Kesehatan
7 Cara Memutihkan Gigi Kuning Secara Alami, Mudah Dilakukan!
Foto Ilustrasi (Istimewa)
FAKTUAL-INDONESIA: Masalah gigi kuning hingga saat ini masih menjadi yang umum terjadi. Kondisi ini membuat seseorang tidak percaya diri dan menandakan gaya hidupnya yang tidak sehat. Jika menginginkan gigi putih kembali, ada sejumlah cara memutihkan gigi kuning yang dapat Anda coba.
Dikutip dari Medical News Today, ada beberapa faktor yang menyebabkan gigi kuning, yakni terkait pertambahan usia, merokok atau mengunyah tembakau, sering mengonsumsi bit dan blueberry, penumpukan plak yang tidak ditangani, serta sering minum kopi, teh, soda, atau anggur merah.
Apabila ingin mencoba cara memutihkan gigi kuning, memang terdapat metode konvensionalyang umum dilakukan. Namun, Anda perlu cermat dan melakukannya dengan benar. Jika dilakukan sembarangan, lapisan pelapis gigi bisa rusak. Dampaknya, justru dapat memantik masalah baru, seperti gigi sensitif dan berlubang.
Baca juga: 6 Cara Mencegah Karies Gigi yang Ampuh, Terapkan Mulai Sekarang!
Berikut beberapa cara memutihkan gigi kuning yang telah faktualid.com rangkum dari doktersehat dan sehatq.
Daftar isi
1. Rutin menyikat gigi
Foto Ilustrasi (Istimewa)
Cara memutihkan gigi kuning yang pertama yaitu sikat gigi secara rutin. Lakukan sikat gigi dua kali dalam sehari selama 2 menit. Pastikan semua permukaan dan sela-sela gigi terkena bulu sikat gigi. Sikatlah gigi dengan lembut dalam gerakan melingkar agar gusi Anda tetap terlindungi.
Sikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman penyebab gigi kuning. Namun, menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan atau minuman asam tidak disarankan karena bisa membuat zat asam mengikis lebih banyak enamel dan menyebabkan erosi. Selain itu, Anda juga bisa memilih pasta gigi dengan kandungan pemutih guna menghilangkan noda di permukaan gigi.
2. Makan buah dan sayur
Foto Ilustrasi (Istimewa)
Tak hanya menyehatkan, tenyata makan buah dan sayur bisa dijadikan cara memutihkan gigi kuning secara alami. Mengonsumsi buah dan sayur bisa membasmi plak saat Anda mengunyahnya meski tidak bisa dijadikan pengganti bahan penyikat gigi.
Bila rutin dilakukan, nantinya noda kuning pada gigi perlahan bisa terangkat. Buah dan sayur yang bermanfaat memutihkan gigi diantaranya stroberi, jeruk nipis dan nanas. Tapi, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
3. Soda kue dan hidrogen peroksida
Cara memutihkan gigi kuning berikutnya yaitu memanfaatkan soda kue dan hidrogen peroksida. Kedua bahan ini bila dicampurkan dinilai mampu menghilangkan penumpukan plak dan bakteri yang menyebabkan noda di gigi.
Sebuah penelitian mempublikasikan bahwa seseorang yang menggunakan pasta gigi dengan kandungan soda kue dan hidrogen peroksida, efektif membantu menghilangkan noda dan menghilangkan gigi kuning. Cara ini menunjukkan hasil yang signifikan setelah pemakaian selama 6 minggu.
Caranya, Anda hanya perlu mencampurkan satu sendok makan soda kue dengan dua sendok makan hidrogen peroksida. Lalu, aduk hingga membentuk seperti pasta. Setelah itu, gunakan campuran ini sebagai pasta gigi dan bilas mulut secara menyeluruh jika sudah selesai.
Baca juga: 8 Tips Menyikat Gigi untuk Gigi Sensitif, Jangan Asal!
4. Kumur dengan cuka apel
Ilustrasi cuka apel (Foto: Istimewa)
Selain soda kue dan hidrogen peroksida, cara memutihkan gigi kuning secara alami juga bisa dilakukan dengan berkumur menggunakan cuka apel. Metode ini didukung oleh sebuah penelitian pada gigi sapi menemukan bahwa cuka apel memiliki efek pemutihan gigi.
Untuk mengaplikasikannya, siapkan 2 sendok cuka apel dan air 175 ml. Campurkan keduanya lalu kumur dengan larutan tersebut selama 30 detik. Kemudian, bilas dengan air bersih dan iringi dengan sikat gigi seperti biasa.
5. Minyak kelapa
Ilustrasi minyak kelapa (Foto: Istimewa)
Minyak kelapa dikenal memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah memutihkan gigi. Coconut oil dinilai bisa membantu menghilangkan plak dan bakteri di mulut, sehingga gigi tampak lebih putih.
Cara memutihkan gigi kuning dengan minyak kelapa tidaklah sulit, yakni berkumur dengan 1-2 sendok minyak kelapa selama beberapa menit. Ketika berkumur dengan minyak kelapa, jangan sampai minyak ini tertelan atau menjangkau area bagian belakang tenggorokan.
6. Berhenti merokok
Sudah diketahui bersama bahwa kandungan pada rokok mempunyai dampak buruk bagi kesehatan gigi dan mulut. Noda yang ditimbulkan oleh tembakau, dikenal mampu menembus permukaan enamel gigi. Selain itu, noda tembakau juga sulit dihilangkan, bahkan ketika digosok sekalipun. Maka dari itu, dianjurkan untuk berhenti merokok karena bisa merusak paru-paru dan menyebabkan gigi kuning.
7. Arang aktif
Cara memutihkan gigi kuning yang terakhir adalah menggunakan arang aktif. Meski agak asing, namun Anda bisa mencoba memutihkan gigi dengan arang aktif (activated charcoal) untuk menghilangkan noda pada gigi karena daya serapnya yang tinggi.
Zat didalamnya mampu menyingkirkan bakteri dan racun dalam mulut.Cobalah sikat gigi dengan arang aktif. Sikatlah dengan lembut selama 2 menit. Berhati-hatilah saat menyikat di area sekitar gusi karena bisa menyebabkan abrasif. Jika sulit menemukannya, bisa gunakan pasti gigi yang mengandung arang aktif.***