

Manfaat susu kambing etawa yang pertama yaitu dapat membantu kesehatan sistem pencernaan. Pada susu kambing ini terdapat prebiotik yang bisa menjadi asupan untuk bakteri baik yang dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, susu kambing lebih mudah dicerna dibanding susu sapi karena protein di dalamnya.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Siapa sangka bahwa susu kambing ini mempunyai lebih banyak selenium daripada susu sapi. Seleneium adalah salah satu senyawa yang dapat berfungsi bagi sistem kekebalan tubuh manusia.

Dengan mengonsumsi susu kambing etawa, dipercaya dapat membuat imunitas tubuh akan bekerja dengan baik sehingga dapat mencegah berbagai penyakit.

3. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Manfaat susu kambing etawa berikutnya yaitu dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi. Tubuh memerlukan asupan kalsium untuk pembentukan tulang. Pada susu kambing memiliki kandungan kalsium di dalamnya. Kandungan tersebutlah yang berfungsi untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi.

Dengan mengonsumsinya, kamu dapat memperoleh manfaat susu kambing ini untuk menekan risiko terkena osteoporsis.

4. Menjaga kesehatan jantung

Selain menjaga kesehatan tulang dan gigi, manfaat susu kambing etawa dapat menjaga kesehatan jantung. Hal itu berkat kandungan magnesium yang dapat mencegah gumpalan darah yang meningkatkan kolesterol dan membuat detak jantung agar terjaga dengan normal. Dibandingkan susu sapi, susu kambing mempunyai lebih banyak magnesium.

Baca juga: 9 Manfaat Kacang Kapri Bagi Kesehatan, Jaga Kesehatan Mata

5. Meningkatkan kekuatan otot

Salah satu manfaat susu kambing lainnya yaitu dapat meningkatkan kekuatan otot. Jika kamu ingin memperkuat otot, kamu dapat mengonsumsi susu kambing etawa. Hal itu berkat kandungan protein yang ada pada susu kambing etawa. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu dapat mengonsumsi susu kambing ini secara rutin agar dapat meningkatkan kekuatan otot-otot.

6. Menurunkan tekanan darah

Manfaat susu kambing etawa berikutnya yaitu dapat menurunkan tekanan darah. Beberapa penelitian mempublikasikan bahwa vitamin D dengan kalsium pada susu kambing etawa memiliki kemampuan membantu tekanan darah tetap stabil yang nantinya akan membantu seseorang terhindar dari hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Meski demikian, manfaat susu kambing etawa ini memerlukan penelitian lebih lanjut karena bukti ilmiah yang mendukung masih terbatas.

7. Melancarkan Produksi ASI

Manfaat susu kambing etawa berikutnya adalah dapat melancarkan produksi ASI. Susu kambing etawa bisa menjadi alternatif nutrisi yang baik untuk ibu hamil atau sedang menyususi. Semua itu tak lepas dari peran kalsium pada susu kambing ini yang mempunyai 6 kali lebih banyak daripada susu sapi biasa.

Kandungan kalsium sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk pembentukan janin dan juga efektif bisa melancarkan produksi air susu ibu (ASI).

8. Cocok Untuk Diet

Manfaat susu kambing etawa yang terakhir adalah cocok untuk diet. Karena susu kambing etawa baik untuk pencernaan, kamu dapat menjadikan susu kambing ini menjadi alternatif pilihan asupan yang kamu konsumsi saat diet.

Mengonsumsi susu kambing etawa dipercaya dapat menekan rasa lapar agar kamu tidak terlalu sering mengudap. Selain itu, susu kambing ini dapat membakar lemak dengan cepat serta kandungan protein dan lemak di dalamnya mudah dicerna oleh tubuh.***

Baca juga: 9 Manfaat Bawang Dayak Bagi Kesehatan Yang Belum Diketahui