8 Manfaat Beras Kencur, Jamu Peningkat Nafsu Makan

Ilustrasi beras kencur (Foto: Istimewa)

FAKTUALid – Beras kencur merupakan bahan herbal yang sering diolah menjadi jamu. Selain diolah menjadi jamu, kencur kerap dijadikan sebagai bumbu dapur yang mempunyai aroma kuat. Di Indonesia, manfaat beras kencur telah lama dikenal masyarakat Indonesia sebagai obat tradisional yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kaempferia galanga atau yang biasa dikenal dengan kencur merupakan tanaman herbal yang tumbuh subur di daerah Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Kamboja. Kencur yang sering dikonsumsi dan digunakan di Indonesia ini bahkan sering dikatakan mempunyai khasiat yang dapat menyaingi obat-obatan modern.

Dikenal memiliki rasa manis dan segar, tak heran banyak masyarakat yang menyukainya karena mudah di olah, salah satunya menjadi jamu beras kencur. Sudah bukan rahasia lagi bahwa beras kencur memiliki segudang manfaat, seperti menyembuhkan berbagai macam penyakit hingga menambah vitalitas.

Selain mudah dibuat, ada beberapa manfaat beras kencur lainnya sebagai obat yang mungkin belum kamu ketahui. Berikut beberapa manfaat beras kencur bagi kesehatan yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: Mahasiswa Unsoed Ciptakan Yoghurt Jamu Peningkat Imun Pasien Covid-19

1. Meningkatkan energi pada tubuh

Manfaat beras kencur yang pertama yaitu dapat membantu meningkatkan kesehatan atau energi tubuh. Pada beras kencur terdapat kandungan antioksidan yang dapat membasmi radikal bebas dan virus pada tubuh manusia.

Untuk mendapatkan khasiatnya, kamu bisa mengonsumsinya setiap malam sebelum tidur setiap harinya. Selain itu, mengonsumsi olahan beras kencur juga dapat meningkatkan imunitas tubuh serta dapat mengatasi kelelahan.

2. Mengurangi stres

Manfaat beras kencur berikutnya yaitu dapat mengurangi stres. Bila kamu mengalami stres, kamu dapat mencoba mengonsumsi tanaman herbal satu ini untuk dapat mengurangi stres, menenangkan pikiran, serta meredakan rasa cemas. Kamu dapat mengonsumsi kencur batang dan daun kencur sebagai jamu.

3. Mengatasi flu

Pada beras kencur terdapat beragam manfaat, salah satunya dapat mengatasi flu. Hal ini karena pada beras kencur mempunyai efek hangat yang dapat membantu menghilangkan rasa mual karena terserang flu.

Efek hangat yang dirasakan saat mengonsumsi beras kencur ternyata tak hanya dapat mengatasi flu, juga dapat mengatasi batuk dengan menetralkan batuk dan rasa pegal. Untuk orang yang menderita migran dapat mengonsumsi kencur untuk membantu penyembuhan.

4. Mencegah kanker

Manfaat beras kencur berikutnya yaitu dapat mencegah kanker. Untuk mencegah terjadinya penyakit kanker, salah satunya dengan menghambat proliferasi sel karsinoma hati hepatoseluler.

Untuk menghambat hal tersebut, kamu dapat mengonsumsi jamu beras kencur karena kandungan etil p-metoksisinamat yang bersifat anti-kanker dapat menghambat proliferasi sel karsinoma hati hepatoseluler.

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada pada beras kencur juga dapat mencegah kamu agar terhindar dari berbagai penyakit, seperti gagal ginjal, penyempitan pembuluh darah, kanker, dan lain-lain.

Baca juga: 8 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan

5. Meningkatkan kesuburan pria

Salah satu manfaat beras kencur tenyata dapat meningkatkan kesuburan pria. Sebuah penelitian menujukkan bahwa pria yang memiliki kualitas sperma rendah memperlihatkan dampak yang positif setalah mengonsumsi beras kencur. Pada penelitian lainnya dengan skala kecil menunjukkan kencur berkhasiat meningkatkan kesuburan pria.

Meski demikian, manfaat beras kencur ini perlu dilakukan penelitian lebih lanjut untuk menguji seberapa efektifkah beras kencur bagi kesuburan pria.

6. Menambah nafsu makan

Memberi jamu beras kencur kepada anak dapat mengatasi masalah nafsu makannya. Mengonsumsinya beras kencur secara teratur dapat meningkatkan nafsu makan anak sekaligus dapat menambah stamina tubuh.

Bila kamu memiliki masalah maag yang menyebabkan penipisan dinding perut, kamu juga dapat meminum jamu beras kencur untuk membantu mempertebal dinding perut.

7. Meredakan diare

Menurut sebuah penelitian, manfaat beras kencur dapat membantu meredakan gejala diare. Hal tersebut karena kandungan sitotoksik dan antibakteri yang tinggi yang ada di dalam beras kencur. Senyawa anti-inflamasi dan antibakteri tersebutlah yang menghilangkan diare dengan cepat dan juga dehidrasi akibat diare.

Penelitian lain pada hewan menunjukkan bahwa gejala diare pada hewan yang diberikan kencur perlahan membaik dibandingkan hewan yang tidak mendapatkannya terlihat bergejala diare.

8. Mengurangi kolesterol jahat

Manfaat beras kencur yang terakhir adalah dapat mengurangi kolesterol jahat (LDL). Hal tersebut karena pada kencur terdapat kandungan flavanoid dan sintase asam lemak yang berfungsi mengeluarkan kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida di dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi kencur dapat membantu melancarkan aliran empedu. Dengan itu, penyerapan nutrisi makanan di dalam tubuh dapat terbantu serta dapat menghilangkan racun termasuk kolesterol jahat (LDL) dalam darah.***

Baca juga: 10 Manfaat Kayu Secang Bagi Kesehatan, Dapat Atasi Jerawat