10 Cara Mengatasi Bau Ketiak, Wajib Kamu Ketahui

ilustrasi: cara mengatasi bau ketiak

FAKTUAL INDONESIA –  Bau ketiak disebabkan oleh keringat yang mengandung protein dan lemak. Kedua zat tersebut kemudian dipecah oleh bakteri sehingga menghasilkan bau tidak sedap. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh area ketiak yang cenderung lembap dan kurangnya sirkulasi udara. Bau ketiak yang dibiarkan begitu saja, bisa menurunkan rasa percaya diri seseorang. Untuk itu, kamu perlu mencari tahu bagaimana caa mengatasinya. Maka dari itu, kamu harus mengetahui cara mengatasi bau ketiak agar tidak mengganggu kegiatanmu. 

Dalam intensitas yang ringan, bau ketiak bisa dengan mudah diatasi dengan langkah sederhana. Kamu hanya perlu mengikuti instruksi cara mengatasi bau ketiak dan mempraktikannya secara konsisten, agar bau ketiak berangsung membaik. Untuk mengurangi atau mengatasi bau ketiak yang mengganggu,

berikut ini cara mengatasi bau ketiak yang sudah Faktualid.com rangkum dari berbagai sumber:

Cara Mengatasi Bau Ketiak

1. Menjaga kebersihan tubuh

   Cara mengatasi bau ketiak yang pertama adalah dengan menjaga kebersihan tubuh. Kurang menjaga kebersihan tubuh akan menyebabkan bakteri menempel dan sel kulit mati menumpuk. Akibatnya, kulit jadi kotor dan menimbulkan bau tidak sedap, terutama pada ketiak anda. Untuk mencegahnya, kamu perlu meningkatkan kebersihan diri sebagai salah satu cara mengatasi dan menghilangkan bau ketiak.

2. Mencukur bulu ketiak

   Mencukur bulu ketiak juga bisa menjadi salah satu cara yang ampuh untuk kamu mengatasi dan menghilangkan bau ketiak. Sebuah studi dari Journal of Cosmetic Dermatology menyatakan bahwa mencukur ketiak bisa meminimalisir bau tidak sedap. Rambut-rambut berlebihan di ketiak bisa menjadi sarang bagi bakteri untuk berkembang biak, terutama jika ketiak dalam keadaan basah.

   Baca juga: Inilah 6 Cara Mudah Mengatasi Ketiak Hitam

3. Menggunakan deodoran

   Cara ampuh selanjutnya untuk mengatasi bau ketiak yaitu dengan menggunakan deodoran atau antiperspiran. Memakai deodoran adalah cara paling sederhana untuk menghilangkan bau ketiak. Pasalnya, deodoran memiliki aroma yang bisa menutupi bau tidak sedap pada ketiak. Deodoran juga menyebabkan kulit ketiak menjadi lebih asam sehingga bisa mencegah adanya reaksi antara keringat dengan bakteri.

4. Menggunakan pakaian yang tepat

   Untuk mengurangi keringat berlebih dan mengatasi bau ketiak, sebisa mungkin hindari berada di tempat yang panas dan pengap. Selain itu, gunakanlah pakaian longgar dari bahan yang nyaman. Jika kamu orang yang mudah berkeringat, bahan pakaian kamu harus terbuat dari serat alami seperti katun. Bahan katun memungkinkan kulit bernafas dan bisa menyerap keringat lebih baik dibanding wol atau polyester.
   

5. Membatasi makanan yang menyebabkan keringat berlebih

   Beberapa jenis makanan dan minuman bisa membuat aroma keringat menjadi tidak sedap dan membuat bau ketiak. Misalnya seperti bawang putih, bawang bombay, brokoli, ikan, asparagus, daging merah dan alkohol. Hindari pula minuman berkafein dan makanan pedas yang bisa membuat kamu lebih banyak berkeringat, agar kamu bisa mengatasi bau ketiak.

6. Berat badan ideal

   Cara mengatasi bau ketiak lainnya adalah dengan menghindari keringat berlebihan. Sayangnya, orang yang bertubuh gemuk dan terkena obesitas cenderung memiliki keringat yang berlebihan. Hal ini dikarenakan pada orang gemuk terdapat banyak kelenjar keringat yang bisa memproduksi banyak keringat di dalam tubuhnya. Untuk menghilangkan bau badan dan menghilangkan ketiak berbau, bisa dengan memiliki berat badan yang ideal. Berat badan yang ideal bisa kamu capai dengan olahraga secara teratur.

7. Menggunakan tawas

   Salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi dan menghilangkan bau badan secara alami adalah dengan menggunakan tawas. Sehabis mandi, kamu bisa menggunakan tawas untuk membersihkan dan menggosok secara perlahan kulit ketiak kamu. Tawas ini bisa digunakan sehabis bagian ketiak disabun dan dibilas menggunakan air bersih.

8. Daun kemangi

   Cara mengatasi bau ketiak menggunakan kemangi adalah dengan mengonsumsinya sesuai dengan selera. Bagi yang tidak suka dengan rasa dari daun kemangin, kamu bisa menghaluskan daun kemangi tersebut sampai menjadi bubur halus kemudian dioleskan di ketiak. Pijat secara halus dan lembut ketiak kamu, diamkan selama 10 menit dan yang terakhir bilas menggunakan air hangat.

9. Air rebusan daun sirih

   Cara lainnya untuk mengatasi bau ketiak dan keringat dengan menggunakan air rebusan daun sirih. Air rebusan daun sirih bermanfaat bagi kesehatan juga kecantikan. Manfaat daun sirih yang sudah diketahui adalah bisa digunakan sebagai obat sakit gigi,penghilang bau badan, penghilang bau ketiak, penghilang bau vagina tidak sedap, sebgai cara mengobati keputihan dan masih banyak lagi lainnya.

10. Periksakan diri ke dokter

    Apabila kamu sudah mencoba cara-cara di atas dan ketiak kamu masih tetap mengeluarkan bau menyengat, ada baiknya kamu memeriksakan diri ke dokter. Bau badan yang susah hilang kemungkinan berkaitan dengan kondisi medis tertentu. Jika kasusnya demikian, satu-satunya cara adalah mendapatkan penanganan langsung dari dokter.

Itulah beberapa cara mengatasi bau ketiak yang bisa kamu coba.