5 Manfaat Posisi Cuddling Agar Makin Mesra Dengan Pasangan

Foto Ilustrasi (Istimewa)

FAKTUAL-INDONESIA: Memberikan rasa nyaman dan aman, cuddling merupakan aktivitas yang menyenangkan dilakukan bersama pasangan. Cuddling merupakan pelukan yang terkadang disertai dengan ciuman, ternyata tidak hanya membuat hubungan semakin intim, tetapi manfaat posisi cuddling juga baik untuk kesehatan.

Sebagian makhluk sosial, sentuhan fisik memang merupakan bagian dari kehidupan yang sering kali sulit untuk dipisahkan. Ternyata, banyak manfaat kesehatan dari sentuhan fisik yang intens dan intim, salah satu contohnya adalah cuddling.

Baca juga: 6 Cara Menolak Ajakan Kencan Secara Halus Tanpa Menyakiti Perasaannya

Berikut beberapa manfaat posisi cuddling yang sudah faktualid.com rangkum dari berbagai sumber.

Manfaat Posisi Cuddling

1. Meredakan Stres

Manfaat posisi cuddling yang pertama adalah dapat meredakan stres. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di PLoS One, peserta yang mendapat cuddling, terbukti lebih mampu menghadapi persitiwa yang membuat stres dan bangkit kembali lebih cepat dibandingkan mereka yang tidak.

Tidak hanya oksitosin, cuddling juga dapat meningkatkan kadar serotonin atau hormon bahagia, yang membuat perasaan menjadi bahagia dan senang. Jadi, jika anda merasa sangat stres, sedih atau hanya mengalami hari yang berat, berpelukan dapat membantu suasana hati dan diri baik kembali.

2. Sistem Imun Menjadi Lebih Kuat

Manfaat posisi cuddling yang kedua adalah sistem imun menajdi lebih kuat. Orang yang melakukan cuddling secara teratur, ternyata lebih kecil kemungkinannya untuk jatuh sakit saat terkena virus flu dibandingkan orang yang tidak.

Ternyata, cuddling membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan kemampuannya untuk bertahan melawan penyakit, baik dengan mengurangi stres dan dengan meningkatkan kesehatan mental.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Manfaat posisi cuddling yang ketiga adalah meningkatkan kualitas tidur. Lebih dari 60 persen koresponden yang menanggapi survei Touch Test mengatakan, pelukan dari pasangan sebelum tidur memiliki efek positif pada tidur mereka.

Sangat penting bagi pasangan untuk mempertimbangkan melakukan cuddling sebagai bagian penting dari rutinitas waktu tidur mereka. Salah stau alasannya tentu saja karena peningkatan kadar oksitosin yang membantu tidur lebih cepat dan berkualitas.

4. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat posisi cuddling yang keempat adalah melancarkan sistem pencernaan. Semakin sering kita cuddling, maka semakin banyak juga serotonin yang dihasilkan dan semakin baik juga kemampuan tubuh untuk mencerna dan mengolah makanan.

Baca juga: 6 Cara Menolak Fantasi Seksual Pasangan Tanpa Membuat Dirinya Tersinggung

Menurut Dr. Dana Dorfman , PhD. yang merupakan seorang psikoterapis, saat dilepaskan ke aliran darah, serotonin menyampaikan pesan yang kuat ke seluruh tubuh, terutama di usus.

Saat serotonin di simpan dalam usus, maka secara signifikan dapat memengaruhi sistem pencernaan, rasa lapar dna kenyang.

5. Mengurangi Rasa Sakit

Manfaat posisi cuddling kelima adalah dapat mengurangi rasa sakit. Mencari sentuhan dari orang terkasih saat merasakan sakit merupakan reaksi yang normal. Ternyata, gerakan kecil ini dapat secara signifikan memengaruhi banyak rasa sakit yang dirasakan.

Cuddling terkadang dapat menghalangi sinyal rasa sakit mencapai otak, sehingga membantu anda untuk mentolelir rasa sakit dengan lebih baik. Ditambah, kita menurunkan kepekaan terhadap rasa sakit cukup mendapatkan istirahat dan merasa lebih bahagia.

Posisi Cuddling Ternyaman

6. Posisi “The Spoon”

Posisi ini banyak menjadi favorit banyak pasangan karena nyaman jika dilakukan dalam waktu yang lama. Posisi ini mengharuskan anda dan pasangan anda berbaring miring.

Saat melakukan the spoon, maka akan ada yang berperan sebagai big spoon dan little spoon. Untuk big spoon, posisikan diri dari belakang pasangan, kemudian berikanlah oelukan lebar dengan lengan. Sedangkan little spoon, yang berada di depan dalam pelukan.

7. Posisi “Half Spoon”

Pada posisi half spoon hanya satu orang saja yang melakukannya. Sedangkan, pasangan dapat memeluk dari samping.

Intimasi yang ditambahkan dengan merangkul pundak, dan biarkan pasangan tidur diatas lengan atau dada. Posisi ini akan membiarkan anda dan pasangan anda tetap dekat, namun masih memiliki ruang gerak yang luat sehingga tidak merasa sesak.***

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Mual Saat Hamil, Pasanganmu Juga Perlu Tahu