6 Manfaat Daun Lompong, Baik Untuk Kesehatan Tubuh

foto ilustrasi: istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Manfaat daun lompong diketahui oleh masyarakat kita sebagai salah satu daun yang banyak digunakan sebagai bahan makanan. Daun lompong diperkirakan sudah ada sejak tahun 1950 an.

Daun ini banyak dimasak oleh masyarakat jawa sebagai tumisan, dimasak bersama dengan santan kelapa, hingga dijadikan sebagai pembungkus olahan buntil khas Jawa Tengah. Daun lompong tidak hanya bisa dimanfaatkan menjadi olahan makanan saja, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat daun lompong yang sudah faktualid.com lansir dari orami.co.id.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat daun lompong yang pertama adalah dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Dalam daun lompong terdapat kandungan vitamin B6 yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan imunitas.

Tidak hanya terdapat kandungan vitamin B saja, tapi dalam daun ini juga terdapat kandungan vitamin C yang merupakan salah stau jenis vitamin yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Shiso Merah, Bisa Meredakan Stres

2. Mencegah Kanker

Manfaat daun lompong yang kedua adalah dapat mencegah kanker. Daun lompong yang memiliki kandungan vitamin C, antioksidan dan anti kanker ternyata bisa menghambat pertumbuhan tumor penyebab kanker dalam tubuh.

Saat pertumbuhan tumor dapat dihambat, maka perkembangan proliferasi sel kanker dalam tubuh juga dapat diturunkan. Jenis kanker yang bisa dibantu pencegahannya adalah kanker usus besar dan kanker payudara.

3. Mencegah Anemia

Manfaat daun lompong yang ketiga adalah mencegah anemia. Ada kandungan dalam daun lompong yang dapat bermanfaat dalam kesehatan, yakni zat besi, kandungan zat besi dalam daun lompong yang sangat tinggi ini dapat membantu kamu mencegah penyakit anemia.

Zat besi merupakan salah satu mineral yang sangat penting dalam membantu perkembangan sel darah merah dalam tubuh. Zat besi juga diperlukan untuk mengangkut dan mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh.

Baca juga: 7 Manfaat Daun Capo, Dapat Mengobati Diare

4. Mengatasi Masalah pencernaan

Manfaat daun lompong yang keempat adalah mengatasi masalah pencernaan. Daun lompong ini memiliki kandungan serat yang sangat kaya sehingga bagus dikonsumsi karena dapat membantu sistem pencernaan berfungsi dengan lebih baik.

Daun lompong juga bisa mmebantu pertumbuhan bakteri mikroba baik seperti escherichia coli dan lactobacillus acidophilus yang berada di dalam usus. Dengan pertumbuhan baketeri baik dalam usus, maka beragam masalah pencernaan seperti susah BAB hingga radang usus dapat dihindari.

5. Menurunkan Hipertensi

Manfaat daun lompong yang kelima adalah dapat menurunkan hipertensi. Terdapat kandungan saponin, tanin, karbohidrat dan flavonoid yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi bisa menjadi salah satu penyebab stroke. Jadi, jika tekanan darah tinggi dapat dikontrol dengan baik, maka risiko terkena penyakit stroke juga bisa menurun.

6. Melancarkan Sirkulasi Darah

Manfaat daun lompong yang keenam adalah melancarkan sirkulasi darah. Kandungan vitamin B6 yang terdapat dalam daun lompong juga mampu membantu transportasi oksigen yang ada dalam tubuh. Dengan lancarnya transportasi oksigen, maka sirkulasi darah dalam tubuh juga bisa menjadi lebih lancar.

Selain bisa melancarkan sirkulasi darah, manfaat dari daun lompong lainnya juga bisa menstabilkan tekanan darah dalam tubuh karena di dalamnya terdapat kandungan zat kalium tinggi. Dengan lancarnya sirkulasi dan kestabilan darah, maka nutrisi yang didapat oleh dalam tubuh bisa lebih maksimal.