Terapi Minum Air Putih A la Jepang, Bikin Sehat dan Langsing

Air putih banyak sekali manfaatnya, terutama untuk kesehatan dan kecantikan kulit.(ist)

FAKTUAL-INDONESIA : Masyarakat Jepang termasuk dalam salah satu kategori negara Zona Biru. Negara “Blue Zone” ini terkenal dengan masyarakatnya yang memiliki umur panjang, bisa 100 tahun lebih. Apa rahasianya?

Di Jepang, rata-rata usia harapan hidup mereka mencapai 80 tahunanan. Berbeda dengan di Indonesia yang rata-rata hanya di angka 70an tahun.

Hal ini karena masyarakat Jepang cenderung menjalankan pola hidup sehat. Bahkan mereka tidak terbiasa memakan makanan goreng-gorengan. Berbeda dengan Indonesia yang kerap makan makanan yang digoreng sebagai camilan.

Namun yang paling penting adalah, masyarakat Jepang gemar minum air putih di saat perut kosong, terutama saat bangun tidur di pagi hari.

Mengutip Times of India, terapi minum air putih merupakan cara kuno yang terkenal ampuh dalam menyembuhkan berbagai penyakit. Meskipun hingga sekarang belum ada penelitian lebih lanjut mengenai terapi minum air ini.

Walaupun begitu, masyarakat Jepang percaya bahwa minum air di pagi hari bisa mendatangkan beragam manfaat kesehatan. Mulai dari menghidrasi tubuh setelah beberapa jam tidur, meningkatkan metabolisme sehingga membantu menjaga berat badan, membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, dan meningkatkan kerja pencernaan.

Bukan hanya itu, terapi minum air juga dipercaya menjaga tingkat energi dan kewaspadaan. Kemudian, dengan terapi minum air yang cukup, kulit juga akan semakin sehat dan cerah.

Jadi, terapi minum air ala masyarakat Jepang ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun, jika kamu memiliki kondisi kesehatan khusus, tetap konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

Dengan banyak minum air putih saat perut masih kosong pun bisa membantu menurunkan berat badan. Sebab, dalam kondisi perut kembung setelah banyak minum air, maka kita juga jadi malas makan. Coba yuk!***