8 Cara Menghilangkan Bau Alkohol di Mulut Secara Alami

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Minuman beralkohol merupakan salah satu kebiasaan yang dikenal membahayakan kesehatan. Tak hanya itu, alkohol juga bisa menimbulkan bau tidak sedap yang mengganggu. Untuk itu, Anda perlu mengetahui cara menghilangkan bau alkohol di mulut secara tepat.

Mengonsumsi alkohol, terlebih secara berlebihan kerap dikaitkan dengan penyakit jantung, penyakit ginjal, penyakit hati, dan dipercaya dapat menurunkan fungsi otak. Perlu diketahui, 90 persen alkohol yang masuk ke dalam tubuh akan menjadi asam asetat selama metabolisme.

Akan tetapi, sebagiannya dilepaskan melalui sistem pernapasan dan keringat. Hal inilah yang membuat mulut menjadi bau. Sebenarnya bau mulut muncul pada seseorang yang minum alkohol cukup sering menyebabkan mulut menjadi kering yang menyebabkan bau mulut bau mulut.

Jika mengalaminya, Anda tak perlu khawatir. Untungnya, ada beragam cara menghilangkan bau alkohol di mulut.

Baca juga: 6 Dampak Negatif Minuman Keras untuk tubuh, Hentikan Mulai Sekarang!

Berikut beberapa cara menghilangkan bau alkohol di mulutyang telah faktualid.com rangkum dari klikdokter dan doktersehat.

1. Kurangi minum alkohol

Cara menghilangkan bau alkohol di mulut yang pertama yaitu mengurangi konsumsi alkohol. Tentu ini menjadi cara yang tepat untuk mengatasi masalah bau mulut secara alami. Minum minuman keras akan membuat produksi air liur di dalam mulut menurun sehingga menyebabkan bau mulut.

Hindari kebiasaan ini mulai sekarang untuk mengatasi masalah bau mulut. Hindari juga kopi dan minuman manis karena bisa meningkatkan risiko dehidrasi dan membuat mulut terasa bau.

2. Sikat gigi

Menyikat gigi umumnya dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Disamping itu, ternyata bisa menjadi cara menghilangkan bau alkohol di mulut. Alkohol bisa menyebabkan berkembangnya bakteri penyebab bau mulut.

Merutinkan menyikat gigi dan menerapkannya dengan cara yang tepat dapat mengurangi bau mulut setelah minum alkohol. Gunakan pasta gigi yang dengan kandungan mint agar mulut terasa lebih segar. Untuk mendapatkan hasil maksimal, berkumur dengan obat kumur setelah menyikat gigi.

3. Minum banyak air

Cara menghilangkan bau alkohol di mulut berikutnya yaitu minum banyak air. Mencukupi asupan cairan bisa merangsang jumlah air liur guna mencegah dehidrasi sehingga mampu mengatasi bau mulut.

Meski Anda tidak dapat mempercepat organ hati untuk memetabolisme alkohol, minum air lebih banyak akan membantu tubuh memproses alkohol secara lebih efisien.

4. Mengunyah permen karet

Selain banyak minum air putih, cara menghilangkan bau alkohol di mulut juga bisa ditempuh dengan menguyah permen karet. Permen karet bisa memberikan aroma segar untuk menghilangkan bau alkohol serta memicu produksi air liur.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Pilih permen karet dengan rasa asam karena bisa membuat air liur keluar lebih banyak untuk mengatasi bau tersebut. Selain itu, permen karet mint juga bisa menutupi bau mulut setelah minum alkohol dengan singkat.

5. Mengunyah daun mint

Meski terdengar agak kuno, namun mengunyah daun mint bisa menghilangkan bau mulut pasca mengonsumsi alkohol. Menurut beberapa orang, mengunyah daun mint jauh lebih baik dibanding mengunyah permen karet.

Untuk mengaplikasikannya, siapkan 2-3 lembar daun mint. Gulung dan kunyak sedikit dan diamkan menempel pada gigi. Kemudian, minum sedikit air putih namun tanpa menelan daun mint.

6. Berkumur dengan obat kumur

Salah satu cara menghilangkan bau alkohol di mulut adalah berkumur dengan mouthwash. Selain membersihkan mulut, obat kumur bisa mengatasi mengatasi bau yang muncul walaupun hanya sementara.

Tak hanya itu, mouthwash juga bisa digunakan untuk mengatasi bau rokok serta memberikan sensasi segar di mulut.

7. Minum kopi

Siapa sangka, minum secangkir kopi dapat membasmi bau mulut setelah minum minuman keras. Kopi dapat menangani bau alkohol di mulut berkat aromanya yang kuat dan menyenangkan. Kendati demikian, batasi konsumsinya mengingat minuman berkafein ini dapat memicu dehidrasi.

8. Makan selai kacang

Selai kacang kerap dikenal memiliki aroma yang kuat. Itulah mengapa makan selai bisa menjadi alternatif cara menghilangkan bau alkohol di mulut. Selai dapat meninggalkan lapisan tipis kacang di mulut dan tenggorokan, setidaknya untuk sementara waktu.***

Baca juga: 7 Jenis Buah Penghilang Bau Mulut, Terbukti Ampuh dan Segar