9 Manfaat Biji Pepaya bagi Kesehatan, Dapat Dijadikan Kontrasepsi Alami

Ilustrasi Biji Pepaya (Foto: Istimewa)

FAKTUALid – Pepaya merupakan salah satu buah yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Saat mengonsumsi buah pepaya, biasanya kebanyakan orang sering membuang biji pepaya. Padahal, manfaat biji pepaya bagi kesehatan ternyata sangat beragam.

Carica papaya L atau biasa disebut biji buah pepaya memiliki selaput kulit tipis yang licin. Biji buah pepaya terkenal sebagai bahan obat tradisional karena mengandung asam-asam lemak berkhasiat, seperti asam oleat, asam palmitat, asam linoleate, dan asam stearat.

Selain itu, biji buah pepaya terdapat berbagai kandungan mikronutrien esensial, polifenol, dan flavonoid seperti daging buahnya. Berkat kandungan tersebut, tak heran jika manfaat biji pepaya sangat banyak bagi kesehatan tubuh manusia.

Baca juga: 9 Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan yang Tak Terduda dan Cara Mengolahnya

Berikut beberapa manfaat biji pepaya bagi kesehatan yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Menjaga kesehatan ginjal

Manfaat biji pepaya yang pertama yaitu dapat menjaga kesehatan ginjal. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan menunjukkan, bahwa mengonsumsi ekstrak biji pepaya dapat menjaga serta melindungi kesehatan dan fungsi ginjal.

Selain itu, biji buah pepaya mempunyai kandungan antioksidan yang berfungsi mencegah kerusakan oksidatif sel serta melindungi fungsi ginjal. Meski demikian, manfaat biji pepaya ini perlu dilakukan penelitian lebih lanjut agar efeknya dapat dirasakan manusia.

2. Melawan radikal bebas

Untuk membantu kamu melawan radikal bebas, kamu dapat mengambil manfaat biji pepaya untuk melawan radikal bebas. Ini berkat kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid. Kedua kandungan tersebut dapat melindungi tubuh dari infeksi umum, seperti pilek dan batuk.

3. Menjaga fungsi pencernaan

Manfaat biji pepaya berikutnya yaitu menjaga fungsi pencernaan. Hal tersebut karena biji pepaya dapat menjadi sumber serat untuk menjaga fungsi pencernaan. Tubuh yang memiliki asupan serat yang cukup dapat memudahkan kamu saat buang air besar dan terhindar dari sembelit.

Dengan begitu, pencernaan kamu dapat lebih sehat sehingga kamu dapat terhindar dari berbagai penyakit pencernaan yang berbahaya.

4. Mencegah kanker

Selain menjaga fungsi pencernaan, manfaat biji pepaya juga dapat mencegah kanker. Hal ini karena biji buah pepaya mengandung antioksidan yang dapat membantu kamu terhindar dari penyakit kanker. Manfaat bji pepaya satu ini didukung oleh sebuah penelitian yang menyebutkan, bahwa biji pepaya memiliki sifat anti-kanker berkat melimpahnya nutrisi dan antioksidan.

5. Menghilangkan uban

Jika kamu memiliki uban, kamu dapat mengatasinya dengan memanfaatkan biji buah pepaya. Untuk mendapatkan manfaat biji pepaya ini, kamu cukup menumbuk beberapa biji pepaya hingga halus, lalu dikeringkan. Aplikasikan tumbukan biji pepaya saat keramas. Lakukan secara rutin hingga uban menghilang.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan, Tingkatkan Gairah Seks

6. Kontrasepsi alami

Siapa sangka, manfaat biji pepaya dapat kamu gunakan sebagai kontrasepsi alami. Biji pepaya dapat mengontrol kesuburan tanpa memiliki efek samping. Manfaat biji pepaya ini sudah terkenal sejak berabad-abad lalu.

Untuk pria sendiri, mengonsumsi 1 sdt biji pepaya secara rutin selama 3 bulan untuk mampu mengurangi produksi sperma dengan signifikan, tanpa harus mengurangi libido.

7. Menghilangkan jerawat

Selain untuk kesehatan, kamu dapat mengambil manfaat biji pepaya untuk kecantikan. Salah satunya untuk menghilangkan jerawat pada wajah. Untuk mengaplikasikannya, kamu dapat mencampurkan biji pepaya dengan daun pepaya, lalu buatlah pasta dari kedua bahan tersebut. Oleskan pada area yang ada jerawat. Diamkan selama 20 menit. Kemudian, bilas dengan air bersih.

8. Melawan infeksi

Manfaat biji pepaya lainnya yaitu dapat melawan infeksi. Ekstrak biji pepaya diklaim dapat melawan infeksi yang ada di dalam tubuh, baik akibat jamur maupun parasit. Di samping itu, jika kamu mencampurkan biji pepaya dengan madu, dipercaya dapat membunuh parasit di usus sehingga kinerja usus menjadi semakin baik.

9. Menjaga kesehatan hati

Manfaat biji pepaya yang terkahir yaitu dapat menjaga kesehatan hati. Mengonsumsi biji pepaya setidaknya 2 kali sehari selama satu bulan untuk menjaga organ hati agar sehat. Kamu hanya perlu menghaluskan 6 biji pepaya dan memasukkannya ke dalam makanan atau minuman.

Biji pepaya juga mengandung nutrisi vital yang efektif membantu menyembuhkan sirosis atau kerusakan hati kronis. Untuk itu, kamu perlu mengonsumsi biji pepaya secara rutin untuk menyehatkan fungsi hati.***

Baca juga: 6 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Kanker