Matoa, Buah khas Papua yang Ampuh untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh

Foto: Istimewa

FAKTUAL-INDONESIA: Salah satu kekayaan tanah Papua adalah buah matoa. Tanaman matoa (Pometia pinnata) tergolong tanaman keras.

Bila sudah dewasa, pohonnya bisa setinggi 18 meter. Diameter batang utamanya maksimum 100 centimeter.

Tanaman ini berbuah sekali dalam setahun. Biasanya mulai berbunga pada bulan Juli sampai Oktober dan berbuah 3 atau 4 bulan kemudian.

Penyebaran buah matoa di Papua hampir terdapat di seluruh wilayah dataran rendah hingga ketinggian ± 1200 m dpl. Tumbuh baik pada daerah yang kondisi tanahnya kering (tidak tergenang) dengan lapisan tanah yang tebal. Iklim yang dibutuhkan untuk pertumbuhan yang baik adalah iklim dengan curah hujan yang tinggi (>1200 mm/tahun).

Matoa juga terdapat di beberapa daerah di Sulawesi, Maluku, dan Papua New Guinea.

Buah matoa memiliki rasa yang manis. Di Papua dikenal 2 jenis matoa, yaitu Matoa Kelapa dan Matoa Papeda. Ciri yang membedakan keduanya adalah terdapat pada tekstur buahnya, Matoa Kelapa dicirikan oleh daging buah yang kenyal seperti rambutan Aceh, diameter buah 2,2-2,9 cm dan diameter biji 1,25-1,40 cm. Sedangkan Matoa Papeda dicirikan oleh daging buahnya yang agak lembek dan lengket dengan diamater buah 1,4-2,0 cm.

Tanaman ini mudah beraptasi dengan kondisi panas maupun dingin. Pohon ini juga tahan terhadap serangga, yang pada umumnya merusak buah.

Di Papua, buah ini sudah lama dikenal dan digunakan sebagai pengobatan tradisional.

Ada banyak kandungan nutrisi dalam buah ini, termasuk vitamin C dan E. Karena itu, mengonsumsi buah matoa disebut bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Selain itu, jenis buah ini ternyata ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh. Sebab, hampir semua buah yang memiliki kandungan vitamin C merupakan “sumber makanan” yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Dengan sistem kekebalan tubuh yang terjaga, risiko terjadinya penyakit akan lebih rendah. Selain sumber antioksidan dan ampuh untuk meningkatkan imunitas tubuh, ada manfaat sehat lain dari buah matoa yang dirangkum dari halodoc.com yaitu:

1. Melawan Infeksi Virus

Kandungan nutrisi dalam buah matoa juga disebut bisa membantu melawan infeksi virus pada tubuh. Ada banyak jenis virus yang bisa menyerang tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.

Mengonsumsi buah yang kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan, seperti matoa, nyatanya bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga memiliki kemampuan untuk melawan infeksi virus penyebab penyakit.

2. Meredakan Stres

Selain memiliki rasa yang enak, buah yang satu ini ternyata bisa membantu menurunkan stres. Hal itu berkat kandungan vitamin E yang diketahui bisa berperan sebagai pereda stres.

Saat sedang merasa tertekan, cobalah untuk mengonsumsi beberapa buah matoa dan rasakan manfaatnya.

3. Menambah Energi

Ada kandungan gula dalam buah ini. Karena itu, mengonsumsi matoa disebut bisa membantu menambah energi, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat harus melakukan banyak aktivitas fisik atau saat akan berolahraga.

Meski begitu, kandungan gula dalam buah cenderung sehat dan jarang memicu terjadinya kenaikan kadar gula darah secara berlebih.

4. Kesehatan Jantung Terjaga

Lagi-lagi, manfaat sehat ini didapat dari kandungan vitamin C dan vitamin E dalam buah matoa. Makanan yang kaya akan vitamin E disebut bisa membantu menjaga kesehatan jantung secara menyeluruh. Ditambah kandungan vitamin C yang bisa membantu melancarkan peredaran darah.

5. Kulit yang Lebih Sehat

Bukan lagi rahasia bahwa mengonsumsi buah-buahan bisa membuat kulit tampak lebih cantik dan sehat. Hal ini juga bisa didapat dari mengonsumsi buah matoa. Seperti diketahui, baik vitamin E maupun vitamin C sama-sama bisa membantu menjaga kesehatan kulit.***