8 Cara Mencegah Mabuk Perjalanan pada Anak yang Efektif Diterapkan

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Memasuki akhir pekan adalah waktu yang paling tepat untuk mengajak anak-anak liburan. Di dalam perjalanan, tanpa diduga anak mengalami mabuk perjalanan yang sangat mengganggu Anda dan Si kecil. Sebelum itu terjadi, sebaiknya ketahui dahulu cara mencegah mabuk perjalanan pada anak supaya perjalanan jadi nyaman dan menyenangkan.

Mabuk perjalanan atau mabuk gerak bisa terjadi saat seseorang bepergian menggunakan berbagai transportasi, seperti mobil, kereta, kapal laut, ataupun pesawat. Kondisi ini sebenarnya merupakan hal yang sangat wajar. Mabuk perjalanan pada anak sangat menyebalkan, apalagi perjalanan jarak jauh atau membutuhkan waktu yang lama.

Mabuk perjalanan yang dialami anak bisa dikenali dengan beberapa gejala, seperti mual, muntah, keringat dingin, kulit pucat, merasa pusing, sakit perut, dan lainnya. Dengan menerapkan cara mencegah mabuk perjalanan pada anak, SI kecil bisa terhindar dari mabuk perjalanan dan membuat perjalanan menjadi menyenangkan.

Baca juga: 6 Cara Mencegah Mabuk Laut, Pahami Sebelum Naik Kapal

Berikut beberapa cara mencegah mabuk perjalanan pada anak yang telah faktualid.com rangkum dari Ikatan Dokter Anak Indonesia dan Alodokter.

1. Atur posisi duduk

Cara mencegah mabuk perjalanan pada anak yang pertama yaitu mengatur posisi duduk. Jika berpergian menggunakan mobil, atur posisi sang buah di kursi bagian depan atau tengah. Posisi tersebut dianggap paling aman untuk menghindari mabuk saat berkendara.

Apabila menggunakan transportasi udara, usahakan memilih bagian tengah atau sejajar dengan sayap pesawat. Pasalnya, posisi ini bisa minim guncangan.

2. Perhatikan makanan yang dikonsumsi anak

Sebelum pergi, perhatikan makanan pada yang dimakan Si kecil sebagai cara mencegah mabuk perjalanan pada anak. Hindari memberikan makanan dengan porsi besar, pedas, dan berminyak ketika hendak melakukan perjalanan. Jika tetap memberikannya, kemungkinan anak akan lebih rentan mual.

3. Jaga pandangan anak

Cara mencegah mabuk perjalanan pada anak berikutnya yaitu menjaga jarak pandang anak. Berlibur menggunakan kendaraan roda empat terkadang membuat pandangan anak melihat kendaraan lain yang melaju di jalanan.

Padahal, refleks tersebut terlalu lama bisa menyebabkan munculnya rasa mual. Sebaiknya arahkan pandangan anak untuk lebih sering melihat ke depan.

4. Pastikan sirkulasi udara baik

Selain menjaga pandangan, cara mencegah mabuk perjalanan pada anak dapat dilakukan dengan memastikan sirkulasi udara pada kendaraan dalam kondisi baik. Cara ini bisa meminimalisir anak mabuk ketika di dalam perjalanan. Hindari juga menggunakan aroma menyengat dan keras.

Jika anak terlihat mengalami gejala mabuk perjalanan, berikan minyak aromaterapi untuk membantu mengalihkan rasa mualnya. Tak lupa hindari merokok di dalam mobil sebagai agar bau kabin tidak mengganggu Si kecil.

Baca juga: 9 Tips atau Cara Menghilangkan Kebiasaan Mengisap Jempol pada Anak

5. Lakukan perjalanan di waktu yang tepat

Sebagai langkah pencegahan, sebisa mungkin lakukan perjalanan menjelang waktu tidur sang buah hati. Waktu yang tepat untuk melakukan perjalanan yakni pada pagi dan malam hari. Perlu diperhatikan, berkendara di malam hari harus ekstra hati-hati agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

6. Hindari penggunaan gadget

Salah satu cara mencegah mabuk perjalanan pada anak yang perlu ditekankan adalah menghindari penggunaan gadget. Orang tua saat ini kerap memberikan ponsel pada anak selama di perjalanan agar anak tersebut di rewel.

Akan tapi, keputusan ini justru bisa membuat orang tua justru kalangkabut karena bisa menyebabkan anak mengalami mabuk perjalanan. Mulai saat ini, hindari anak dari bermain gadget sebisa mungkin. Sebagai gantinya, ajaklah Si kecil untuk mengobrol atau membiarkannya melihat pemandangan di luar selama perjalanan.

7. Berkendara dengan kecepatan stabil

Daripada menggunakan transportasi umum, memang lebih baik bepergian dengan kendaraan pribadi karena dianggap lebih leluasa dan nyaman. Saat dimobil, usahakan kecepatan kendaraan tersebut tetap stabil dan tidak terlalu sering berguncang.

Ketika anak sudah bosan, Anda bisa memarkirkan mobil sejenak di rest area selama 10-15 menit untuk mengantisipasi anak mabuk perjalanan.

8. Berikan obat anti mabuk

Cara mencegah mabuk perjalanan pada anak yang terakhir adalah memberikan Si kecil obat anti mabuk. Saat ini memang sudah ada obat antimabuk untuk anak-anak. Namun akan lebih baik jika obat tersebut sesuai dengan resep dokter.

Umumnya, dokter akan memberikan obat yang mengandung dimenhydrinate, yang disarankan diminum 1 jam sebelum perjalanan.

Itulah beberapa cara mencegah mabuk perjalanan pada anak. Jika anak sudah terlanjur mengalami mabuk perjalanan, hentikan kendaraan dengan segera dan beristirahat sejenak. Selain memberikan obat, Anda juga bisa memberikan permen jahe pada Si kecil untuk membantu meringankan gejala mabuk perjalanan seperti mual dan juga sakit perut.***

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Mabuk Durian yang Efektif, Tak Perlu Khawatir!