7 Manfaat Kentut yang Mungkin Kamu belum Tahu

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Kentut merupakan proses normal tubuh untuk mengeluarkan kelebihan gas pada perut. Meski kamu sering kali kesal jika ada seseorang yang kentut saat di dekat kita, nyatanya manfaat kentut untuk kesehatan itu sangat baik.

Walaupun banyak yang menganggap kentut sebagai sesuatu yang menjijikan, nyatanya buang gas sangat menyehatkan tubuh. Kentut merupakan produksi sampingan dari sistem pencernaan dan metaboliesme tubuh.

Tubuh menghasilkan gas sebagian bagian dari pemecahan pemrosesan makanan. Kamu juga menelan udara saat makan, mengunyah dan menelan. Semua gas dan udara ini menumpuk pada sistem pencernaan. Beberapa di antaranya di serap alami.

Berikut manfaat kentut yang sudah faktualid.com lansir dari orami.co.id.

1. Mengurangi Sakit Perut

Manfaat kentut yang pertama adalah dapat mengurangi sakit perut. Saat kamu makan, mengunyah, menelan dan memproses makanan, gas akan terkumpul pada saluran pencernaan.

Jika tubuh menghasilkan banyak gas, hal ini akan menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman karena perut kembung. Manfaat kentut dapat terasa ketika gas dikeluarkan sehingga perut kamu dapat kembali nyaman.

2. Mengenali Alergi atau Intoleransi Makanan

Manfaat kentut yang kedua adalah mengenali alergi dan intoleransi makanan. Ketika kamu memakan makanan yang dapat memicu alergi atau intoleransi, tubuh akan menimbulkan gejala tertentu.

Tujuannya tentu saja untuk memberi tahu bahwa saluran pencernaan terganggu karena makanan tersebut. Gejala-gejala ini seperti diare, kembung, mual dan perut yang bergas.

Jika kamu mengalami perut yang bergas setiap selesai makan makanan tertentu, coba lebih peka. Sebab, tubuh sedang memberi tahu bahwa makanan itu tidak cocok untuk kamu.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Diare, Ampuh dan Mudah Dilakukan di Rumah

3. Menandakan Usus yang Sehat

Manfaat kentut yang ketiga adalah menandakan usus yang sehat. Saat kesehatan usus terjaga dengan baik, koloni bakteri yang berkembang di dalamnya menghasilkan lebih banyak gas.

Hal ini karena bakteri dapat memakan dam memecah makanan di perut serta usus dengan lebih mudah. Meskipun menghasilkan gas berlebih, ini menjadi pertanda baik yang memberi sinyal bahwa kesehatan pencernaan kamu terjaga.

4. Menjadi Alarm Kesehatan

Manfaat kentut yang keempat adalah menjadi alarm kesehatan. Gas berlebih atau perut kembung yang berlebih bisa jadi tanda masalah kesehatan tertentu.

Hal ini ditandai dengan sering kentut. Meski mengganggu, manfaat kentut yang satu ini bisa menjadi alarm ampuh untuk kamu agar sadar bahwa ada yang salah dalam tubuh kamu.

Baca juga: 6 Penyebab Sering Bersendawa dan Buang Angin, Salah Satunya GERD

5. Mengurangi Kembung

Manfaat kentut yang kelima adalah mengurangi kembung. Terlalu banyak gas di saluran pencernaan dapat menyebabkan lambung atau perasaan bengkak dan penuh pada perut.

Hal ini dapat membuat perut sakit dan keras saat ditekan. Sementara saat kentut, semua sensasi ini akan hilang sehingga kembung tidak lagi dirasakan.

6. Meningkatkan Kesehatan Usus Besar

Manfaat kentut yang keenam adalah meningkatkan kesehatan usus besar. Ada kalanya kamu menahan kentut karena sedang berada di ruangan penuh orang.

Namun, tahukah kamu jika menahan kentut terlalu sering bisa mengakibatkan iritasi usus besar? Hal ini juga dapat mengiritasi wasir yang dimiliki.

Oleh karena itu, manfaat kentut dapat meningkatkan kesehatan usus besar karena gas yang tidak terpakai ini dibiarkan keluar.

7. Menunjukkan Asupan Makanan Seimbang

Manfaat kentut yang terakhir adalah menunjukan asupan makanan yang seimbang. Pola makanan yang mencakup protein tanpa lemak, sayuran, buah-buahan dan biji-bijian dianggap seimbang dan sehat.

Keseimbangan ini akan menghasilkan gas sebagai produk sampingan. Sebab, jenis karbohidrat tertentu tidak selalu dapat dipecah di saluran pencernaan. Sebaliknya, ini akan difermentasi di usus besar sebelum dikeluarkan saat buang air besar.***