7 Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Pada umumnya, Kunyit digunakan sebagai bumbu dapur. Dengan demikian, manfaat kunyit tidak hanya untuk menambah cita rasa makanan, tetapi juga baik untuk kesehatan seperti mencegah kanker dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Selain baik untuk kesehatan tubuh, rempah yang satu ini juga memiliki manfaat untuk merawat kecantikan kulit. Antioksidan dalam kunyit membuat penampilan kulit secara keseluruhan terlihat lebih cerah dan awet muda. Cara paling mudah untuk mendapatkan manfaat ini adalah dengan cara membuat masker alami.

Berikut manfaat kunyit untuk kesehatan dan kecantikan yang sudah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan
Selain membantu untuk mengatasi masalah pencernaan, kunyit ternyata memiliki manfaat lain yang mungkin belum pernah terpikirkan oleh anda sebelumnya. Mulai dari mengurangi peradangan, hingga menjadi penawar bisa ular. Berikut adalah beberapa manfaat kunyit untuk kesehatan

1. Mengurangi Peradangan

Manfaat kunyit untuk kesehatan yang pertama adalah mengurangi peradangan. Zat aktif kurkumin yang terdapat dalam kunyit adalah antioksidan yang mengandung efek antiradang poten. Ada setidaknya 200mg kurkumin dalam satu sendok teh kunyit segar yang sudah diparut halus.

Kurkumin diyakinin bekerja untuk memblokir kerja sitokin dan enzim yang menyebabkan inflasi pada tubuh. Kurkumin juga bekerja untuk mengurangi peradangan guna menurunkan kadar histamin sementara untuk meningkatkan produksi kortison alami di kelenjar adrenal.

2. Mengecilkan Perut Kembung

Manfaat kunyit untuk kesehatan yang kedua adalah mengecilkan perut kembung. Buang gas adalah salah satu tanda bahwa pencernaan anda baik-baik saja. Tetapi jika sudah berlebihan, itu tandanya ada yang salah dengan perut anda.

Kurkumin membantu otot organ pencernaan agar tetap bergerak lancar seperti seharusnya guna mengurangi tekanan gas dalam perut. Kunyit juga sekaligus membantu lambung untuk menghentikan produksi asam berlebihan yang menyebabkan perut kembung.

Baca juga: 7 Manfaat Madu Untuk Wajah, Dapat Mengatasi Jerawat

3.Mengobati Maag

Manfaat kunyit untuk kesehatan yang ketiga adalah bisa mengobati maag. Kunyit sudah sejak lama dikenal sebagai obat alami untuk gangguan pencernaan. Maka, ketika gejala maag kambuh, anda bisa menyeduh secangkir teh kunyit untuk mengurangi rasa nyeri.

Maag bisa terjadi karena timbulnya luka di lambung akibat infeksi bakteri H. pylori, mengkonsumsi obat nyeri dalam jangka panjang, alkohol, racun rokok dan makanan tertentu. Beberapa hal ini bisa mengikis lapisan dinding usus dan kerongkongan sehingga menimbulkan asam lambung naik.

Dilansir penelitian dari jurnal Pharmacognosy Reviews mengamati efek curcumin mengobati peradangan akibat luka yang melindungi perut dari iritan-iritan tersebut dengan meningkatkan produksi lendir dinding lambung.

4. Mengurangi Mual

Manfaat kunyit untuk kesehatan yang ketiga adalah dapat mengurangi mual. Sebuah studi dalam jurnal food tahun 2017 membuktikan bahwwa menambahkan lada hitam membantu manfaat kunyit menjadi lebih maksimal untuk meredakan mual. Karena, setelah dikonsumsi kandungan kurkumin dalam kunyit lambat diserap ke aliran darah.

Penelitian tersebut yang menunjukkan piperin dalam lada hitam meningkatkan penyerapan kurkumin hingga dua ribu persen lebih cepat kedalam darah sehingga siap digunakan oleh tubuh.

