10 Cara Merawat dan Mengatasi Rambut Kering Secara Alami

Ilustrasi rambut kering bisa diatasi dengan mengonsumsi makanan sehat (Istimewa)

FAKTUALid – Memiliki rambut yang sehat dan indah merupakan impian setiap perempuan. Sebagian orang mencari cara merawat dan mengatasi rambut kering yang efektif dan mudah dilakukan di rumah. Namun, kenyataannya, banyak perempuan harus bergelut dengan masalah rambut kering.

Salah satu ciri-ciri rambut rusak adalah helaian rambut kering dan kusam. Selain itu, kondisi rambut ini juga lebih rentan rontok dan berketombe. Meski sekilas tampak sepele, rambut kering yang tidak segera ditangani bisa menjadi sumber munculnya berbagai masalah.

Pada umunya, rambut kering  lebih mudah rusak. Hal ini disebabkan kurangnya kelembapan pada batang rambut. Kelembapan kulit kepala dipengaruhi oleh beberapa faktor, di antaranya kebiasaan mencuci rambut, faktor cuaca, dan pola makan.

Baca juga: Coba Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Ketombe

Kesehatan kulit kepala juga harus diperhatikan. Karena saat kulit kepala kering, kutikula rambut menjadi terangkat dan membuatnya terasa kasar. Rambut kering terkadang bisa terkait masalah kesehatan seperti anoreksia nervosa, penyakit menkes, hipoparatiroidisme, hipotiroidisme, dan kelainan hormon lainnya.

Cara merawat dan mengatasi rambut kering

Berikut beberapa cara merawat dan mengatasi rambut kering yang telah dirangkum faktualid.com dilansir dari sehatq

1. Keramas dengan sampo yang tepat

Salah satu cara merawat dan mengatasi rambut kering adalah memilih produk sampo sesuai jenis rambut. Pasalnya, penggunaan sampo biasa mungkin tidak berpengaruh terhadap kondisi rambut yang kering dan tak menunjukan perbaikan.

Pada kasus ini, perlu berhati-hati saat memilih sampo untuk rambut kering. Jenis sampo ini biasanya memiliki formula khusus yang dapat mengurangi kondisi rambut kering

Perlu kamu ketahui bahwa kulit kepala yang kering menjadi salah satu pemicu terjadinya rambut kering Kondisi ini juga erat diakitkan dengan munculnya ketombe.

Untuk menghindari atau mengatasinyanya, kamu bisa memilih sampo yang memiliki komposisi cocamidopropyl betaine, natrium benzoat, dan methylchloroisothiazolinone.

2. Jangan keramas terlalu sering

Cara merawat dan mengatasi rambut kering dengan mudah adalah menghindari mencuci rambut terlalu sering. Sebaiknya hindari mencuci rambut setiap hari. Menggunakan sampo terlalu sering juga bisa mengurangi minyak alami pada kulit kepala (sebum).

Dalam jumlah yang normal, sebum bisa membuat rambut lebih mudah dirawat dan berkilau. Namun, ketika jumlahnya terlalu sedikit bisa membuat rambut sangat kering. Kamu dapat melakukannya 1-2 kali dalam seminggu agar dapat terhindar dari penyebab rambut kering.

3. Gunakan kondisioner rambut

Cara merawat dan mengatasi rambut kering dan mengembang selanjutnya adalah dengan selalu menggunakan kondisioner sesaat setelah habis keramas. Penggunaan sampo dapat menyebabkan rambut kering karena mengikis minyak alami dan nutrisi rambut.

Setelah keramas, jangan lupa gunakan kondisioner, ini bertujuan untuk menjaga kelembapan lapisan luar rambut dengan mempertahankan minyak alami rambut. Bahan-bahan yang terkandung dalam kondisioner dapat membuat kultikula rambut tetap sehat dan terjaga kadar minyak alaminya.

Baca juga: Inilah Manfaat Urang Aring Bagi Rambut

Cara cukup mengoleskannya pada ujung-ujung dan batang rambut yang biasanya lebih rentan kering, aplikasian secara benar. Usahakan untuk tidak terlalu banyak mengoleskan kondisioner rambut sampai ke kulit kepala.  Sebab, hal ini justru dapat membuat kulit kepala berminyak.

