Cara Mengembalikan Indra Penciuman Setelah Terpapar Covid-19

Ilustrasi: Istimewa

FAKTUALid – Para penderita Covid-19 sering kali mengalami gejala yang sangat umum, yaitu hilang indra penciuman dan indra perasa. Kebanyakan kasus melaporkan hilangnya kedua indra ini mulai dari dinyatakan positif covid-19 hingga sembuh dari covid-19. Menurut penelitian 18 Rumah Sakit di Eropa, gejala hilang indra penciuman ini akan hilang setelah 18-21 hari dari terpapar covid-19 ini. Penelitian ini sudah dilakukan kepada 2.500 pasien corona yang mengalami gejala tersebut.  Tapi tenang saja, banyak cara mengembalikan indra penciuman  setelah terpapar covid-19.

Cara mengembalikan indra penciuman dengan cepat

Hilangnya indra perasa erat kaitannya dengan indra penciuman. Biasanya kedua gejala ini terjadi bersamaan.
Tidak hanya covid-19, ada juga penyebab lain yang bisa mengakibatkan hilangnya indra perasa. penyebab lainnya adalah
flu, sinusitis, dan alergi. Namun ada beberapa cara untuk mengembalikan indra penciuman dan indra perasa.

Berkaitan dengan cara mengembalikan indra penciuman, kehilangan indra penciuman bisa berdampak lebih dari sekedar ketidakmampuan mencium bau. Menurut ahli THT Raj Sindwani, MD seseorang yang mengalami anosmia juga bisa kehilangan rasa aman. misalnya, tidak mampu mencium bau-bau yang berkaitan dengan peristiwa kebakaran. Bahkan untuk hal umumnya dianggap sederhana, seperti mencium bau makanan busuk sekalipun, orang-orang yang kehilagan penciuman tidak dapat melakukannya. Dampak yang lebih luas bisa mengganggu psikologis seseorang.

Akibat gangguan dalam hubungan antara ingatan emosional, pengalaman dan kemampuan penciuman. beberapa orang dapat mengalami kecemasan hingga depresi. Meskipun begitu, kabar baiknya adalah angka kehilangan penciuman permanent sangat kecil. Sindwani menyebut salah satu penelitian yang meneliti menggunakan pengujian penciuman objektif. penelitian itu menemukan bahwa hanya 15 persen pasien covid yang mengalami kehilangan indra penciuman dan indra perasa selama lebih dari 60 hari dan kurang dari 5 persen yang mengalaminya selama lebih dari enam bulan. ucapnya. Meski begitu, ini adalah salah satu topik yang masih membutuhkan lebih dari banyak penelitian. Selain itu, cakupan penelitian juga masih terbatas sehingga belum tentu berlaku sama di semua wilayah negara.

Macam-macam cara mengembalikan penciuman setelah terpapar covid-19

Berikut 8 cara agar penciuman kembali setelah terpapar covid-19:

1. Berkonsultasi Dengan Dokter

Menurut Sindwani, hal pertama yang harus dilakukan untuk memulihkan indra penciuman dan indra perasa setelah covid-19 yaitu berkonsultasi langsung dengan dokter. Jika anosmia dan disertakan dengan gejala lain, penting juga untuk memeriksakan kesehatan dan tentunya tetap melakukan protokol kesehatan yang berlaku. Namun, jika kehilangan penciuman adalah satu-satunya gejala yang dirasakan, buatlah janji dengan dokter untuk mendapatkan saran pemulihan. Masih diperlakukan banyak penelitian untuk menjawab perawatan yang tepat untuk maslah anosmia. termasuk apakah benar mengkonsumsi asam lemak omega-3 dan suplemen lain bisa membantu pemulihan.