Baca juga: 10 Manfaat Kayu Secang Bagi Kesehatan, Dapat Atasi Jerawat

5. Menurunkan Berat Badan

Manfaat kunyit untuk kesehatan yang kelima adalah bisa membantu menurunkan berat badan. Kurkumin kunyit berfungsi untuk menekan respon peradangan pada tubuh, termasuk sel pankreas, lemak dan otot. Reaksi ini juga bisa membantu mengurasi resistensi insulin hingga menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.

Manfaat kunyit ini bisa anda dapatkan jika emngkombinasikannya dengan asam jawa. Sebab jika hanya mengkonsumsi kunyit saja, itu akan membuat kunyit lambat diserap kedalam darah tapi lebih cepat dipecah oleh hati sehingga tubuh tidak banyak merasakan manfaatnya.

Baca juga: 8 Manfaat Bayam Merah Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

6. Mengendalikan Gula Darah

Manfaat kunyit untuk kesehatan yang terakhir adalah untuk mengendalikan gula darah. Jika anda penderita diabetes, tidak ada salahnya untuk mencoba menggunakan pengobatan alami ini untuk mengontrol gula darah agar tetap stabil. Salah satu yang bisa anda coba adalah dengan menggunakan kunyit. Sebuah studi menunjukkan bahwa kurkumin dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah.

Penelitian lain menunjukkan bahwa suplemen ekstrak kunyit membantu meningkatkan fungsi insulin , menstabilkan gula darah hingga membuat gejala diabetes mudah ditangani. Hal ini kemudian menurunkan risiko komplikasi terkait diabetes yang diakibatkan oleh peradangan.

Manfaat kunyit untuk kecantikan
Selain bagus untuk kesehatan tubuh, kunyit juga memiliki manfaat untuk merawat kecantikan tubuh. Antioksidan dalam kunyit membuat penampilan kulit secara keseluruhan terlihat lebih cerah dan awet muda. Cara paling mudah untuk mendapatkan manfaat ini adalah meraciknya menjadi masker alami

1. Masker Kunyit dan Pepaya

Manfaat kunyit untuk kecantikan yang pertama adalah masker kunyit dan pepaya. Masker dari buah pepaya umumnya cocok untuk semua jenis kulit wajah. Pepaya mentah mengandung enzim yang disebut dengan “papain” yang dapat mengurangi pertumbuhan rambut halus dengan memecah folikel tempat rambut bertumbuh.

Untuk meredakan peradangan akibat pemecahan folikel rambut, anda bisa mencampur pepaya bubuk dengan satu sendok makan kunyit yang sudah dihaluskan. Perawatan alami ini juga bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan mengembalikan elastisitas kulit.

Cara membuat masker kunyit dan pepaya sebagai berikut:

• Kupas pepaya mentah dan potong menjadi bagian kecil
• Tumbuk pepaya hingga menjadi adonan kasar
• Ambil dua sendok adonan pepaya tumbuk dan campurkan 1/2 sdt bubuk kunyit, lalu aduk rata
• Oleskan masker pada wajah
• Pijat lembut wajah yang telah dilapisi masker selama 15-20 menit, kemudian bilas dengan air
• Ulangi cara ini selama 2-3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal

2. Masker Kunyit Kasturi

Manfaat kunyit untuk kecantikan yang kedua adalah masker kunyit kasturi. Kunyit sangat jarang diolah sebagai terapi perawatan tubuh. Namun, masker kunyit bisa menjadi cara alami untuk menghilangkan komedo. Agar tidak menodai kulit atau pakaian anda, anda bisa memilih kunyit kasturi.

Cara membuat kunyit kasturi sebagai berikut:

• Haluskan beberapa ruas kunyit hingga halus
• Ambil satu sendok makan kunyit yang telah dihaluskan, kemudian campur sedikit minyak kelapa. aduk rata hingga teksturnya seperti pasta.
• Oleskan ke wajah yang terdapat komedo, diamkan selama 10 menit
• Pijat lembut pada bagian T zone (jidat, hidung hingga dagu)
• Bilas dengan air hangat dan lakukan secara rutin untuk mencegah komodeo datang lagi***