4. Mandi dengan air dingin

Mandi dan Keramas dengan air dingin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk untuk rambut. Manfaat tersebut membuat rambut menjadi lebih lembap dan tumbuh lebih cepat.Setelah menggunakan sampo untuk rambut kering, bilaslah dengan air dingin guna memperbaiki helaian rambut sekaligus menyegarkan kulit kepala.

5. Gunakan minyak esensial

Penggunaan minyak esensial juga menjadi cara merawat dan mengatasi rambut kering secara alami. Minyak argan dan minyak kelapa cukup populer digunakan untuk mengatasi rambut kering karena mengandung vitamin E dan antioksidan. Jenis minyak ini dapat membantu menutup lapisan luar rambut dengan kelembapan sehingga memperbaiki rambut rusak.

Baca juga: 10 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Dapat Jaga Kesehatan Rambut

Gunakan beberapa tetes minyak argan pada ujung-ujung rambut untuk membuatnya lebih lembap, halus, dan sehat. Dengan demikian, dapat meningkatkan kelembapan sehingga mendorong pertumbuhan rambut lebih sehat dan tidak kering

Selain itu,  minyak lavender dan minyak peppermint yang juga terdapat kandungan minyak esensial dipercaya sebagai cara meluruskan rambut secara alami.

6. Trim rambut

Cara merawat dan mengatasi rambut kering dan bercabang adalah melakukan trim rambut secara rutin dengan memotong ujung-ujung rambut yang kering dan rusak. Rambut yang kering umumnya memiliki ujung rambut yang rusak dan bercabang. Jika dibiarkan terus menerus, kerusakan tersebut akan terus berlanjut. Metode ini bisa membantu kamu mendapatkan rambut yang lebih sehat.

7. Bungkus rambut menggunakan handuk

Bagi kamu yang biasa menggunakan hair dryer setelah keramas terlebih lagi jika rambut kamu kering dan rapuh, ternyata dapat membuat kelembapannya hilang.

Kamu bisa mencoba dengan membungkus rambut menggunakan handuk setelah keramas untuk mengatasi rambut kering karena bisa menjaga kelembapannya. Namun, jangan membiarkan rambut dibungkus dengan handuk dalam keadaan basah terlalu lama karena meningkatkan risiko kerusakan rambut.

8. Batasi styling rambut

Penggunaan alat styling rambut yang panas, seperti pelurusan, pengeritingan, atau penambahan volume rambut mungkin sering Anda lakukan sehari-hari.

Baca juga: Ikuti Trend, Gaya Rambut Charly Kini Jadi Sorotan

Penggunaan alat styling rambut ini ternyata bisa menjadi penyebab rambut kering dan rentan mengalami kerusakan. Sebaiknya mulailah membatasi penggunaan styling rambut untuk mengatasi rambut kering.

9. Gunakan vitamin rambut

Seperti halnya tubuh, rambut juga membutuhkan vitamin agar lebih sehat dan kuat. Penggunaan vitamin rambut bisa membantu rambut kering yang Anda alami terlihat lebih bernutrisi. pastikan untuk menggunakan vitamin khusus untuk rambut kering.

Pilih vitamin rambut dengan komposisi vitamin lengkap, seperti vitamin A, untuk merangsang minyak alami pada kulit kepala keluar sehingga menjaga rambut tidak kering.

10. Konsumsi makanan sehat

Cara merawat dan mengatasi rambut kering yang terakhir adalah dengan mengonsumi makanan sehat. Penuhi asupan makanan yang mengandung zat besi, protein, vitamin D, asam folat, vitamin B12, dan selenium untuk menjaga rambut tetap sehat.

Makanan mengandung omega-3 yang berasal dari protein hewani laut juga bisa menjadi pilihan untuk membuat rambut sehat dan tampak bersinar. Misalnya, ikan salmon, makarel, tuna, sarden, dan oyster.

Baca juga: Ini Makanan dan Minuman Sehat yang Sebenarnya Tidak Sehat

Itulah beberapa cara merawat dan mengatasi rambut kering. Selalu perhatikan produk perawatan rambut yang digunakan agar terhindar dari masalah kulit kepala yang serius.***