Kesehatan
7 Manfaat Teh Jiaogulan, Teh Herbal Ajaib Asal China
Ilustrasi Teh Jiaogulan (Foto: Istimewa)
FAKTUAL-INDONESIA: Mendengar kata teh jiaogulan mungkin terdengar asing di telinga. Teh herbal satu ini kerap dianggap sebagai teh ajaib. Bahkan, manfaat teh jiaogulan sering dijadikan pengobatan oleh masyarakat China sebagai pengganti ginseng.
Gynostemma pentaphyllum atau teh jiaogulan merupkan teh herbal yang berasal dari China. Teh jiaogulan pertama kali digunakan pada masa Dinasti Ming sebagai pengobatan herbal. Dahulu, teh ini sering diminum bagi para penderita tukak lambung, melegakan batuk, dan masalah pernapasan.
Lebih jauh lagi, teh herbal asal China ini dikenal dengan julukan immortality herb, yakni membuat umur lebih panjang karena bisa menangkal stres. Lantas, apa saja manfaat teh jiaogulan yang baik bagi kesehatan?
Baca juga: Teh Kombucha, Bukan Sekadar Minuman tapi Banyak Manfaatnya
Berikut beberapa manfaat teh jiaogulan bagi kesehatan yang telah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.
Daftar isi
1. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat teh jiaogulan bagi kesehatan yang pertama yaitu menurunkan kadar kolesterol. Teh ini diketahui memiliki senyawa saponin. Senyawa tersebut diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.
Saponin nyatanya juga dapat mengikat asam empedu berlebihan sehingga menyeimbangkan kadar kolesterol.
2. Menurunkan kadar gula darah
Menurut sebuah penelitian, manfaat teh jiaogulan dapat menurunkan kadar gula darah pada penderira diabetes tipe-2. Para pendertitanya diminta untuk mengonsumsi teh ini selama 12 pekan dan akan diperiksa kadar gulanya setiap 4 minggu sekali.
Hasilnya menunjukkan kadar gula darah pada para partisipan tersebut turun drastis hingga hingga 3.0+/-1.8 mmol/l.
3. Minuman penambah energi
Manfaat teh jiaogulan berikutnya yaitu dapat menambah energi. Studi yang dilakukan di China mempublikasikan bahwa teh herbal ini memiliki ekstrak Polysaccharides, jenis antioksidan yang dapat mengatasi peradangan dan membantu sel menghasilkan lebih banyak energi.
Studi tersebut dilakukan pada beberapa ekor tikus dan setengah diantaranya diberikan ekstrak Polysaccharides yang disesuaikan dengan berat badannya. Hasilnya, setelah 30 hari tikus tersebut dapat bertahan di air serta lebih cepat pulih. Hal itu menandakan mereka mampu menyimpan cadangan energi di dalam tubuhnya.
4. Menurunkan risiko obesitas
Selain menambah energi, manfaat teh jiaogulan juga dapat menurunkan risiko obesitas. Teh satu ini dikenal bersifat anti-obesitas. Dalam sebuah penelitian, sebanyak 117 partisipan dengan berat badan berlebih diberikan 450 mg ekstrak jiaogulan.
Baca juga: 7 Manfaat Teh Hijau, dapat Meningkatkan Kesuburan
Selama 16 pekan menunjukkan hasil penurunan yang signifikan terhadap Body Mass Index (BMI). Selain itu, penelitian sebelumnya juga menyebutkan teh jiaogulan mampu berpengaruh pada metabolisme dan faktor risiko penyakit kardiovaskular menurun drastis.
5. Obat perlemakan hati
Teh jiaogulan di kenal bisa digunakan sebagai obat perlemakan hati yang disebabkan oleh stress oksidatif. Kondisi tersebut lebih akrab dikenal dengan banyaknya radikal bebas dan antioksidan di dalam tubuh tidak seimbang. Alhasil, dapat membahayakan tubuh dan memicu timbulnya berbagai penyakit.
Meski begitu, khasiat teh jiaogulan ini masih memerlukan penelitian lebih guna menguji seberapa besar efektivitasnya.
6. Menurunkan gejala stes
Teh herbal asal China ini sejak dahulu dikenal dapat menurunkan stres. Khasiat teh ini berasal dari zat adaptogen yang dimiliki teh jiaogulan. Menurut penelitian yang dilakukan pada menyandang sindrom kecemasan dan stress cukup menggembirakan.
Para partisipan yang minum teh jiaogulan terbukti menurunkan yang signifikan terhadap kadar stres dan kegelisahan (anxiety).
7. Berpotensi mencegah kanker
Salah satu manfaat teh jiaogulan yang tidak kalah penting adalah berpontensi mencegah kanker. International Journal of Molecular Sciences mempublikasikan sebuah studi yang menyebutkan bahwa ekstrak teh Jiaogulan dapat menghentikan perubahan sel yang dibutuhkan tumor untuk bertambah besar.
Kendati demikian, khasiat tersebut membutuhkan lebih banyak penelitian untuk membuktikan hal ini.
Itulah beberapa manfaat teh jiaogulan yang baik bagi kesehatan. Walaupun manfaatnya sangat beragam, mengonsumsi teh herbal tersebut perlu dibatasi karena menimbulkan efek samping seperti mual, diare, serta masalah pada hati.***