7 Manfaat Ginkgo Biloba Bagi Kesehatan Tubuh

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Tanaman ginkgo biloba atau yang dikenal sebagai sebutan ginkgo sering juga mendapat julukan sebagai pohon rambut gadis. Ciri khas dari ginkgo biloba yaitu pohon berukuran besar dan daunnya yang berbentuk seperti kipas.

Ada banyak manfaat ginkgo biloba untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari Journal of Enviromental Science and Helath, ginko biloba sudah dikenal lama menjadi ramuan untuk pengobatan tradisional Tiongkok. Hal ini karena ginkgo biloba kaya akan antioksidan yang digunakan untuk meningkatkan kesehatan otak dan mengobati berbagai kondisi.

Berikut beberapa manfaat ginkgo biloba yang sudah faktualid.com lansir dari orami.co.id.

1. Meredakan Gejala PMS

Manfaat ginkgo biloba yang pertama adalah meredakan gejala pms. Tanda-tanda yang sering terjadi ketika PMS seperti, perut kembung, nyeri payudara, sakit pinggang, perubahan suasana hati yang begitu cepat dan lain sebagainya.

Dilansir dari laman WebMD, manfaat ginkgo biloba mampu meredakan gejala PMS yang terjadi. Caranya cukup mudah, cukup dengan mengambil ekstrak daun ginkgo melalui mulut. Manfaat yang bisa kamu rasakan, yaitu meredakan nyeri payudara dan gejala lainnya yang terkait dengan PMS.

2. Meningkatkan Kesehatan Otak

Manfaat ginkgo biloba yang kedua adalah meningkatkan kesehatan otak. Dilansir dari jurnal BMC Geriatrics, ekstrak ginkgo biloba ditemukan efektif untuk mencegah terjadinya penyakit Alzheimer seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

Penyakit Alzheimer adalah bentuk demensia progresif yang menyebabkan masalah dengan pemikiran, ingatan dan perilaku. Dikutip dari Alzheimer’s Association, faktor risiko terbesar yang diketahui untuk penyakit Alzheimer adalah bertambahnya usia.

Setelah usia 65 tahun, risiko Alzheimer berlipat ganda setiap lima tahun. Setiap usia 85 tahun, risikonya mencapai hampir sepertiga. Untuk itu, ada baiknya kamu menjaga kesehatan mulai dari sekarang untuk mencegah terjadinya penyakit Alzheimer.

3. Baik untuk Penderita Stroke

Manfaat ginkgo biloba yang ketiga adalah baik untuk penderita stroke. Bagi mereka yang pernah mengalami serangan stroke, diperlukan pola hidup yang sehat untuk meningkatkan kualitas hidup yang baik.

Mengambil ektrak ginkgi melalui mulut atau infus bersama dengan terapi standar dinilai mampu meningkatkan pemikiran, memori dan kemampuan untuk menyelesaikan aktivitas hidup sehari-hari pada orang yang baru pulih dari stroke.

Baca juga: 9 Makanan Pencegah Stroke yang Efektif untuk Dikonsumsi

4. Mengurangi Gejala Skizofrenia

Manfaat ginkgo biloba yang keempat adalah mengurangi gejala skizofrenia. Skizofrenia adalah kondisi yang memengaruhi persepsi seseorang dan dapat melibatkan halusinasi dan delusi.

Hal ini termasuk kemampuan meraka untuk bekerja, belajar dan merawat diri sendiri. Untuk itu, pengobatan dengan ginkgo biloba bisa menjadi salah stau pilihan.

Caranya dapat dengan mengambil ekstrak daun ginkgo melalui mulut setiap haridi samping obat antipsikotik konvensional. Lakukan selama 8-16 minggu untuk mengurangi beberapa gejala skizofrenia.

5. Menjaga kesehatan Mata

Manfaat ginkgo biloba yang kelima adalah menjaga kesehatan mata. Hal ini karena ginkgo biloba mengandung sifat alami yang bertindak sebagai antioksidan dan meningkatkan aliran darah.

Studi dalam jurnal Nutrients menyebutkan bahwa ginkgo biloba menghasilkan peningkatan penglihatan warna untuk pasien dengan retinopati diabetik. Retinopati Diabetik adalah kerusakan pada pembuluh darah pada jaringan di belakang mata atau retina.

6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Manfaat ginkgo biloba yang keenam adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Dilansir dari jurnal Phytomedicine, mengonsumsi ekstrak daun ginkgo biloba melalui mulut hingga 6 tahun mampu menurunkan tekanan darah tinggi pada orang tua.

Namun, meskipun 6 dari 9 uji klinis yang ditinjau menemukan bahwa ginkgo biloba membantu mengurangi tekanan darah. Untuk itu, kamu dapat mencoba mengonsumsi ginkgo biloba untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: 7 Cara Menurunkan Darah Tinggi

7. Baik untuk Kesehatan Mental

Manfaat ginkgo biloba yang terakhir adalah baik untuk kesehatan mental. Hal ini karena ekstrak ginkgo biloba disebutkan mampu meredakan kecemasan yang berlebihan. Hal ini diduga karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Manfaat lainnya disebutkan bahwa ginkgo biloba mampu mencegah stres emosional yang sering kali berujung pada depresi. Untuk itulah, ekstrak ginkgo biloba termasuk ke dalam obat antidepresan.