8 Efek Samping Minum Bir Setiap Hari, Hindari Mulai Sekarang!

Ilustrasi bir (Foto: Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Bir merupakan minuman alkohol yang sering dikonsumsi banyak orang dewasa. Kadar alkohol yang rendah membuatnya sering dikonsumsi, bahkan setiap hari. Jika dikonsumsi setiap hari, tentunya memiliki efek samping minum bir yang tidak baik bagi kesehatan.

Alkohol menyimpan bahaya yang beragam bagi kesehatan. Mulai dari kerusakan hati, jantung, liver, pankreas, saluran pencernaan, hingga gangguan kejiwaan.  Tak jarang minum alkohol sering dikaitkan dengan tumbuhnya sel kanker di dalam tubuh.

Mengonsumsi bir dalam jumlah banyak secara langsung akan berdampak buruk bagi kesehatan. Untuk itu, para dokter tidak menyarankan untuk mengonsumsi bir meski dalam jumlah sedikit karena secara tidak langsung dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang.

Baca juga: 6 Dampak Negatif Minuman Keras untuk tubuh, Hentikan Mulai Sekarang!

Berikut beberapa efek samping minum biar setiap hari yang telah faktualid.com rangkum dari doktersehat dan klikdokter.

1. Gagal hati

Efek samping minum bir setiap hari yang pertama yaitu gagal hati. Alkohol yang masuk ke dalam tubuh secara berlebih akan memberatkan kerja hati. Nantinya akan merusak dan perlahan meyebabkan timbul penyakit hati.

Gangguan hati ini berawal pada sirosis yang meningkatan lemak di hati sehingga kebiasaan ini dapat memicu peradangan hati dan akumulasi jaringan parut.

2. Ketergantungan alkohol

Terus menerus mengonsumsi bir membuat Anda menjadi ketergantungan alkohol. Efek samping minum bir setiap hari ini dapat merusak otak yang berperan untuk mengatur motivasi, stres, dan kesenangan akan mengalami gangguan.

Kebiasaan ini dapat menyebabkan berbagai gangguan yang berdampak pada mental. Hasilnya, akan membuat kualitas hidup Anda menurun.

3. Menurunkan daya tahan tubuh

Efek samping minum bir berikutnya yaitu menurunkan sistem imunitas. Setiap hari minum bir akan mendatangkan penyakit lebih mudah. Tanpa disadari, orang tersebut akan mengalami penyakit, seperti flu dan batuk.

Hal ini itu karena alkohol dapat menurunkan sistem imunitas yang berdampak pada tubuh lebih sulit melawan bakteri atau radikal bebas yang menyerang.

4. Kerusakan saraf

Selain menurunkan daya tahan tubuh, efek samping minum bir setiap hari bisa mengganggu sistem saraf pusat di otak. Alkohol akan bereaksi yang merasakan otak dan tubuh kurang seimbang, sulit berkoordinasi, hingga tidak jelas dalam berbicara.

Kondisi ini bisa berdampak mengurangi kemampuan berfikir secara rasional dan menurunkan daya ingat. Peminum bir apabila sudah kecanduan akan memperparah dan menyebabkan kerusakan otak permanen.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Kecanduan Alkohol yang Ampuh, Buktikan Sendiri!

5. Meningkatkan berat badan

Salah satu efek minum bir setiap hari ternyata bisa meningkatkan berat badan. Hal ini karena asupan kalori dan karbohidrat yang membuat pembakaran lemak menjadi terhambat. Selain itu, kandungan fitoestrogen pada bir dipercaya dapat meningkaykan risiko tubuh menyimpan lemak di perut. Dengan begitu, seseorang tersebut akan lebih mudah terserang obesitas.

6. Meningkatkan risiko penyakit jantung

Peningkatakan risiko terkena penyakit juga merupakan efek samping minum bir. Berlebihan mengonsumsi alkohol menimbulkan lonjakan detak jantung sehingga akan berbahaya pada orang yang mempunyai riwayat gangguan jantung dan tekanan darah tinggi.

Hal tersebut didukung oleh sebuah studi yang menunjukkan, pria yang minum bir 10 gelas atau lebih dalam satu minggu, lebih rentan meninggal karena penyakit kardiovaskular dibandingkan pria yang mengonsumsi 5 gelas atau kurang per minggunya.

7. Disfungsi seksual

Menurut penelitian, efek samping minum bir setiap hari dapat lebih peka terserang masalah disfungsi ereksi, khususnya pria. Oleh karena itu, usahakan membatasi atau bahkan meninggalkan minuman beralkohol meskipun kadarnya hanya sedikit.

8. Penyakit gout

Sesorang yang minum bir secara berlebihan berisiko tinggi terserang penyakit gout, yakni kondisi dimana yang menandakan adanya penumpukan kristal monosodium urat di dalam maupun di sekitar persendian.

Penumpukan tersebut dapat memicu peradangan dan menimbulkan berbagai keluhan, seperti nyeri sendi. Agar terhindar dari efek samping minum bir ini, mulai gantu kebiasaan tersebut dengan menerapkan gaya hidup sehat.***

Baca juga: 8 Cara Menghilangkan Bau Alkohol di Mulut Secara Alami