Inilah 7 Cara Mengatasi Bau Badan Tak Sedap Secara Alami

Foto Ilustrasi (www.amwaytoday.co.id)

FAKTUALid – Bau badan merupakan salah satu masalah kulit yang sering dialami oleh sebagian orang. Bau badan tentu membuat seseorang tidak percaya diri saat beraktivitas dengan orang lain. Untuk itu, kamu perlu mengetahui cara mengatasi bau badan agar tidak mengganggu orang di sekitar.

Perlu diketahui, penyebab seseorang mengalami bau badan berasal dari kelenjar keringat. Biasanya keringat tidak berbau. Namun, karena keringat menempel terlalu lama menghasilkan bau tidak sedap. Kamu perlu menghindari hal tersebut agar tidak memicu bakteri penyebab bau badan.

Tak perlu risau, jika kamu mempunyai masalah bau badan, ada beberapa cara mengatasi bau badan dengan menggunakan bahan alami. Bahkan, bahan-bahan tersebut mudah kamu dapatkan.

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Berikut beberapa cara mengatasi bau badan tidak sedap secara alami yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

1. Daun sirih

Cara mengatasi bau badan yang pertama yaitu dengan menggunakan daun sirih. Daun sirih mengandung beberapa berbagai nutrisi dan vitamin, seperti vitamin C, karoten, tiamin niacin, dan riboflavin.

Cara menggunakannya, kamu perlu merebus beberapa lembar daun sirih dengan dua gelas air. Lalu campurkan ke dalam bak air dan gunakan untuk mandi. Kemudian, gunakan air rebusan tersebut untuk mandi. Agar bau badan dapat dengan cepat hilang, lakukan secara rutin.

2. Mandi secara teratur

Cara mengatasi bau badan berikutnya yaitu mandi secara teratur. Salah satu penyebab bau badan karena pengaruh bakteri. Mandi secara teratur minimal 2 kali dalam sehari dapat mencegah kamu dari bau badan.

Tentu cara ini merupakan cara yang paling sederhana untuk menghilang bau badan. Usahakan menggunakan sabun yang bersifat antibakteri dan pastikan seluruh bagian yang berkeringat dibasuh dengan bersih.

3. Mengganti pakaian

Selain mandi, cara mengatasi bau badan dapat dilakukan dengan mengganti baju. Saat kamu beraktivitas, tentu badan akan mengeluarkan keringat. Untuk itu, kamu perlu menyiapkan baju ganti saat bekerja atau bepergian.

Untuk mencegah bau badan muncul, kamu dapat menggantinya dengan baju bersih dan kering pada saat berkeringat. Kerena baju bersih dapat meminimalisir dari reaksi negatif antara keringat dan bakteri.

4. Gunakan deodoran

Cara mengatasi bau badan berikutnya yaitu dengan menggunakan deodoran atau antiperspiran. Deodoran berfungsi dengan membasmi bakteri yang bisa menghasilkan bau badan. Pilihlah deodoran yang mengandung komponen antibakteri seperti triclosan.

Baca juga: Turunkan Sekarang Juga Berat Badan dengan Tidur Cukup

Triclosan berperan agar bakteri tidak bisa hidup atau berkembang biak, sehingga mencegah ketiak tetap kering dengan cara membentuk gel dan menyumbat kelenjar keringat. Agar dapat terhindar bau tidak sedap dari ketiak, kamu perlu menggunakan deodoran secara rutin dan mencukur bulu ketiak.

5. Perhatikan makanan pemicu bau badan

Untuk mencegah dan menghilangkan bau badan, kamu perlu memperhatikan makanan yang dapat memicu bau badan. Beberapa jenis makanan dapat memproduksi keringat secara berlebih dan bau dari biasanya.

Makanan tersebut diantaranya makanan berlemak, pedas, dan makanan yang mengandung bahan berbau tajam, misalnya bawang. Selain makanan, kamu perlu membatasi mengonsumsi kopi dan alkohol karena dapat memicu keringat berlebih.

6. Minum air putih

Cara mengatasi bau badan berikutnya yaitu dengan minum air putih. Salah satu penyebab bau badan  karena banyaknya keluar cairan tubuh, yaitu keringat. Dengan mengonsumsi air putih dapat mengeluarkan racun melalai urine, sehingga bakteri penyebab bau badan akan ikut keluar. Selain itu, mengonsumsi air putih dapat mengurangi keringat pada saat stres dan gerah.

7. Jeruk nipis

Cara mengatasi bau badan yang terakhir yaitu dengan jeruk nipis. Biasanya jeruk nipis digunakan sebagai bumbu pelengkap makanan. Selain itu, ternyata jeruk nipis dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan bau badan. Itu berkat berbagai kandungan yang ada di dalamnya, seperti vitamin C, flavanoid, asam sitrat, hingga serat.

Cara menggunakannya, siapkan beberapa jeruk dan belah menjadi dua bagian. Lalu kamu oleskan pada ketiak seperti menggunakan deodoran.***

Baca juga: Nanas Terbukti Mampu Menurunkan Berat Badan