2. Pakai Bawang Putih

Cara mengembalikan indra penciuman yang pertama adalah menggunakan bawang putih. Bawang putih muncul sebagai obat anti virus dan peningkatan kekebalan selama pandemi. Ayurveda yang merupakan pengobatan tradisional yang berasal dari india menyarankan bahwa konsumsi bawang putih pedas mengandung khasiat yang meredakan pembengkakan dan peradangan disekitaran saluran hidung. Caranya adalah dengan menggunakan 4-5 siung bawang putih, kemudian masak dengan air mendidih selama 2 menit lalu tambahkan garam minum ramuan ini selagi masih panas sebanyak 2kali sehari

3. Minyak Esensial

menggunakan minyak esensial merupakan cara mengembalikan indra penciuman yang paling mudah dilakukan dirumah. Pelatihan penciuman adalah cara yang ampuh untuk memperbaiki otak untuk mengembalikan indra penciuman dan indra perasa. Banyak spesialis aromaterapi merekomendasikan pasien covid-19 untuk mencoba melatih penciuma. yaitu mencium minyak esensial yang berbeda jenis (minyak mawar, cengkeh, lemon, dan kayu putih).pelatihan penciuman dapat dilakukan dengan menghirup minyak esensial selama 20-40 detik dan dilakukan setiap dua atau tiga kali sehari.

4. Mengkonsumsi Jahe

Jika anda suka mengkonsumsi minuman hangat, pasti menyetok jahe dirumah. Jahe juga biasa digunakan menjadi bumbu masakan karna bisa menghilangkan aroma amis dan menambah cita rasa yag nikmat. Manfaat jahe untuk kesehatan juga sangat banyak, salah satunya bisa untuk menyembuhkan flu. Bisa juga digunakan sebagai racikan minuman penghangat tubuh sebagai wedang jahe. Jahe juga bisa anda gunakan sebagai cara mengembalikan indra penciuman yang hilang akibat covid-19. caranya dengan cara mengkonsumsi potongan kecil jahe atau bisa juga diracik menjadi teh jahe yang menghangatkan.

5. Mengkonsumsi Cabai

jika anda menyukai makanan pedas, cara ini juga bisa anda gunakan untuk mengembalikan indra penciuman anda. Sebagaimana dilansir dari Times Of India, cabai rawit dan cabai bubuk dapat membantu mengembalikan indra penciuman anda yang hilang. Meskipun ini bukan obat yang didukung oleh kedokteran, manfaatnya pada bahan kuat yang ada dalam rempah-rempah Capsaicin, yang dikatakan efektif “membersihkan” hidung yang tersumbat, mengembalikan dan mengaktifkan indra penciuman.

6. Stop Merokok

Cara mengembalikan indra penciuman selanjutnya adalah dengan  berhenti merokok. kebiasaan merokok bisa memperparah kondisi anosmia, karena rokok dapat menumpulkan kepekaan beragam indra, termasuk penciuman. Setelah diberi perawatan yang tepat, penderita anosmia bisa kembali mencium bau. Anosmia bisa sembuh dan membaik dalam hitungan minggu atau bulan. Tapi di beberapa kasus yang terjadi, perubahan indra penciuman ini tidak dapat diobati atau bersifat permanen. Sayangnya, penyakin anosmia bawaan membuat orang tidak bisa mencium bau seumur hidup. Penurunan fungsi indra penciuman terkait penuaan juga tidak bisa diobati.

7. Menggunakan Lemon

Obat anosmia selanjutnya yang mudah dicoba dirumah adalah lemon. Buah ini mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat antimikroba yang dapat membantu mengembalikan indra penciuman yang hilang akibat Covid-19. Lemon ini bisa digunakan dengan cara menggunakan lemon dan tiga benda dengan aroma menyengat lainnya untuk latihan mencium bau. Selain itu, pengidap anosmia juga dianjurkan minum segelas air hangat yang dicampur dengan perasan lemon dan sedikit madu. Rauan ini mampu meredakan sensasi tidak nyaman pada tenggorokan dan mangatasi anosmia.

8. Minyak Jarak

Minyak jarak mengandung asam risinoleat yang membantu melawan infeksi, mengurangi pembekakan dan peradangan pada saluran hidung.Minyak jarak sering kali digunakan untuk mengembalikan penciuman akibat flu maupun alergi. Cara pengunaannya cukup mudah, yaitu hangatkan minyak jarak lalu teteskan sedikit di setiap tepi lubang hidung dua kali sehari saat mau tidur dan bangun tidur.

Demikian Pembahasan cara mengembalikan indra penciuman setelah terpapar covid-19.  Setelah penciuman kembali, diharapkan untuk menjaga pola hidup dan selalu minum suplemen agar tidak terpapar kembali oleh virus Covid-19